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搜尋結果：符合關鍵字「補充」的查詢結果共 3112 筆

根據國健署資料顯示，國人最新肥胖率高達43.9%創下10年新高！肥胖問題不僅影響健康，增加罹患12種癌症風險，研究顯示「吃太胖還會變笨」。減重醫師史考特指出，熱量過剩對大腦不利，肥胖與糖尿病患者較容易..

米飯控、麵食控注意了！想要攝取充足的全穀雜糧，記得吃對澱粉，補充身體所需的纖維素。營養師指出，拿出麵食與米飯比一比，「麵粉」經過加工後，但仍比「白飯」的纖維素高2~3倍，建議外食民眾，別指傻傻吃白飯，..

每每腸胃炎都只能吃吐司、喝白粥覺得好無趣嗎？上吐下瀉時醫師總是千叮嚀萬交代要「吃得清淡」，事實上你還有其他選擇。營養師高敏敏貼心分享給腸胃炎、拉肚子網友們「4大飲食方針」，有可止瀉的水果、水煮清湯類、..

衛福部健保會今（20）日上午9時30分召開第9次委員會，原本預計討論明年健保費率，但據了解，在經過一上午討論後，委員決議今天不會討論費率調整議題，改為下週五臨時會討論，會議也預計在中午結束。

明年健保費率可能突破5%！衛福部健保會今（20）日將開會討論費率，針對10月會前會醫界代表與付費者代表提出的建議費率進行討論。醫界版本費率為5.52%，付費者則為5.47%；消基會另提出折衷版本，費率..

在號稱手搖飲王國的臺灣(註1)，經常能看到民眾隨手一杯珍珠奶茶搭配下午茶點心，作為忙碌生活的小確幸，但往往多喝一杯飲料、多吃一口甜食，就可能在不知不覺中讓糖分攝取量超標，讓人即使吃得開心、心情療癒，卻..

秋冬早晚溫差大，有一些人會出現胸悶、頭暈、喘不過氣等症狀，小心是腦中風前兆！根據世界中風組織的資料顯示，腦中風高居全球第二大死因；至於台灣，腦中風也已經連續8年居十大死因第4位！

女性生殖道的分泌物來自三個部位，分別是：子宮頸、陰道和陰道口附近的巴氏腺，其中，10%〜20%來自巴氏腺、20%〜30%來自子宮頸、60%〜70%由陰道黏膜分泌。

近年來受到健康風潮影響，開始有愈來愈多人開始嘗試印尼傳統食材「天貝（Tempeh）」，無論是健身界、減醣族還是素食者都對天貝很感興趣，甚至還紅到歐美，也被稱為「超級食物」、「田裡的牛排」，到底天貝有哪..

肺阻塞為不可逆的呼吸道阻塞疾病，不僅是全球10大死因第3名，也是台灣國人10大死因第7名，已蟬連11年，尤其40歲以上民眾為高危險族群，平均每16人就有1人罹病。台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長林孟志表..

美國沙門氏菌的疫情從2020年二月底就方興未艾，連當地的洋蔥、桃子、海鮮、家禽等也都被驗出含有該菌，這些食物還被大批大批地被召回與銷毀。像這樣經由吃進被污染的食物或飲水等所致的疾病所致的「食媒性疾病」..

有一次參加衛福部的健康食品審查，有委員要求廠商，一定要在產品外盒上清楚寫出應該飯前或飯後吃，理由是要讓消費者有所遵循，我啞然以對，不過也並非完全無理。一定要我提出建議的話，請選定自己比較方便，比較不會..

工作忙碌，讓便當常常放到涼還來不及吃，這類使用紙盒盛裝的便當可以直接放進微波爐加熱嗎？高雄市立鳳山醫院孫兆良營養師表示，由於紙盒、紙杯通常在紙漿之外還會加上一層防水、防油的食用蠟或塑膠淋膜，因此，並非..

不少人深受不孕困擾，舉凡壓力、作息不良、飲食失調都可能影響精蟲的數量與品質，台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師指出，其實日常生活中就有不少看似無害的習慣，卻可能影響精蟲的數量與活動力，像是穿緊..

排便是正常行為，且在一般情況下，人每天會排便1-2次，但並不是每個人都能順利排便。「便秘」問題一直困擾著部分的民眾，而便秘其實分成很多類型，只有找到真正的問題，才能有效解決。醫師許淳彰將便秘比喻成擠牙..

相信曾經減重過的民眾們應該都知道，最難熬的就是那種莫名的飢餓感！吃飽了也餓、沒吃飽更餓；餓了想吃又怕胖、沒吃又怕暈倒，健康往往就在這麼矛盾的思考邏輯間給磨耗了許多。其實，難以忍受的飢餓感、口乾、心悸、..

國民健康署指出，每日飲食中足夠的三大營養素，由六大類食物中吃到每日建議量才能達到均衡，知名「好味營養師」品瑄指出，雖然壽司相對其他料理烹調比較乾脆、沒有調味料，但不要看它小小一顆，以為吃了不會胖，有些..

天氣逐漸轉涼，不自覺的食慾大開，再加上有厚重衣物遮蔽，一站上體重機才發現數字失控了？衣服一掀，肚皮上的超噁脂肪也出來跟你打招呼嗎？你是否曾低頭看一下自己的肚子屬於哪一種。正妹營養師高敏敏分析出4種肚肚..

人的身體組成中，除了脂肪與肌肉很重要，水份也是不可或缺的角色。男生體水份含量約為60％體重，而女生通常是50%，隨著年紀增加，人體水份率也會漸漸地降低，但肌肉若是越多，體內能保留的水份就會越多。Cof..

台中47歲王老師喜好戶外運動，但去年開始感到心悸不適，運動時氣喘吁吁，工作及情緒大受影響，原本以藥物治療，但卻遲不見效，經檢查後發現為心室早期收縮及心房顫動。醫師指出，若沒有積極治療，可能會造成中風、..

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