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早上沒精神、下午沒電,都是疲累導致?腎臟科名醫表示,可能是「水喝不夠」的徵兆。頭腦昏沉,有時不是疲勞導致,而是身體缺水。身體會無意識流失水分,冷氣房也會一直蒸散,使身體疲憊不佳,這時簡單的一杯水,就可..
2020年01月09日 11:39:00和蔬菜一樣,水果也是可溶性纖維、礦物質、維生素和植物生化素的重要來源。更何況台灣有「水果王國」美譽,一年四季都有甜美多汁的繽紛果實可享用。
2020年01月07日 12:17:00基因營養功能醫學專家劉博仁醫師近日在臉書上分享,曾有門診患者因為天冷,每天喝1~2杯熱咖啡取暖,後來聽聞喝咖啡有助長壽,有時甚至一天喝到3杯,結果手腳冰冷的狀況變更嚴重。原因在於咖啡容易利尿,大量的小..
2020年01月06日 21:24:00千張近年在減醣社團爆紅,頓時開始出現各種千張料理,到底「千張」是什麼?又為什麼受到減醣族喜愛呢?其實千張並不是新食材,只不過以前一般人比較少接觸到,「以前千張多是食品加工廠、素料店用來包捲各種食材,像..
2020年01月04日 19:24:00身體缺鐵可能導致貧血,平時容易疲倦、頭暈,到高海拔地區還容易引發高山症風險。近日網路流傳一則訊息,指出「多吃牛肉就可補鐵」,讓許多民眾躍躍欲試。對此,專家表示,牛肉的確含有豐富的鐵質,但切忌與高鈣或易..
2020年01月03日 23:23:00正在挫折、考驗或低潮中嗎?你的韌性夠嗎?Amit Sood醫師這篇,頗有參考價值,加以翻譯、略加補充,與大家分享。
2019年12月31日 20:25:00輔大醫院副院長盧國城指出,透析病人有46.1%來自糖尿病併發症,含糖飲料攝取過量,對青少年尿酸、體重指數和血壓影響甚鉅,埋下腎病風險。
2019年12月31日 18:24:00正當乾材遇上烈火一發不可收拾,下體卻飄來濃濃的魚腥味,讓人瞬間清醒又尷尬!醫師指出,女性最困擾的私密處味道,當出現臭蛋味、魚腥味時,記得就醫檢查,透過「5種分泌物顏色」也能分辨健康程度。平常也避免穿著..
2019年12月29日 22:31:00男生以為「大又猛」的愛愛方式,可以讓女生很「性福」?小心錯誤的姿勢和力道,害私密處受傷又感染,激情瞬間掃興收場!專家指出,如果尿道感染或子宮受傷,小心會影響未來的生育能力,平常一定遵守5大方向保養妹妹..
2019年12月28日 22:32:00有沒有發現,在經期來之前幾天,你會特別控制不了想吃甜食的慾望?台安醫院預防醫學中心營養師余依晏笑說,自己就有這種症狀,只要一發現自己開始特別容易餓,可能過沒幾天,「好朋友」就來報到。
2019年12月28日 12:28:00一名50歲的女性到西藏旅遊,高度上升至海拔3000公尺時,出現噁心、想吐及喘等症狀,隔天來到4400公尺時,更出現劇烈頭痛,吃止痛藥也沒效,直到撤退至3800公尺才感覺改善,回台至門診檢查,確診為缺鐵..
2019年12月28日 00:03:00在一般人的印象中,跑步機是最平易近人的有氧運動器材,同時訓練到的肌群也最平均。可是相較於滑步機和飛輪,跑步機的危險性竟是最高的。50+健身薈肌力體能專業教練陳少偉特別提醒「應先有肌力再跑步」,同時也說..
2019年12月25日 12:38:00女孩們開心滾完床單,怎麼突然下體搔癢、狂跑廁所,更讓人吃驚的是,解小便時竟然出現血尿!醫師提醒,由於女孩的陰道口和尿道口十分接近,在愛愛或生殖器磨蹭時,將細菌一併帶入,甚至在「頻繁、大力撞擊」也容易造..
2019年12月23日 20:34:00「吃感冒藥配咖啡好更快?」近日網路流傳,感冒藥配咖啡能有「加成」作用,可以讓發燒、鼻塞、流鼻水症狀加速改善。對此,藥師另有看法,直言有些感冒只需支持性療法及症狀治療即可,吃感冒藥配咖啡恐產生交互作用,..
2019年12月21日 00:03:00世上並沒有一本步驟說明書能教你如何走出分手,實際上是需要靠你自己找出一個最好方法來調適自己。此外,每個人都有自己不同的悲傷方法,有些人(像我自己)基本上衛生紙離不開眼睛,但有些人則是完全不會顯露任何情..
2019年12月19日 22:29:00台灣失智症協2017年首創Young咖啡坊,幫年輕型失智者找回工作權,卻因補助資金斷鏈面臨收攤命運。鴻海集團創辦人郭台銘8月底透過永齡基金會表示,未來3年將贊助1200萬,卻被爆出尚未簽約。對此,鴻海..
2019年12月19日 13:27:00早餐對於人體一整天相當重要,但上班族和學生常因睡過頭來不及準備,隨手到超商拿,就當作一餐。營養師蕭瑋霖(杯蓋)表示,民眾買早餐時要特別注意「糖+糖」、「糖+油」的組合,像麵包配上飲料就是地雷之一。他也..
2019年12月19日 09:26:00現今交通便利、國際間交流頻繁,也讓傳染病有機可乘。衛生福利部攜手國內航空業者打造防疫網絡,今(18)日公布航空防疫安全優等企業,華航、長榮、台灣虎航、華信、立榮、遠東等6家航空公司全數通過評核獲獎,且..
2019年12月18日 21:15:00近期歐美出現一波「曬會陰」養生法,認為只要對著太陽張開大腿讓私處做日光浴,就可以增加身體能量,創始者宣稱是來自東方的古老習俗。不過皮膚科醫師並不建議,曬會陰恐怕有曬傷、引起皮膚發炎以及造成感染等三大問..
2019年12月17日 17:54:00想知道你本週(12/16--12/22)運勢如何嗎?本週三個需要特別注意的生肖:屬鼠的朋友,本週容易在工作上,和同事爭鋒相對,人際關係薄弱,要注意不然會影響考績。屬馬的朋友,本週容易受自己情緒上的影響..
2019年12月16日 09:26:00