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你喜歡吃巧克力嗎?提到超級食物,醫師李思賢激推巧克力,對健康具有絕佳好處。他指出,巧克力可降低罹患心血管疾病的機率、增進腦功能表現、改善血壓與血脂異常,就連憂鬱症狀也獲得緩解。全球最長壽、122歲的法..
2024年10月22日 11:22:00你喜歡吃番茄嗎?其富含茄紅素,具有抗衰老、減少發炎及預防各種慢性病的神奇功效。家醫科醫師李思賢指出,茄紅素為一種強效抗氧化劑,能降低心肌梗塞風險、降血壓、保護神經、對抗糖尿病,甚至能降低罹患「4種癌症..
2024年10月11日 10:24:00現代人在繁忙生活中經常忽視一些日常行為,這些行為看似無關緊要,卻可能對心臟健康造成嚴重影響。對此,胸腔暨重症醫師黃軒就指出,長期不吃早餐、有壓力、過胖、過勞、久坐、打呼、熬夜,都會增加罹患心臟病的風險..
2024年10月05日 09:07:00離島澎湖總共有90座小島,大部分要用交通船聯繫,加上當地人口結構65歲以上長者占19%,還有不少長者獨居或者老夫妻互相看照,加深醫療不足困境。三軍總醫院澎湖分院推動「護心天使複製計畫」,以「病人不動、..
2024年09月25日 18:01:00許多上班族每天早上都要來一杯咖啡,但有些人口腔可能因而有異味。營養師說,咖啡豆烘焙會有硫化合物形成,和咖啡的酸味混合,就容易導致口腔有口臭,且飲水量若不足,口腔乾澀,讓口臭的情形更嚴重。先前有一名男性..
2024年09月15日 10:37:00楊桃酸甜好滋味又具有豐富營養,廣受大小朋友的喜歡,楊桃汁也可說是流傳至今的經典古早味。不過楊桃、楊桃汁也不是人人都可以吃、人人都可以喝,像是最常聽到的如「腎友不可吃楊桃」,具有腎臟專科背景的威廉營養師..
2024年08月29日 21:32:00原本僅能靠透析維持生命的末期腎臟病患者,隨著器官移植技術的進步,也可恢復健康生活。不過,醫師提醒,腎病變影響所造成的心血管疾病,依舊是移植患者術後必須留意的殺手之一,移植病人中,心血管疾病造成死亡的比..
2024年08月06日 16:44:00心臟為人體重要器官之一,一旦出現病徵,其實從耳朵、印堂、山根、唇舌等4大部位是能發現到心臟的異狀!中醫師吳宛容表示,《內經》指出,「心其華在面。」從面相上可以藉由中醫的望診,觀察心血管系統的好壞,及心..
2024年07月09日 20:14:00各地連續飆高溫,許多人都忍不住想消暑,而清涼的西瓜多汁鮮甜,也成為口袋名單。究竟夏天吃西瓜有什麼健康好處?吃西瓜要注意什麼?有哪些人不適合大快朵頤吃西瓜?吳明珠中醫師表示,瓜類富含礦物質和維生素,能預..
2024年07月01日 15:02:00你喜歡吃南瓜嗎?泌尿科醫師呂謹亨分享,南瓜有助減肥、控制血糖,不僅增強免疫,還能維持眼睛、皮膚及心血管健康,甚至預防攝護腺肥大與攝護腺癌發生。他激推「搭配海鮮一起吃」營養價值高,由於海鮮中富含鋅、蛋白..
2024年05月30日 21:41:00魚油是補充omega-3脂肪酸的良好來源,過去在常識上,也被許多人視為有助降低心血管疾病風險的健康食品。不過近日一項最新研究指出,對於已經罹患心臟疾病的人來說,服用魚油補充劑確實能有助降低發病風險;但..
2024年05月23日 22:17:00更年期是婦女生命歷程中自然且必經的階段,大約在45至55歲期間,隨著卵巢功能衰退,女性荷爾蒙分泌減少,導致更年期婦女基礎代謝率降低、體脂肪容易囤積、提高心血管疾病發生風險。
2024年05月21日 10:57:00衛福部國民健康署調查發現,45-64歲的更年期婦女,大約每5人就有1人面臨血壓、血脂、血糖「三高」異常問題,應定期監測自我健康狀況,維持良好生活習慣,遠離心血管疾病風險。
2024年05月14日 18:43:00今(5)天是24節氣的「立夏」,民權馬光中醫診所中醫師李建志指出,在這季節下,長晝氣溫高、容易傷津耗氣,中醫在調養體質時會考慮追求「內外平衡,陰陽協調」,內指心情調適,外則是身體和諧。除了中藥、三伏貼..
2024年05月05日 09:38:00間歇性斷食是近年來非常流行的飲食法,特別是「168斷食」,許多人會為了減肥或達到其他特定的健康效果而嘗試。然而,2024年3月19日,上海交通大學研究團隊在美國心臟協會於芝加哥舉行的「流行病學和預防│..
2024年04月21日 01:53:00知名演員趁伴侶出國工作期間,被發現與女歌手在河畔親熱,這一幕被媒體披露,象徵著感情背叛和公眾形象的崩塌。他的女朋友在得悉此事後傷心返回國內,面對已破裂的關係。演員則在消息爆出前夜匆忙搬出同居住處,人間..
2024年04月20日 21:42:00時序來到三月,天氣仍是忽冷忽熱變化不定,各地早晚氣溫偏低,更應該注意「戶外」保暖,為維持身體的溫度,可運用內層保暖、外層禦寒多層次穿搭,方便隨著氣溫變化來穿脫衣物;有心血管疾病風險的民眾更要小心選擇正..
2024年03月19日 23:24:00新鮮蔬果富含維生素、礦物質及膳食纖維,健康成人可多攝取。婦產科醫師張瑜芹則激推「多吃菠菜」,能補齊懷孕媽咪們所需的營養素「葉酸」,由於菠菜是葉酸含量最高的蔬菜,有助於胎兒發育,是孕期需多補充的營養素。..
2024年03月18日 08:05:00近期天氣變化劇烈,溫差可達10度以上,簡直一周過四季,需特別留意的是,天氣不管冷熱,都會對心血管造成威脅。專家提醒,「心血管疾病患者、有三高(高血壓、高血糖、高血脂)、家人曾有中風、缺血性心臟病及長者..
2024年03月03日 16:29:00年前採買年貨是家家戶戶必備行程,但要小心過一個年肥一圈!營養師指出,不少熱門年節零食都藏著熱量地雷,如「魷魚絲、堅果類、海苔、牛軋糖、蛋捲」,這5類常見的過年零食,一定要特別忌口,避免吃下過多份量,增..
2024年02月09日 15:01:00