▲一名年輕櫃姐本身有下肢靜脈曲張，加上連3天久坐追劇，換來嚴重下場。（示意圖，非本新聞當事人／記者李佳蓉攝）
記者李佳蓉／綜合報導
日頭赤炎炎，室外的陽光炸裂、悶熱難耐讓人瞬間打消出門運動的念頭，只想在家吹冷氣追劇耍廢嗎？一名20歲的櫃姐，好不容易排到3天連假，卻在同事推坑情況下連追3天韓劇，睡得少加上少活動，週一上班站不久頓時覺得腳痛、水腫，到了半夜甚至胸痛會喘，一照X光讓醫師傻眼了。
外科醫師陳榮堅在《醫師好辣》節目中分享，曾收治一名20歲的櫃姐，有次好不容排到週五開始的3天連假，卻選擇在家或坐或躺的追韓劇，由於欠缺睡眠及運動，週一上班頓時覺得腳痛，有水腫狀況，一下班即衝去按摩舒緩。未料到了半夜，卻開始感覺「不太對勁」胸口出現悶痛不適，隔天即到乳房外科報到。
櫃姐自述胸痛、會喘，醫師替她照了超音波後並無異狀，未料一照胸腔X光時竟發現驚人真相。陳榮堅解釋，她右邊肺部「有一塊塌陷」，再加做心電圖，發現她其實有肺栓塞情況。仔細追問才發現，她本身不喜歡運動、加上工作關係長期久站，有下肢靜脈曲張，容易造成些微血栓。
▲櫃姐每天需要久站，加上她不喜歡運動，血栓造成更嚴重問題。（示意圖，非本新聞當事人／記者張一中攝）
運動可以改善血栓情況，但陳榮堅說，櫃姐不愛運動，又連續久坐3天，「一直坐著的時候血液循環不好、血栓越積越多，她進食量變少、喝水量變少，循環更差變成血栓。」加上她因為腳部痠痛去按摩，無意間將血栓推開而流到肺部形成肺栓塞，一旦運氣不好血栓流至腦部就會變成中風，流到心臟會形成心肌梗塞，恐有猝死風險。
陳榮堅提醒，較健康的生活型態為每坐1小時應該起身動一動，「一般都會希望你1小時就簡單起來活動一下。」
久坐真的會短命！根據澳大利亞2011年研究結果，久坐1小時會減少約22分鐘的平均餘命；而根據台灣調查，台灣人每日平均久坐5.9小時，平均下來，可能少活2小時。國健署指出，久坐對於身體存在多項危害，例如增加心臟病、中風、糖尿病及代謝症候等非傳染性疾病的罹患率，也會造成骨骼的傷害與肌肉的退化，血液循環不佳，甚至會使思考變遲鈍並影響心理健康。
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