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營養師高敏敏在臉書粉專指出，一般人可能不知道如何計算營養師口中所說的「1份肉」是多少量，因此她透過簡單圖示讓民眾了解。

成大醫院「乳癌權威」郭耀隆醫師日前因突發腦中風而離世。外科名醫江坤俊昨（31）日深夜在臉書PO文悼念，表示收到消息「南部一位我很尊重的學長過世了」，感慨人生無常。秋冬日夜溫差漸大，血管在快速收縮放鬆情..

「天人合一」為中醫養生的基本觀念，中醫師蕭善文指出，過了中秋，氣溫由熱轉寒，當外界氣溫比平均氣溫下降10°C時，人體熱量需求約提升5%；而進入秋季後，少了酷暑的煎熬，人們食慾大增，不知不覺攝入的熱量也..

鮮美Q彈的海鮮是許多人的最愛，但在大啖美食的同時又怕膽固醇飆高？中醫師王大元指出，飽和脂肪酸以動物性脂肪為大宗，而植物性和海鮮類則多為不飽和脂肪酸，適量食用甚至可減少壞的低密度膽固醇。不過他也提醒，攝..

65歲的王媽媽年輕時工作忙碌，還要兼顧家裡大小事，經常無法正常用餐，也沒足夠的時間運動，最近在公園散步時，不小心跌了一跤，造成髖骨骨折，緊急入院開刀後，才知已患有骨質疏鬆症。

近來天氣明顯轉涼，藥師指出，如果頭皮屑的情況變嚴重，要當心可能是脂漏性皮膚炎的問題，除了尋求專業皮膚科醫師釐清問題，也要注意洗頭髮的方式。洗頭髮5大NG行為包含：洗頭水過熱、把護髮素抹到頭皮等，可能使..

陰部搔癢令人害羞又困擾，不少女生反射性聯想是「黴菌感染」，立刻挖出手邊的抗黴菌藥膏塗抹，但中榮婦產科醫師謝筱芸表示，下體癢可能是衣物太多太緊、洗澡水太熱以及使用刺激用品所引起，並非全是黴菌感染所致。她..

「沒有感覺」的心血管疾病容易讓人忽視！北部一名男業務，抽血結果驚見整根針筒裡浮著「一層白白豬油血」，被醫師緊急召回進行營養諮詢，因為他爆表的三酸甘油酯數值是常人的2倍以上。在營養師劉怡里追問下，得知他..

根據國內外專家、醫師臨床發現，性早熟的兒童有增加趨勢，其在醫學上的定義為，男童9歲前睪丸變大、陰莖變長、變聲；女童8歲前胸部發育、長出陰毛及腋毛、初經來潮。小兒科醫師巫漢盟指出，致病原因包含遺傳、飲食..

隨著科技發展，使用3C產品的時間也愈來愈長，乾眼症患者變得愈來愈多，營養師提到，乾眼症狀可透過飲食改善，包括補充omega-3脂肪酸、維生素E，如杏仁、腰果；或是各色蔬菜等，保護視網膜內的眼睛細胞，免..

肚子痛到受不了就醫才發現是膽結石，營養師高敏敏指出，避免膽結石的發生，其實可以從飲食下手，建議民眾每年都能做一次腹部超音波檢查。

大陸華中科技大學同濟醫學院近日在《鑑識與法律醫學期刊》（Journal of Forensic and Legal Medicine）發表一篇相當特殊的病例，報告指出一名67歲男子騎機車超速卻發生嚴重..

女生每個月飽受「生理期之苦」，營養師高敏敏在臉書粉專分享，女生經期前、中、後不同飲食方式，不僅有助於緩解生理期不適，也能讓體力快快恢復唷！

現代人最在意的是氣色好不好，每個人都希望容光煥發，脣紅齒白、皮膚透亮就成為大家最羨慕的樣貌，門診中經常遇到患者希望透過調理改變「唇色」，到底不同唇色是不是跟健康有對應相關？

一名女性患者因為常有「急性腹痛」問題，但經常當作腸胃炎治療，後來到醫院檢查，發現是膽結石掉到膽管，甚至必須開刀將膽囊拿掉。中醫師指出，其實中醫觀點可從某些外表徵兆觀察，像是「臉部油亮」、「嘴巴黏」、「..

生理期大失血7天，你為身體好好補充營養了嗎？同身為女性的美女營養師高敏敏教你「月經前中後」這樣吃，透過3階段攝取不同的營養素，經前平穩心情、改善水腫；經期中和腹部悶脹痛及頭痛說掰掰；經後補足流失的鐵質..

狂冒白髮，容易看起來顯老，不少民眾感到相當困擾，營養師高敏敏指出，民眾可以藉由營養補充，減緩白髮冒出的速度，並且推薦6營養素養出烏黑秀髮。

尤其在夏天，很多女性朋友背部痘痘，在穿小背心或是會露出背部的服裝時，看到大大小小的紅痘痘，的確會讓人沮喪。生活中有哪些錯誤習慣，會加重背部痘痘呢？要如何減輕改善背部痘？

生理痛不少女生每個月都得經歷，痛到抱肚床上滾、痛到無法上課上班，然而經痛「到底要不要看醫生？」相信許多人都掙扎過。對此，婦產科醫師張瑜芹指出，經痛可分原發性及續發性經痛，要不要就醫端看「疼痛感是否已影..

愛愛後該怎麼吃？泌尿科醫師程威銘日前拍影片激推「3大類食物」，包括新鮮水果、優質蛋白質、好油脂及碳水化合物，另外補充水分也很重要，能迅速恢復體力，以便隨時提槍再戰。此外，他也警告最好避免油膩、辛辣食物..

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