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搜尋結果：符合關鍵字「鹽」的查詢結果共 1384 筆

生活中常可以聽到「熬夜會爆肝」這樣的說法，但其實這是民眾對於肝功能的誤解。成大醫院腸胃肝膽科醫師邱宏智在節目《健康2.0》上表示，肝功能異常最常見的症狀是「沒有症狀」，除非肝指數破千、猛爆性肝炎的時候..

夏天到了，天氣愈來愈濕熱，也容易讓人心火過旺、心浮氣躁，知名身心靈預防醫學專家洛桑加參在《靜心・淨心：52周的修煉，一年後與完美的自己相遇》書中提到，在這個重要的陰陽轉換時節，身心靈養護該注意的四大養..

減肥雖然很困難，但只要掌握好運動跟飲食的比例，不用過度節食也能瘦得有感。營養師李佳蕙分享超簡單的減重美食──蔬菜雞肉捲餅，一吃就超有飽足感，適合當作減重的正餐。

根據統計，18歲以上成人的高血壓盛行率達25.06%，平均每4人中就有1人罹患高血壓。根據106年成人預防保健服務的資料，40歲以上、自認沒有三高、心臟病及腦中風等病史的成人，高達39萬人是透過健檢，..

這是一道驚豔眾人的地中海風味蔬食漢堡。我喜歡用奶油生菜葉包裹起來，再放上一片番茄片享用。

辛勞的工作一周後，三五好友相約聚餐、小酌已是現代人流行的放鬆方式之一，且適當飲酒可以助興、放鬆，但其實酒吧裡的某些「調酒」都隱藏著超高熱量。因此，想要喝得健康，如何選擇顯得非常重要。cofit營養師張..

韓國女星宋慧喬，靠著晚餐只吃豆腐、其他餐吃7、8分飽來維持身材；無獨有偶，日本健康專欄作家藤井香江也曾經靠著「月經前吃豆腐」，一星期瘦了5公斤，被稱為「減肥女王」，為什麼豆腐被認為減肥聖品？哪些種類的..

我的千層麵做法這幾年來變化很多。原先是罐裝番茄肉醬料拌入瑞可達起司、莫札瑞拉起司和義大利麵，後來我開始用蔬菜來取代義大利麵，並且自己製作肉醬，最後就連起司也都換掉了。現在我們是以腰果起司來製作，而且你..

多數民眾認為「滷味」是減肥時絕對不能觸碰的食物，但其實只要挑對食材，滷味也能吃得很健康！cofit營養師廖容綺表示，雖然滷味最大的問題在於滷汁，因不知道店家會在湯頭裡面放些什麼，但是在挑選食材時，只要..

藝人吳朋奉25日因「腦中風昏迷」導致死亡，讓國人更加注意腦中風帶來的危險。據統計，台灣平均每47分鐘就有1人死於中風，腦血管疾病長年佔據國人10大死因前5名。醫師王咨翔表示，本身有高血壓、高血脂的長輩..

腦中風是國人致殘與致命的重大殺手之一，腦部血流若是外力或心血管病變而受阻，有可能在短時間內造成急性症狀。根據衛福部國健署資料指出，腦中風若不即時接受有效醫治，恐殘留中至重度殘障，最主要的中風原因可以分..

大蒜和洋蔥在台灣的各種美食中都非常常看到它的蹤跡，不論是爆香或配著吃都相當入味，受不少大小朋友的喜愛。而你知道嗎？大蒜和洋蔥其實也是一種非常有利於抗癌的食材之一，今天就來看營養師教大家怎麼吃最能吃出營..

人類是恆溫的哺乳動物，身體自己會努力維持體溫在36～38度之間，當天氣熱的時候，我們最有效對抗體溫上升的法寶，就是流汗。每當汗水從身體上蒸發，就會帶走熱量，想辦法把體溫降回正常的數值。於是隨著周圍溫度..

體溫如果超過正常範圍（38℃），就算是嚴重的情況，需要送醫治療，使用比吹電扇、溼毛巾擦身體更積極的降溫手段。尤其是體溫高過40℃，或是產生昏迷、癲癇，這時死亡的機會就會很高，需要立刻的送醫處理。

很多人都知道泡麵的鈉含量高，但麵條居然也是隱藏版的高鈉食材！食品技師張邦妮指出，100公克麵線的鈉含量高達2800毫克，且麵線、雞絲麵等細麵條的鈉含量似乎比白麵、油麵、烏龍麵等粗麵條高。她提醒，民眾除..

我很愛吃中餐外賣，不過大部分中式餐廳都會在菜餚中使用味精和調味料。用壓力鍋做這道經典菜餚再簡單也不過，你也不需擔心是否有添加任何有害食材！與蔬菜炒飯一起吃，就是完美的組合。

您聽過豆腐減肥法嗎？其實豆腐對人體好處多多，包括無麩質、熱量低，富含蛋白質、鐵、鈣又不含膽固醇等特色，許多人把它當成減肥時的食材。研究表示，多吃豆腐可改善血壓水平，還可減少更年期症狀。究竟豆腐如何幫助..

台灣美食遠近馳名，不少的外國觀光客也慕名而來，且不只是夜市，鹹酥雞等更是隨處可見的平民美食。但你知道嗎？這些涮嘴讓人一口接一口的美食若不多加留意，往往可能一個不小心鈉的攝取量就過高，不僅影響身材，也讓..

「甲狀腺癌」是一個起源於甲狀腺組織的癌症，具有遠端轉移的潛能。近年來，甲狀腺癌的發生率越來越高。健康主廚陳之穎在節目《健康2.0》上表示，甲狀腺癌患者能吃的食物不多，只能依賴低碘食物，像是海苔這類食材..

蛋的營養高，單吃一顆水煮蛋還能帶來飽足感，適合想減肥、卻又不想放棄大好美食的人。靚媽小冰在播吧頻道分享，分享4種有趣的蛋料理食譜，不只低卡、低醣，還能增肌減脂，超適合給懶人做的瘦身吃法。

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