愛液是從哪分泌的?醫答「關鍵潤滑區」怕痛...靠4技法女伴high翻

▲▼業配截圖-曜亞影音-私密處保養             。(圖/記者黃軍瑋攝)

▲如陰道不夠潤滑,的確會影響性生活。(圖/記者黃軍瑋攝)

文/潘俊亨醫師

女性生殖道的分泌物來自三個部位,分別是:子宮頸、陰道和陰道口附近的巴氏腺,其中,10%〜20%來自巴氏腺、20%〜30%來自子宮頸、60%〜70%由陰道黏膜分泌。

更年期女性荷爾蒙分泌下降會導致陰道黏膜萎縮、變薄,分泌物大幅減少,使得性交過程中的摩擦不適感增強,即使沒有性生活的需求,陰道黏膜萎縮也會影響膀胱和泌尿道,造成頻尿、漏尿等狀況,甚至容易引起陰道感染。

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在近更年期及更年期時,女性若有陰道乾燥缺乏潤滑的情形,若為普遍性可用陰道乳霜改善,若是在性交時因陰道乾燥造成的不適,則可用潤滑劑來改善潤滑不足的問題,低劑量的陰道雌激素產品,例如雌激素乳膏,一般而言是安全的,且因為它是局部給予的方式,只會讓血液中的雌激素少量增加,不會有其他副作用,可有效改善陰道變薄及乾燥的問題。

規律的性生活能降低更年期症候群發生的機率

女性在更年期過後若能維持穩定的性生活,可避免生殖道萎縮,雖然陰道的黏膜會隨年齡增加而變薄或萎縮,但若能維持一定數量的性生活,仍能促使其分泌足夠的黏液來潤滑陰道。因此,更年期過後若能維持每週一次的性生活,可減緩血中雌激素降低的速率,當然也可降低更年期症候群發生的機率。

私密處。(圖/記者李佳蓉攝)

▲怕痛可以潤滑劑、性玩具、新的性愛體位或者自慰等方式來滿足性慾。(圖/記者李佳蓉攝)

女性更年期後的一些生理變化,如月經不調、情緒波動、陰道不夠潤滑等,的確會影響性生活,但逃避性生活只會讓情況更糟,如果能嘗試以潤滑劑、性玩具、新的性愛體位或者自慰等方式來滿足性慾,有助安然度過這段時期。

但隨著年紀增加,性生活的障礙不可避免的也會隨之增加,例如:性交疼痛、性慾降低等,這些情形可採用女性荷爾蒙補充療法,也可配合使用睪固酮或使用陰道潤滑液,都能有助降低性生活障礙、激發性慾,協助改善性生活品質。

另外,性生活的時間不一定要在睡前,這段時間身體經過白天的勞動會比較疲累,使性慾降低,改在白天行房也未嘗不可,至於性交姿勢應就雙方的身體狀況,選擇最舒適的體位,無需勉強。當然,伴侶若有生理或心理的性交障礙,也要尋求醫療協助。

總而言之,更年期女性對於性生活仍應充滿期待,並從中得到身心的滿足,性生活在這個時期對男女雙方的身心都有正面意義,應該被正面看待。

本文摘自《持續做愛不會老》/潘俊亨(愛麗生婦產科院長、台灣女性健康暨泌尿基金會董事)/金塊文化

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