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為了重拾窈窕體態,好不容易下定決心改吃原型食物以避開加工食品的高油、高糖陷阱,但為何體重仍不見起色?嘔爸變歐爸健身團團長洪凌婉教練叮嚀,除了改變飲食型態之外,日常烹調方式、進食時間、營養攝取比例都是健..
2020年06月21日 11:28:00糖尿病患常見周邊神經病變,若未及時察覺,恐造成嚴重後果。一名60多歲的農婦,下雨天穿拖鞋到市場買菜,踩到髒水也不以為意,殊不知腳上有小傷口,細菌入侵感染擴大,最後因為周邊神經病變嚴重,落得截肢命運。衛..
2020年06月21日 00:03:00根據國民健康署調查,85歲以上長者每4人有1人可能出現衰弱狀態,要如何及早發現?國健署以世界衛生組織(WHO)去年公布新版高齡整合照護指南進一步製作「長者健康整合式評估」,讓民眾在家就能替長輩評估,有..
2020年06月20日 22:04:00「月經來能不能吃冰」不僅掀起兩派網友論戰,在醫界也是個爭議話題!一名35歲的女業務,平時生理期量多時每2小時就要換一片衛生棉,擔心經血溢出,未料某次月經來潮時強碰要喝酒應酬,在2杯冰啤酒下肚後,衛生棉..
2020年06月20日 19:28:00素食風潮席捲全球,在台灣吃素人口亦是漸增,根據國民營養調查的結果,約有10%國人選擇素食飲食,除為了宗教、環保,更大部分人為了「健康」而選擇素食。但不少素食主義者經常被懷疑少了動物性蛋白質來源,一點都..
2020年06月19日 21:26:00鈣是對人體而言必不可少的一種營養物質,多數民眾談到缺乏鈣質第一印象就是「抽筋」,其實不然,缺乏鈣質還恐導致心悸、手腳末梢刺麻、失眠、牙齒鬆軟、牙周病、神智混亂、皮膚粗糙、視力模糊、頻尿等9大器官都會受..
2020年06月19日 15:36:00快40歲的女星蔡依林,是怎麼保持她的膚況和體態呢?日前有節目問到這個問題,蔡依林秒回:「我一天喝2,800cc的水,如果有熬夜的話要喝更多。」也說到自己早上一起床就會先喝250cc水來促進身體循環、預..
2020年06月19日 13:30:00一般民眾或多或少會出現偏頭痛的問題,面對必要出席的重要場合,又恰巧沒有時間到門診求助醫師,「止痛藥」是多數人的首選,但民眾對於吃止痛藥充滿各種誤解。醫師林志豪列出4點在診間中常被提出的問題,且提醒民眾..
2020年06月19日 11:35:00劉小弟弟患有呼吸道過敏,晚上睡覺吹了一整夜的冷氣,導致鼻塞、咳嗽,早晨起床又打噴嚏流鼻水的,不僅影響夜間睡眠品質,白天一整天也精神不濟,注意力不集中,加上劉弟弟胃口不佳,體型瘦小,黑眼圈很重,抵抗力不..
2020年06月19日 11:06:00現代人喜歡精緻飲食,加上生活作息不正常,使得年輕型中風發生率大大增加!三金影帝吳朋奉,去年才奪下迷你劇集電視電影男主角獎,日前卻因腦中風顱內出血過世,震驚外界。醫師指出,台灣每10分鐘就有一個人中風,..
2020年06月19日 10:34:00吃東西對一般人來說是件稀鬆平常的事,但有些人因為器官退化、疾病等因素,導致無法順利吞嚥,吃東西對他們而言不僅成為生活中的一種奢求,也容易造成嗆咳、吸入性肺炎風險的提高。有鑑於此,門諾醫院語言治療團隊翻..
2020年06月18日 19:49:00日頭赤炎炎,室外的陽光炸裂、悶熱難耐讓人瞬間打消出門運動的念頭,只想在家吹冷氣追劇耍廢嗎?一名20歲的櫃姐,好不容易排到3天連假,卻在同事推坑情況下連追3天韓劇,睡得少加上少活動,週一上班站不久頓時覺..
2020年06月18日 19:28:00太愛喝珍珠奶茶真的會洗腎!營養醫學專家劉博仁近期分享自己收治一位病人,20、30年來應酬時一定要喝珍珠奶茶跟西瓜汁,即使醫師再三奉勸戒手搖仍不聽,最後檢查發現已有糖尿病,且腎功能衰退速度非常快,最後必..
2020年06月18日 18:29:00一名7旬曾姓婦人日前感到頭暈,且有血壓過低及手腳發麻的情況發生,家人察覺不對勁,趕緊將她送往醫院檢查,結果竟是缺血性腦中風。衛生福利部彰化醫院神經內科醫師林嶸洲研判是天氣炎熱,曾姓婦人又沒有及時補充水..
2020年06月18日 18:28:00運動後該不該進食,一直是困擾減肥民眾的大問題,不少民眾因為擔心運動後進食,就把剛剛辛苦消耗的熱量浪費掉,但其實這是錯誤的觀念!Cofit營養團隊指出,運動後肌肉耗損未即時補充適當的養分,讓耗損停止且開..
2020年06月18日 17:32:00腹部平坦是許多人想達成的目標,不僅符合現代人的美觀,也符合健康指標。衛福部國民健康署表示,腰圍可以預測罹患糖尿病、心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險高低。若男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分時..
2020年06月18日 11:28:00你愛吃豆腐嗎?一項最新研究表示,每週吃豆腐超過1次有助降低罹患心臟病的風險,對女性的影響尤其明顯,這項研究刊登在3月份《循環(Circulation)》期刊。
2020年06月18日 10:30:00成大醫院胸腔內科醫師郭鈞瑋指出,「肺阻塞」是一種因慢性呼吸道發炎造成的呼吸道狹窄和吐氣氣流阻塞疾病,許多人常不以為意,拖了好幾年後,肺功能持續惡化導致呼吸費力和缺氧症狀越來越嚴重,或是爬梯喘到不行,甚..
2020年06月18日 09:56:00在完成胃鏡檢查後,如果想進食,必須請教醫師,如果出血嚴重,可能需要1天左右的空腹時間,讓破損的潰瘍修復。如果經醫師評估,可以吃東西,先從喝少量水開始,因為胃鏡檢查通常會在口腔噴麻醉藥,所以吞嚥需要一點..
2020年06月18日 09:26:00氣象專家吳德榮表示,今(17)日起持續酷熱3天,全台高溫將會是今年以來最高,紫外線達「危險級」呼籲民眾做好防曬嚴防中暑。日頭赤炎炎,在陽光底下曝曬幾分鐘瞬間感覺頭昏腦脹、想嘔吐嗎?知識型YouTube..
2020年06月17日 21:29:00