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愈來愈熱!天氣風險公司天氣分析師吳聖宇表示,週四起溫度可能會更高。夏天最要注意的就是預防熱傷害,醫師提醒,當熱傷害時,若只有自己一人,趁還有意識一定要盡快打電話給附近認識的人,同時有3件事自救,幫助身..
2022年07月19日 09:28:00各地持續高溫炎熱,在戶外環境活動時間長,或運動後大量流汗,如果忘記補充水分,可能會造成脫水以及增加熱傷害風險。熱傷害是指身體無法正常調節高溫,產生的急性疾病統稱,常見的熱傷害包括熱痙攣、熱衰竭、中暑等..
2022年07月18日 21:19:00火鍋可謂台灣人最愛的食物之一,一年四季都可以看到火鍋店高朋滿座。但營養師們也擔心,國人的高血壓比例增加,飲食習慣正是一大影響因素。除了加工食材盡量少吃外,營養師劉馥萱指出,其實還有6種食物容易成為隱藏..
2022年07月18日 21:18:00老人家在上了年紀之後,很容易因為一時的疏忽跌倒而骨折,骨折後還需要長時間的復健才能康復,而漫長的恢復期會因為行動不便,而導致生活品質下降。為了避免這種情況持續發生,國健署提供「儲存骨本」妙方,幫助讀者..
2022年07月18日 18:01:00只會更熱!氣象局說明,近期各地都是高溫炎熱的天氣,普遍在32至36度,大台北及東半部局部地區都有36度以上高溫發生的可能。而夏天高溫最要注意的就是預防熱傷害,醫師提醒,大部分人都知道室外要防範太陽曝曬..
2022年07月18日 11:02:00在營養學界,雞蛋又有「全營養食物」的美名,一顆小小雞蛋為優質蛋白質來源,富含礦物質、維生素,高達8種人體必需胺基酸。不過,一直以來,國人對於種種雞蛋迷思仍深信不疑,究竟一天能吃幾顆蛋?蛋殼顏色不同代表..
2022年07月18日 09:02:00補充水份是老生常談,但你真的有喝對、喝夠嗎?營養師分享「喝水量公式」、「喝水時間」、「缺水警訊」3大要點,照著喝,除了能預防熱傷害外,還可促進新陳代謝、養顏美容,甚至改善口氣。
2022年07月18日 07:31:00想要剷除身上肥肉,7分靠飲食、3分靠運動,兩者都做到才算完整。營養師高敏敏指出,足夠的運動不僅能減重,還可提升代謝及心肺功能。但要怎麼吃才能讓運動效率翻倍?她分享運動前、後的「9樣菜單搭配」,尤其把握..
2022年07月16日 20:28:00許多人在健檢時,發現自己明明不胖卻有脂肪肝。近年來大眾飲食偏精緻、西化,同時也攝取較高熱量,加上飲酒過量與糖尿病的人數增加,導致有脂肪肝的人比率逐年上升;藉此,營養師推薦8種護肝食物,搭配運動、調整生..
2022年07月15日 08:42:00跑步是現代熱門運動之一,但不免有人擔心,跑久了會造成膝蓋負荷。不過復健科醫師破除迷思,醫學實證顯示,跑步不僅不會傷膝蓋,反而還有助於保養、減少膝蓋退化開刀的機率。
2022年07月14日 20:16:00世界衛生組織(WHO)估計,全世界有9%的夫婦受生育問題困擾,其中男性因素更佔了50%。泌尿科醫師提到,飲食、肥胖、壓力或疾病等因素都可能與男性生育率下降有關,且一隻精子大約要90天才會成熟。不過,要..
2022年07月13日 21:21:00天氣炎熱一直流汗,有些人身上甚至長出「一塊一塊的白斑」,令人十分困擾。皮膚科醫師表示,汗斑是人體表皮共生黴菌快速滋生,所引起的發炎和色素變化,吃藥或擦藥即可;但若嫌藥物治療麻煩,抗屑洗髮精塗抹於患部再..
2022年07月13日 20:19:00尿液雖為排泄物,卻因流通整個泌尿系統,因此常被作為診斷依據,可從中略窺一二有關健康的訊息。而你在排尿後,是否會回頭觀察自己的尿色,或聞聞味道?醫師蔡昇翰指出,小便的顏色、味道及是否有泡泡存在,代表的意..
2022年07月13日 19:22:00阿婆鐵蛋創辦人楊碧雲昨(12)日傳出腦中風突然倒下,送醫搶救後仍宣告不治;而台北市副市長蔡炳坤11日也在餐敘中突然腦中風「右腦大片出血」緊急開顱手術,目前仍在加護病房觀察中。對此,有醫師分析「夏天易腦..
2022年07月13日 11:48:00出門才發現忘了帶鑰匙、錢包,或是明明記得把東西物歸原位了,卻一時想不起來擺放到哪裡去;跟朋友開心聊天,才講完上一句話,就忘了接著要說什麼。記憶力變成金魚腦,經常忘東忘西,許多人或多或少會遇到類似問題,..
2022年07月13日 10:00:00令人聞風喪膽的心臟病,一發生往往只有3~4分鐘的黃金救援時間,然而心臟病的種類非常多,其中又以「心絞痛」容易好發在多數人身上,甚至有可能就是「心肌梗塞」的前兆!《雲端保健室》節目此次邀請到義大醫院心臟..
2022年07月13日 08:00:00到了一個年紀,明明飯量也沒有改變,但褲子越來越緊,體重甚至有增無減,這樣的情況你是否深深有感?營養師表示,其實這也意味著我們已經「轉大人了」,不過,想要預防體重上升,除了靠運動,生活中有10個小習慣恐..
2022年07月12日 21:19:00台北市副市長蔡炳坤11日晚間與台北市長柯文哲餐敘時突倒下,緊急送醫證實是出血性腦中風,所幸經開刀後目前生命徵象穩定。衛生福利部今也衛教「辨識中風4步驟」,提醒民眾若遇到類似情況,務必把握急性中風搶救黃..
2022年07月12日 13:14:00台北市副市長蔡炳坤11日晚間出席聚餐時,突然身體不適送醫,據悉到院後確定為出血性腦中風,晚間在北市聯醫仁愛院區緊急開刀。根據衛福部統計,腦血管疾病為國人十大死因第4名,常見症狀包括單側無力、臉歪斜及失..
2022年07月11日 22:55:00許多人常會遇到擦屁股沒完沒了的窘境,有時甚至小包衛生紙整包都擦完了還擦不乾淨,讓人相當頭大。其實這問題除了和個人要求有關以外,也和身體健康狀態息息相關,禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/痔瘡手術主治醫師鍾..
2022年07月11日 19:28:00