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搜尋結果：符合關鍵字「 肥胖」的查詢結果共 1757 筆

糖尿病為國人十大死因之一，根據國健署統計，全國約有200多萬名糖尿病友，每年更以2.5萬名速度增加。其中60歲、體重78公斤的新陳代謝科醫師游能俊發現自己空腹血糖過高，已達「糖尿病前期」，下定決心改變..

為了養生、遠離肥胖，很多人都力行「日行一萬步」計畫，但外科名醫江坤俊指出，日行萬步恐傷膝蓋，不如快走10分鐘，他推薦國人「10分鐘快走、每天3次」，每分鐘120～140步，邁開步伐約1.5～2條寬的斑..

腹部聚集了許多器官，但對大眾來說，遇到痛的第一個反應通常會認為是胃痛或吃壞肚子，讓醫師們忍不住呼籲，其實肚子痛反而是複雜又難以辨認的，假設跟過去狀況不太一樣，最好還是趕緊去醫院檢查。而在腹痛中，經常被..

在二十四節氣中同時是節氣又是民俗節日的只有清明節和冬至節。清明時節天氣和暖，春光明媚，萬物欣欣向榮，身心清澈甦醒。古人在清明節出郊上墳祭祖，同時伴隨著甦活、運動身體的踏青遊樂活動。

台灣邁入高齡化社會，除了骨質疏鬆外，「肌少症」近年來也備受重視。醫師指出，只要年過40，肌肉每10年就會以8%的速度流失，到了6、70歲就可能發展成有感症狀，嚴重還會增加跌倒風險、認知功能障礙、罹病率..

很多人會將吃和變胖畫上等號，因此都不太敢多吃，更別說是吃零食了！但其實會不會胖是要看你怎麼吃！而且也跟什麼時候吃東西沒有太大的關聯，是跟我們一天所攝取的總熱量相關，例如雞排一份600大卡，你晚上吃是這..

現代人生活步調緊湊、工作繁忙，尤其疫情擾亂生活，加上物價上漲等環境因素，很容易讓人壓力太大，也常常一忙起來，就忘了身體發出的訊號，營養師廖余姍分享11個檢視自我的飲食習慣，看看自己是否屬於「壓力肥胖」..

近日台灣本土疫情再升溫，加上近期戰爭影響、萬物皆漲唯獨薪水不漲等因素，容易醞釀出壓力包，讓忙碌的工作者忽略身體發出的訊號。營養師廖余姍指出，壓力不僅影響身心，也和肥胖有很大關聯，可透過檢視「11項自我..

多年前以台劇《犀利人妻》中「小三」角色走紅的藝人朱芯儀，日前宣布自己罹患乳癌，目前正在接受化療中，而這段抗癌之路的艱辛，她也勇於分享，盼能讓更多人理解並給予病友力量。同時，醫師們也極力衛教，對於遠離乳..

你知道嗎？臺灣去年失眠的人口比例創新高，幾乎每四個人有一個人失眠，中年以上的失眠困擾更是超過一半！各年齡層有的睡眠困擾都不一樣，年輕族群總是因為工作，喜歡熬夜、長期睡眠不足；中年族群則隨年紀增長，睡眠..

定期做健康檢查，有助於及早發現身體潛在風險，並透過日常調整或治療，防止疾病惡化。台灣十大死亡排名中，除了事故傷害，像癌症、心血管疾病、糖尿病、肝病變、腎病變等，都可透過基礎健檢查出。營養師特別整理6種..

許多上班族都會外食，卻常常不小心吃下過多的熱量、造成體重直線上升！營養師程涵宇在粉專上分享16種國民美食飯類熱量排名，許多大家最愛的咖哩飯、三寶飯、燴飯...等，其實熱量都超高，對於正在進行減肥、減脂..

女星朱芯儀日前勇敢證實自己罹患乳癌，強忍化療副作用，站出來分享艱辛的抗癌之路。事實上歌手蔡琴、朱俐靜都飽受乳癌所苦，而它也是台灣女性好發癌症排名首位，相較於歐美國家、台灣女性乳癌好發年齡更早。外科醫師..

身為社會群體中的一份子，當沒有親友陪伴在側，難免會產生「孤獨感」。偶爾當一回「邊緣人」或許能得到片刻自在，但有不少研究證明，長期的孤獨感可能造成對身心不利的後果，包括步入老年後的癡呆症風險增加、認知功..

根據法規，雇主對40歲以下、40-65歲、65歲以上勞⼯分別需實施每五年⼀次、每三年⼀次、每年⼀次的健康檢查。當接到健檢報告上的紅⾊數值，總不免讓⼈開始擔⼼⾃⼰的⾝體狀況。常常聽到有人健康檢查發現脂肪..

早餐店為了讓吐司入口不乾澀，經常會抹上一種透明、黃黃白白的塗醬。但你知道那是什麼嗎？它既不是美乃滋，也不是乳瑪琳，正確答案其實是「沙拉醬」！

為以防萬一，許多人會在家中準備緊急藥物，如止痛藥、止瀉藥、感冒藥等，身體不對勁就來上一顆。但其實這些居家常備藥物，隱藏著相當的危險性。醫師警告，居家藥物的死亡率甚至比安眠藥更高。

慢性耳鳴或是頑固性耳鳴，終日的聲響總是使人心煩氣躁，也在門診中常常看到長期受到耳鳴困擾的患者來諮詢，本篇文章希望可以稍微把耳鳴的原因幫大家做一個分類和介紹，以及可能可以從現在做起的預防。

喝水不只解渴，也是幫助身體維持正常機能的重要關鍵，許多人疾病纏身，或許就可以檢視是否有飲水不足的問題，但喝水也不是一次喝飽喝滿就好。嫚嫚營養師指出喝水與水分缺乏對身體的差異，並也提醒喝水的正確觀念，以..

乳癌是女性健康殺手，根據109年死因統計有2,655名女性死於乳癌，每天約7.3人死於乳癌，是婦女癌症死亡率第三位。國健署指出，乳癌的危險因子包含老化、基因變異、生育因子、具有乳癌家族史等，而乳房X光..

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