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「鈉」通常被視為營養反派,但小心,避著不吃可能危害身體健康。一名50歲女子為了減重、怕水腫,任何飲食都不加鹽,不料後續時感疲憊,還會心悸、胸悶、脾氣差;檢查後才發現,她已有「低血鈉」狀況。
2022年10月03日 18:31:00為什麼怎麼睡都睡不飽!?忙碌一整天回到家好不容易終於卸下緊繃壓力,身體卻滿是疲勞感揮之不去,根本沒力氣做其他事情,連下班後也難以自在享受生活⋯⋯你也想現在就告別只想躺平的人生嗎? 讓日本好感度女神綾瀨..
2022年09月26日 12:13:00你有沒有發現小的時候,一個班上都是你的好朋友,到了高中,大學之後班上合得來的可能只剩三五個,LINE裡面朋友看似一大堆,交心的也那麼一兩個,年齡越來越大,朋友越來越少。不過我個人並不覺得這是個壞事,因..
2022年09月25日 22:02:00我在祖父母的照顧下長大,小我一歲的弟弟獨佔萬千寵愛,所以我從小就非常渴望得到關愛。一直以來姊姊與長女的稱號重壓在我肩上,即便如此,只要看到或吃到好吃的東西,我還是會想起媽媽,對於自己獨自享受而感到罪惡..
2022年09月24日 18:32:00台灣已邁入高齡社會,失智人口逐年增加,國民健康署因應2022年國際失智月主題「認識失智症及阿茲海默症」,邀請舉重女神郭婞淳和藝人許傑輝聯手演出「憶哥健身篇」微電影,共同呼籲民眾重視失智症十大警訊同時推..
2022年09月23日 23:37:002017年,誠品創辦人吳清友撒手人寰,奪走他性命的是罕病「馬凡氏症」。它是一種基因缺陷所致的疾病,患者體型會較一般人高瘦,手腳格外細長,並較常人易有心血管、骨骼、肺部與眼睛等器官問題,導致視力受損、胸..
2022年09月07日 21:32:00大家每天都會排尿,有時仔細端詳在馬桶中的尿液,發現尿液中充滿泡泡。網路文章經常出現尿液裡有泡泡和腎臟病有關的說法,到底這些泡泡是不是正常的呢?
2022年09月04日 17:34:00學員J問:「如果常會羨慕別人的生活,該如何去調適這樣的心情?」最近我發現自己在和朋友聊天時,會不自覺把他和自己拿來對比,那像有些朋友家境優渥,或是能力不錯,生活水平高我一等的話,我就會產生羨慕的情緒。
2022年09月03日 21:21:00身邊親近的家人最近被診斷有憂鬱症,不僅無法工作,嚴重時還會需要多人照顧他,雖然家人間有互相協調輪流陪伴,但因為一個人生病也讓全家壟罩在鬱悶心情中,面對這樣的狀況,我們可以如何幫助他呢?
2022年09月02日 21:29:00今天是新光醫院30週年,除了醫療品質在水準之上,「醫療外交」也相當受到關注,在新冠疫情間更協助促成「台帛旅遊泡泡」。新光醫院院長侯勝茂也透露和帛琉搭起友誼橋樑的契機,帛琉現在最快的醫療船,引擎還是新光..
2022年09月02日 11:05:00我和學員談到「為何他明明準備了很多口袋話題(比如聊美食),和剛認識的人聊天時,卻依然常陷入無話可聊的窘境」。細細了解原因後,我發現了一個常見一般人身上的現象—他聊美食會聊不下去,是因為他對美食的熱忱和..
2022年08月30日 17:34:00頭皮有味道是許多民眾日常的小困擾,為減少、消除味道,不少人會加強洗頭、使用去油洗髮乳、或是用味道較香的洗髮乳,不過這些方法真的有用嗎?日常又可以如何保養以減少頭皮味道?美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰醫師..
2022年08月23日 20:05:00人的煩惱是永無止盡的,失眠、減肥更是不少人共同煩心的事。不過,營養師推薦,當睡眠足夠、且睡對時間,就能光是睡覺也能減肥。先前日本減重名醫佐藤桂子就曾提出「733睡眠減肥法」,若生長激素分泌夠,就能刺激..
2022年08月13日 19:31:00營養諮詢時,常被問到該不該吃維生素B群,這似乎是許多人困惑的事情,打算來分享一下。影響維生素B群是否缺乏的層面很廣,舉凡 飲食習慣、生活型態、個人用藥、生理階段…。這些因素都會改變身體對維生素B群的需..
2022年08月13日 08:21:00看電視劇或電影時,經常會看到有些角色因為生病等原因,上演「吐血」情況;而現實生活中,醫師指出,這種對穿腸的症狀,很可能是肝病引起的併發症。過去就有患者因為肝硬化,某天突然想咳嗽,一咳居然開始大量吐血,..
2022年08月10日 19:19:00台灣新生兒數連年下探,今總生產數恐跌破14萬人次,未來小學恐大減2000班。為加強準爸爸在預產期角色,台灣婦產科醫學會在父親節倡議,盼政府將陪產(檢)假增至14天,另增加育嬰工時給付,希望藉由提高伴侶..
2022年08月08日 15:30:00大蒜是不少料理當中的靈魂角色,相信也有不少民眾聽說過吃大蒜有益身體健康,或者吃大蒜配香腸,除了對味也更對健康有利。嫚嫚營養師指出,大蒜確實對身體健康很有幫助,不過對身體的刺激也不小,提醒民眾適度攝取,..
2022年08月06日 10:22:00今(4)天是七夕情人節,與另一半早早拋下手邊工作,準備共度春宵,但多次嘗試都找不到敏感帶頓時性趣缺缺?泌尿科醫師顧芳瑜曾指出,要「硬」有很多方法,事實上私密處並非最敏感的部位,反而是這3處在床上挑逗一..
2022年08月04日 21:08:00兩性之間不管是情侶或夫妻,除了溝通與相處很重要之外,另一個重點就是愛愛了。良好的性生活不僅可維持男女間的和樂關係,還能有更多的生活情趣。但您知道有些行為在愛愛時是大NG嗎?以下分享幾點在前戲以及愛愛的..
2022年08月01日 22:07:00台灣人愛買保健食品,其中B群更是熱銷!但現在你不用花太多錢,營養師黃君聖指出,維生素B群從天然食材中就能攝取,並公布「10大B群含量最高的食物」。他提醒,缺乏各種維生素容易疲憊、心情低落、口腔及喉嚨黏..
2022年07月16日 09:24:00