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搜尋結果：符合關鍵字「補充」的查詢結果共 3113 筆

水果色彩五花八門，有些水果更有超過兩種以上的顏色，除了代表品種不同外，背後更藏有許多的營養祕密！營養師李姿儀舉例，由於紫紅色果肉的水果一般都含有花青素，能抗老化。想要保持青春美麗，紅肉火龍果就比白肉適..

炎熱的夏季能在冷氣房裡吃冰涼的刨冰、喝冰飲料絕對是一大享受，但這些行為並不能真的達到消暑的效果！中醫師郭大維表示，太常吃冰反而會影響我們的血液循環與腸胃功能，造成體內熱氣更難排出，導致越吃越熱的情況發..

天氣炎熱越來，加上水喝的少，就容易發生泌尿道感染，泌尿道感染對女生來說非常痛苦，會一直坐在馬桶上無法起來，一起來就會有尿意，尿呈現混濁狀，尿尿到最後還會疼痛並有血尿發生，而且有發生過第一次後，通常3個..

一名40多歲男性工程包，日前在施工時，來回一樓至五樓多趟清理廢棄物，因為樓梯間悶熱無冷氣，加上飲水不足，被哥哥發現他走路搖晃，還開始用手掃地，而後就倒地昏迷，趕緊送醫，至急診室體溫高達43.5度，昏迷..

根據最新國民營養調查顯示，19歲以上國人每日攝取水果達2份者不到16%。而董氏基金會108年7～8月間針對全國1517名學童調查發現，當水果攝取量愈少，愈容易發脾氣心情不好、沒精神想睡覺、肚子不適和容..

健保安全準備今後年用罄，保費何時調漲？怎麼漲？各界皆有意見。前衛生署長葉金川表示，健保開辦時，並未把科技、新藥等列入考量，舊架構在未來25年「完全不適用」，但勞工薪資多年來漲幅僅1%，健保調漲不能只在..

一名55歲張小姐平日沒有抽菸習慣，但講話聲音沙啞持續三個多月，偶爾喝水會嗆到，可是喉嚨不會痛，剛開始以為是感冒，但看醫生吃藥一直沒改善，之後透過內視鏡檢查才發現甲狀腺有2顆腫瘤，最大達2.5公分，確診..

胯下好癢，竟是陰蝨惹禍？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，陰蝨是一種寄生蟲，專門寄生在人體上靠吸血維生，蟲體會緊緊攀附著毛髮處，且其唾液會造成患者出現過敏發炎而搔癢難耐，須經用藥治療方可..

許多媽媽都會對小孩說，「紅蘿蔔可以顧眼睛」，但近日網路流傳，吃太多紅蘿蔔會導致維生素A中毒，讓家長好擔心。對此，食藥署表示，維生素A的確有每日食用上限，過量食用可能造成噁心、嘔吐、視力模糊等急性中毒症..

平時看似無害的小症狀，可能隱藏著大毛病！一名患者就醫主訴無時無刻都在打嗝，且狀況超過1週，醫師開立止嗝藥即讓他返家，未料晚間10點多，竟因大吐血送急診，讓醫師當場傻眼。緊急照胃鏡才發現他的食道已嚴重被..

一起運動的好友瘦了好幾公斤，你卻一點進展也沒有，這是怎麼回事？其實每一個減重計劃背後都有不同的變數，尤其是運動新手，可能不知不覺就踩到地雷，如果你怎麼運動都像做白工，快看看是不是犯了以下的錯誤：

維生素及礦物質是維護健康，以及維持身體組織、各種系統運作不可或缺的營養要素，而均衡的飲食則是獲取這些必要養分的方法。您或許認為，營養不良只會發生窮困的地方，但其實很多人都經常缺少某種必要的維生素及礦物..

天氣超熱，你喝水了嗎？身體一旦缺水包括皮膚狀況、新陳代謝都受影響，還可能令人煩躁焦慮。只是除了曝曬、運動等因素，還有些脫水原因，可能讓你意想不到。

端午佳節粽飄香時，患有三高(高血糖、高血壓、高血脂)的民眾面對美味肉粽，總是非常困擾，想吃又害怕身體各數值瘋狂飆升！營養師黃琳惠表示，除要謹慎掌控熱量的攝取，三低(低糖、低鹽、低油)一高(高纖)的原則..

想與另一半共度令人難忘的春宵，卻又擔心床上表現不好？曾有名20多歲男子在晚上約會時大啖生蠔，希望讓小頭耐操又持久，沒想到竟換來烙賽超過10次的下場。究竟網路謠傳「5大壯陽食物」是否真的有效，由藝人雞排..

想要減脂甩肉，在夏天嶄露好身材的人們，都會從複雜的網路資訊中挑選適合自己的減肥方法，其中「晚餐不吃澱粉」深受許多人喜愛，但是否真的有用呢？台灣減肥教父邱正宏醫師指出，米飯麵食類除了提供熱量外，也含有人..

你平常會吃水果嗎？都吃些什麼呢？水果對身體的健康相當有幫助，可補充各種維生素、膳食纖維等營養。但你知道嗎？水果雖然營養，但糖份也是不低的唷！要怎麼吃得營養，又不讓血糖亂飆呢？來看醫生怎麼說！

人說嬰兒一眠大一寸，那麼胎兒呢？真的能吃在娘身胖在兒嗎？首先，要釐清兩個觀念，第一，新生兒體重不是越重越好；第二，孕婦孕期體重的增加和新生兒體重也沒有絕對的關連性。比起孕期飲食，還有更多會影響出生體重..

明明已經有持續運動，為什麼還是瘦不下來！相信每次面臨減肥失敗的你，一定都有這種心聲，減肥不是只運動就好，飲食搭配也相當重要，放縱幾次就可能破功。對此，營養師李佳蕙指出，你可能犯下運動飲食的地雷，而運動..

最近天氣變熱，大家開始會到吃吃喝喝，因此會有許多腸胃問題發生，在藥局許多人會來買欣X飛鳴或是若X錠(Wakamodo)，有許多人會詢問這兩個差別，為何便秘可以吃，拉肚子也可以吃呢？

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