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每隔一陣子就會瘋傳不同的減重秘訣,標榜吃某種食物就能狂瘦,不過最好別盲從,因為科學家證實,就算同卵雙胞胎,對食物的反應也大不同。對別人有效的,不見得適合你。
2019年07月01日 16:37:00葡萄一年四季都有生長,色彩更是繽紛,有黑、紫、紅、綠4種顏色。中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚說,葡萄有滋養肝腎之陰,可改善腰腿痠軟無力、風濕性痠痛等症狀。
2019年06月26日 14:05:00割包皮的痛只有男人經歷過!有網友說:「割完勃起就是最痛的時候,傷口都會爆開的感覺。」也難怪在《DailyView網路溫度計》調查中以第5名上榜。但包皮究竟該不該割?曾任中醫師的Youtuber《77老..
2019年06月25日 20:28:00冬病夏治,又到了三伏貼的季節!依據節氣曆法計算,今年的三伏天分別是7/12(初伏)、7/22(中伏)、8/11(末伏),「三伏天穴位敷貼療法」,可調理臟腑功能助長陽氣,增加對寒邪的抵抗力,減少過敏性鼻..
2019年06月24日 17:38:00我們都知道運動的好處:可以幫助我們燃燒脂肪、提升新陳代謝、鍛鍊肌肉,打造一個健康的體型,及健康的生活型態。但如果你做錯這幾件事,你的一切努力可能會付諸流水。
2019年06月24日 16:26:00梅雨之後,夏至將到,氣溫高升,許多人吃冰消暑。臺中慈濟醫院中醫師王嘉涵提醒,吃冰消暑要注意時間與品類,不只吃冰,寒涼食物也應適量,慢慢吃較得宜。
2019年06月24日 12:34:00想要趕在夏天穿上熱辣比基尼,但纏著你的卻是無情的脂肪和肉肉嗎?曾為醫師的Youtuber《77老大》指出,想要減肥前必須了解「什麼是脂肪」,若你不像彭于晏追求個位數的體脂,或是如館長臥推扛數百公斤,只..
2019年06月21日 22:28:00每年夏天都能看到金黃欲滴的芒果冰品,許多觀光客來台也點名要吃芒果剉冰,有些人認為芒果火氣大、很「毒」,會引發皮膚病或發炎,總是無法安心大吃,真的是這樣嗎?
2019年06月20日 13:30:00養肝權威中醫師李深浦表示,一旦肝不好,就無法輸送營養到眼睛;因此,還是要先養好肝,才能使眼睛獲得充分的營養。
2019年06月17日 17:11:00不少人為了瘦身、擺脫疾病,或追求健康而吃素,但有人卻愈吃愈胖,甚至便秘、生理期失調、營養不良……,吃出一堆問題。吃素五大迷思,你犯了幾種?
2019年06月17日 13:28:0046歲楊姓婦女外型白胖、贅肉鬆軟,有時走路、爬樓梯就會滿身汗甚至喘不過氣,且會有胸悶、頭暈、心悸等狀況,加上偶爾忙碌會忘了吃飯,但體重卻不減反增;對此,豐原醫院中醫師林秀燕表示,這其實是虛性肥胖,可藉..
2019年06月17日 10:31:00你也飽受失眠困擾?失眠原因眾多,如身體疾病、睡前過度亢奮、壓力、自律神經失調等,值得注意的是,長期有睡眠問題也容易引發心血管、焦慮症、憂鬱症等疾病。除了服用西藥之外,中醫師也建議,有失眠問題的民眾可以..
2019年06月11日 23:30:00一天的開始是養好子宮的關鍵!中醫師指出,腸胃和婦科息息相關,通常會建議女性在大腸經和胃經開始工作時,就要喝水和吃早餐,胃經上工時間大約在7~9點,這時是身體最容易接納食物的,因此這段時間最好可以吃營養..
2019年06月10日 07:01:00連續幾天的高溫,除了全身黏膩的汗水,私密處也悶得好不舒服。提到對私密處好的食物,除了大家熟知的蔓越莓汁外,妳也可試試這9種食物。
2019年06月09日 19:26:00現代人早餐或午後一杯咖啡已是家常便飯,根據《食力》統計市場數據發現,台灣的外帶咖啡杯數,竟高達6億杯,相當於可疊成13萬座101。另外,為吸引民眾購買,業者也不斷推出新口味單品咖啡和花式咖啡,但根據調..
2019年06月08日 16:31:00近年來人們開始於飯前吃水果,認為比較養生,卻也有人在空腹吃完水果後竟腹痛如絞。到底哪些水果空腹吃了,非但不養生,還可能傷身?
2019年06月08日 14:31:00寒底體質的民眾,到了夏天也不易流汗,以致熱氣鬱積在體內,燥熱難耐。有些民眾為了解熱,會在運動後灌冰水消暑,但中醫師表示,「絕對不建議」,因為這只會讓身體機能更加失調,若真有此問題的民眾,可以吃西瓜的某..
2019年06月08日 08:04:00大家普遍知道端午節要掛艾草、喝雄黃酒避邪,但你知道這些古時的智慧,是大有學問的嗎?員生中醫部林親怡表示,這些避邪的植物,除了可以驅趕蚊蟲動物以外,也常常是中醫師的愛用品,可以拿來治療疾病!
2019年06月07日 11:37:00幼童入睡時常翻來覆去,一不小心採趴睡姿勢入睡,竟讓死神找上門!一名9個月大的男嬰因剛喝完奶,採取趴姿睡覺,沒想到不久後,照顧員見嬰兒嘴唇發紫,緊急送醫急救,最後仍不幸回天乏術。醫師提醒,一歲以下嬰兒每..
2019年06月06日 22:35:00常在診間遇到剛生完小孩的媽媽來找我做產後調理,最常見的問題不外乎有產後怎麼坐月子、產後乳汁太少或太多、產後掉髮、產後便祕等等,但是其中有一項是十個媽媽裡面有十個媽媽都會在意的問題,那就是恢復產前的體重..
2019年06月05日 18:36:00