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2022年,《美國臨床營養學雜誌》發表了一項針對40,937名美國成年人的研究,分析了2001年到2018年間美國成人飲食趨勢的變化。研究發現,超加工食品的熱量佔比逐年顯著增加,在2018年,57%的..
2024年09月23日 20:18:00「他吃(安眠)藥吃十多年每兩個小時醒來一次,一個晚上醒來三到四次。結果聽我的話,就這麼簡單的動作:拔掉插頭、手機拿到房間外面、家裡Wi-Fi關掉,他竟然笑嘻嘻地回來說,『醫生我聽你的話,我從來沒睡那麼..
2024年09月15日 21:45:00中秋烤肉是歡慶佳節時,不可少的聚會活動。不過,營養師提醒,民眾選擇食材要留意,像是油花多且反覆刷上烤肉醬的肉片,吃下肚就容易攝取過量的脂肪和鹽分;建議要同時搭配蔬菜類,如彩椒、菇類等。另外,現在有不少..
2024年09月14日 16:37:00文旦富含膳食纖維、維他命C及多種礦物質等營養素,且具有「酸」、「甘」、「甜」的獨特風味及口感,是國人中秋節不可或缺的應景水果,台南區農業改良場(簡稱台南農改場)提供挑選好吃而且果實品質最佳的文旦三要訣..
2024年09月08日 01:18:00食藥署今公布「113年5~6月市售蔬果農產品農藥殘留監測結果」總計有109件不符合規定,其中包括「四川吳炒手、家樂福、美福食集、築間、全聯、citysuper、國賓大飯店」等知名業者都有蔬果檢出違規。..
2024年09月05日 14:04:00長期使用同款洗髮精,髮質會愈來愈差,甚至禿頭?許多網友言之鑿鑿,認為應該經常更換洗髮精。對此,食藥署認為,市面上洗髮精成分多為國際化粧品廣泛使用的成分,無須擔心長期使用同款洗髮精,讓髮質變差或禿頭。不..
2024年09月02日 17:06:00許多夏季蔬果富含礦物質及維生素,能幫助身體代謝,豐富的纖維含量,對於維持腸道及血管健康也有助益。另外,不同顏色的水果含有不同的植化素,是身體抗發炎及預防疾病的好幫手。
2024年08月27日 08:12:00不沾鍋是種常見的鍋具,因為容易清潔、可減少料理油脂而受到歡迎,但鐵氟龍不沾鍋在高溫下會分解出PFOA和PFOS等全氟、多氟烷基物質(PFAS),長期殘留在體內,可能會危害健康。
2024年08月21日 19:41:00許多人以為染髮劑在頭髮的停留時間愈久,髮色就能維持更久,但皮膚科醫師趙昭明表示 ,務必依照說明書上的建議時間,不可讓染髮膏在頭上留置過久,否則容易引發過敏、刺激性皮膚炎。另建議,染髮前,塗抹頭皮保護液..
2024年08月20日 20:18:00今天就是中元節,不少廟宇、公司行號甚至社區都會進行普渡拜拜,大家會採買或者製作供品。食品藥物管理署提醒,中元時節正值盛夏,高溫環境易使細菌快速滋長,一不小心就會讓供品腐壞變質,不僅祭祀的心意「走味」,..
2024年08月18日 11:58:00胸腔科醫師蘇一峰收治一名女性輕微浸潤肺炎,詢問病史時發現她使用不沾鍋就會不適,後來出院更換鍋具就不再不舒服,懷疑是「鐵氟龍流感」。毒物科醫師指出,這樣的情況正式名稱應該是「聚合物燻煙熱」,鐵氟龍屬於聚..
2024年08月15日 15:40:00不少銀髮族常以為假牙既然是假的,就不會壞、也不須保養!但其實忽視假牙清潔,不僅容易產生牙菌斑及其他細菌,甚至可能引起其他疾病。醫師提醒,建議每週至少使用一次假牙清潔錠,要記得清潔錠「不可放入口中咀嚼、..
2024年08月07日 11:25:00爽口多汁的火龍果,是國產優質的健康水果,你也喜歡吃嗎?農糧署表示,6至11月是紅龍果(火龍果)的主要產季,其富含水分及水溶性膳食纖維,有助於腸胃蠕動,熱量又低,是正在控制體重者的好選擇。而若本身是「白..
2024年08月07日 09:04:00台北市衛生局針對網路電商平台販售的生鮮蔬果及食用鹽類食品進行網購抽驗,共計抽驗30件產品,包括PChome、蝦皮都有販售產品檢出違規;其中1件「日本百合」檢出重金屬「鎘」超標10倍,另外還有「百合根」..
2024年07月29日 11:07:00水果是很重要的營養來源,但現代不少人忙碌,常常利用「市售果汁或果乾取代水果」,對此,營養師指出,大部分瓶裝果汁都是用濃縮果汁還原,也會添加糖,且製作過程中,大多會過濾掉膳食纖維,不僅營養成分流失,糖分..
2024年07月29日 10:30:00酪梨原產於中美洲,早期被視為替代肉的食品,近年來,多項研究指出酪梨富含多種營養成分,逐漸被大眾認識,日前也因搭上健康飲食新浪潮,許多重視養生保健和美容的族群廣泛食用,因此在臺灣栽種面積提升,臺南區農業..
2024年07月27日 20:50:00連續多日高溫炎熱天氣,不少人面臨曬傷問題,到底塗抹蘆薈類產品是否有幫助?食品藥物管理署表示,塗抹蘆薈凝膠可以舒緩輕度曬傷的疼痛,但不能預防曬傷;而比較嚴重的二級曬傷,則應避免水泡破裂感染,不適合使用。
2024年06月22日 12:12:00一年一度的端午佳節即將來到,不少人都會應景吃粽子,但你知道包在粽子裡的生鹹蛋及熟鹹蛋的差別嗎?專家提醒,選購鹹蛋時,第一要先觀察外觀,蛋殼要完整無裂紋,表面潔淨無污漬。第二是聞一聞蛋的氣味,聞起來要有..
2024年06月09日 13:18:00蒜頭是家庭料理不可缺少的配角,每年3至4月是台灣蒜頭的採收期,剛採收的蒜頭圓潤飽滿、手感紮實且表皮富含水分,口味辛辣,新鮮的蒜頭經過約2周的乾燥處理,待蒜膜乾燥後,可延長保存期。
2024年05月25日 15:03:00現代人注重營養健康,而市面上魚油種類繁多,國內幾乎所有魚油品牌都是從國外進口原料,再調配各自品牌配方。就有營養師提出,魚油作為保健品已經成為台灣人的日常,大家知識也隨著魚油的興起越來越完整,民眾挑選魚..
2024年05月19日 11:47:00