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搜尋結果：符合關鍵字「蛋白」的查詢結果共 2696 筆

身體排出的廢物，除了鼻水、糞便等可以辨識健康狀態，小便也同樣可看出泌尿等系統是否有問題。不少人常會問「小便有泡泡是不是腎臟有狀況？」醫師提醒，雖然有這樣的認知是好事，但是尿中有泡泡「不一定」是腎臟有問..

一提到高維生素C水果，你會想到誰呢？一定是檸檬、柳丁對吧？事實上它們輸慘了。營養師高敏敏指出，維生素C為人體每日不可或缺的水溶性維生素之一，人體無法自行合成，必須從食物中攝取。她統整台灣食品資料庫的高..

大部分少女會在9至16歲開始有月經，在胸部發育、長出陰毛等第二性徵出現後，月經就會隨之而來。當然，初經早來或晚來也會受到遺傳因素影響，所以也可詢問母親是幾歲時初經來報到，從而預測自己的。通常來說，第一..

進入大暑後，全台溫度狂飆，天天都只有「熱」可以形容，也因此，「祛濕防暑」成為這時節最重要的準則。營養師提到，有4種食物簡單取得就能防暑，像是富含鉀的蔬菜幫助利尿，達到自然降溫的效果；另外，綠茶更能有效..

瘦身是一輩子的事，但若有臨時需求「想瘦快一點」，像是夏天想穿比基尼、參加派對要穿禮服等，用節食的方式除了飢餓難耐，甚至不瘦反胖。對此，營養師林雨薇提點，掌握「3大關鍵」，就能讓你健康的方式燃燒脂肪、快..

宿醉是怎麼造成的？每個人對酒精的代謝能力不同，產生不一樣的宿醉症狀，大致上有以下原因： 1.輕微脫水：酒精利尿，腦部滲透壓提高，出現口渴、頭痛症狀，電解質失衡。2.刺激腸胃：胃壁受到酒精刺激，導致噁..

除了使用正確刷牙方式、保持良好口腔習慣外，你知道怎麼吃，才可以吃地享受同時又護牙嗎？「沐光美學牙醫診所」分享4類對口腔有益的食物，用「喝」的方式也能保護牙齒。

據衛福部最新統計，癌症已蟬聯國人死因居40年榜首，癌症時鐘又加速快轉! 十大癌症中肺癌死亡率仍居首位，其次依序為肝癌和大腸癌。現今科學上研究，造成癌症生成原因如：過氧化、糖、發炎等，而諾貝爾生醫獎曾發..

炎炎夏日，許多人喜歡去海邊戲水消暑，不過夏季海水溫度較高，是水母喜歡出沒和繁殖的季節；若被具有毒性的水母螫傷，可能會產生噁心、嘔吐，甚至休克等症狀。醫師建議，若不幸被水母螫傷，一律建議「用海水沖洗再熱..

炎熱的夏天來杯清涼飲料解渴，絕對是人生一大享受。不過，腎臟科醫師要提醒，每天一杯含糖飲料除了對身體糖分造成影響，腎臟更可能因此受害，也特別呼籲有4種飲料偶爾喝沒問題，但如果頻率太高，對腎的負擔相當大，..

近期高溫轟炸，若補水不足，除了熱傷害，更有可能導致結石。營養師提醒，喝水之餘，補足鈣等營養，才能降低結石形成風險，其中，有6類人要小心，包括男性跟具有家族病史的人，相對容易有腎結石。至於出現哪些症狀可..

基隆市日前發生民眾疑似吃了早餐店的食物後，引發集體食物中毒事件，食品的保存及選擇再度引起重視；衛福部南投醫院營養師指出，台灣每年5至9月因氣溫上升，增加細菌的繁殖速率，易導致食品快速變質，是食物中毒的..

砧板是家中廚房的必備用品，功能單純，但若使用與清潔不當導致細菌孳生，可能會成為食品中毒的原因！今天食藥署要教大家砧板的正確使用與清潔方式。

42歲的陳小姐近日覺得胸口很悶、吸不到氣，稍微活動就覺得全身不對勁，懷疑自己心臟出了問題，就醫檢查跟醫師提到每次月經量相當大，經期第二天要用上10多片衛生棉還會滲漏，醫師也發現陳小姐臉色蠟黃，眼結膜、..

網路曾流傳「男人一生精液量只有4000發」，約6瓶可樂的量讓不少年輕狂尻的網友們擔心GG提早垂老，深怕人生唯一的樂趣就此被剝奪。針對該說法的正確性，泌尿科醫師顧芳瑜也給出答案，並分析「影響小弟弟的3大..

白米飯是台灣常見的主食之一，從稻穀，到糙米、胚芽米，再到白米都有不同的營養價值。營養師整理「糙米、胚芽米、白米」3者營養價值，雖然3種米熱量相近，不過糙米相較白米確實比較健康，像膳食纖維、維生素E等，..

想要甩掉身上惱人油脂，7分靠飲食、3分靠運動，食物的選擇很重要，不僅關係到每日攝取熱量，種類也會影響食慾。家醫科醫師蕭伶茲指出，「5類空熱量食物」盡量別吃，其空有熱量但營養密度很低，恐讓身體處於隱性飢..

同樣消耗500大卡，究竟是運動比較好，還是少吃比較好？營養師王思晴表示，「少吃」雖然會讓體重下降速度比較快，但復胖機率也高，且易有飲食疾患。不運動減肥的確適合某些人，但基本上「不適合大部分的人」，因此..

台灣水果豐富多元，不少民眾飯前飯後都會來個水果，不過在講究健康的現代，水果到底要在餐前吃比較好？還是餐後吃比較好？對此簡鈺樺營養師表示沒有一定的答案，可視個人需求選擇水果和時間，若沒有特別需求就選個對..

熱到昏！氣象局發佈高溫燈號，北北桃宜花東更有連續多日38度以上的極端高溫機率。營養師提醒，中暑等熱傷害一定要嚴加注意、預防，也建議大家要補足水分；不過，除了喝水外，還有3款飲品是營養師推薦，清熱解毒，..

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