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搜尋結果：符合關鍵字「茶」的查詢結果共 1730 筆

很多女生都有「經痛痛起來要人命」的經歷！每個月都得備妥止痛藥熬過生理期。台大營養教育與傳播講師洪泰雄在粉專PO文提醒，經痛女「5類食物別碰」，可能會刺激人體分泌出引發經痛的激素，進而加劇疼痛感，像是含..

咖啡、茶等咖啡因飲品，可刺激腸胃蠕動，青菜也因為富含纖維質，幫助排便順暢。不過，醫師提醒，以蔬菜而言，若吃了還是覺得不順，就要留意「菜種選擇」，因為能當生菜吃的菜，如：萵苣、蘿蔓，本身口感要較細緻鮮脆..

為何日常飲食越吃越少，體重卻不減反增？新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師於社群貼文指出，減重的第一步如同投資，需了解「趨吉避凶」的原理，也就是先別急著學習標新立異的減肥方法，反而該從基礎做起，避開生活中常見..

一名中年男子下班衝到急診，面露倦容看起來相當疲累，醫師仔細檢查，發現他已出現輕微黃疸，症狀表述為疲倦無力、胃口變差，抽血結果「肝功能指數都破表」，確診為急性肝炎併黃疸。醫師追問病史以及有沒有喝酒，他都..

如果聲音聽起來有點沙啞、並且時常伴隨喉嚨痛，卻沒有任何感冒症狀或身體不適，且症狀已持續一段時間，可能不是因為病毒所引起，而是「胃酸逆流」惹的禍！當食道下端的括約肌沒有完全閉合，胃酸與食物回流進食道中，..

頭痛、頭暈日常相當常見，感受相當惱人，除了不適也影響生活品質。許英哲張漢明耳鼻喉科診所主治醫師劉承信在個人網站分享，頭痛、頭暈的朋友要盡量避免部分食物，並指出頭暈常見原因，若有出現危險徵兆不要拖，盡快..

汗水浸濕了腋下衣服，飄出的難聞狐臭讓身處密閉空間的你好尷尬嗎？醫師李秉勳指出，狐臭雖與健康沒有關係，但不只影響社交，恐使自信心低落。想要避免一抬手就熏暈旁人，他點名「這5類食物」最好少吃，否則臭起來讓..

氣溫逐漸回升，身上布料越穿越少，藏了一整個冬季的圓滾滾肚子準備出來見人了嗎？事實上，腰圍過粗表示腹部內臟脂肪多，曾有研究指出，隨腰圍增加，罹患心血管疾病與糖尿病風險也提升。對此，營養師朱瑞君將肥肚分為..

咖啡是許多上班族每天工作提神不可或缺的好幫手！一名40多歲女高階主管，常常熬夜都會泡一杯「三合一咖啡」，有時再搭配一點零食，沒想到1年內體重飆升10公斤，讓嫚嫚營養師傻眼，直呼真的別再喝了，因為其中所..

北部一名30多歲女子，一心渴望變瘦，原因是周遭同事、朋友都脫單了，只剩下自己沒有男朋友，因此她開始猛吃自己最愛的生菜減肥，三餐都只吃它，最後大便卡死大不出來、小腹凸到不行、臉部肌膚沒有光彩。經過營養師..

女性生理期報到時，時常會伴隨一些不適，疼痛程度因人而異。中醫師建議，經前可喝些玫瑰茶、紅棗茶，調整賀爾蒙平衡；並切記千萬別生氣，否則會影響肝氣調節血液，造成生理期紊亂。

牙齒是人最重要的門面之一，若一開口看見一口黃黃黑黑的牙齒，不免讓人對你的印象大打折扣。醫師表示，雖然口腹之慾難忍，不過有些染色大魔王可以特別留意，像是上班族每天必須來一杯的咖啡，或是吃薯條不能或缺的番..

熬夜前：1. 白天先補眠：部分的人在白天預先睡1～2小時，晚上的睡眠需求就會變少，可以減輕熬夜的痛苦。2. 宵夜六分飽少吃澱粉：儘量以水果、全麥雜糧麵包、糙米粥佐小菜來充飢。3. 喝咖啡或茶：咖啡因大..

不少民眾出國旅遊時，都會買茶葉當伴手禮帶回台，但食藥署提醒，俗稱阿拉伯茶、來自非洲與中東地區的「恰特草」因含有卡西酮，目前已被列為二級毒品，呼籲民眾勿隨意購買，以免傷身又吃官司。

攝取益生菌等健康食品的行為，成為現代人保持腸胃道健康的保養方法，以藉此調整長期營養不均、消化道菌叢生態失衡等常見煩惱。益生菌種類多，每種產品功效也都有所差異，本文將說明吃益生菌的好處及益生菌種類、功效..

甲狀腺亢進似乎是常聽到的疾病，但並不代表它是可忽視的小問題。醫師表示，一旦有甲狀腺亢進，可能會出現心跳、身體代謝變快或較怕熱等症狀。不過有醫師提醒，不要亂進補，以免誘發免疫反應錯亂導致亢進，因為一名1..

先前有醫師提到，紅茶含有多酚，可當作腸內菌的食物，對於減重有相當大的幫助。不過，有網路謠言指出，「多喝紅茶可以防止骨質疏鬆」，對此，營養師及食藥署闢謠，這是「沒有科學實證」的，建議要防骨鬆應多吃含鈣食..

全台口罩大解封！但你敢不戴嗎？時常一張嘴臭味炸開，不只影響工作、學習，人際關係也重挫，但大多數人根本沒自覺。中醫師王大元指出，口臭可能是長時間沒喝水，細菌在口腔滋生、分解食物殘渣而產生異味，但也反映「..

經過三年多疫情，生活終於逐步回到正軌，但疫情已經改變了民眾的生活與飲食型態。好食課營養師團隊首次揭露《2023全球與台灣飲食熱潮與趨勢》，其中五大關鍵更引領國內外飲食市場，好食課欲帶動國內食品與健康產..

堪比便利商店開設數量的「手搖飲」店，各有特色且商品不斷推陳出新，不同飲品搭配不一樣的配料，也撞擊出各種風味。但營養師也提醒，除了飲料本身的熱量要留意，配料的部分也別輕忽，像是勝過「珍珠」，榮登冠軍的是..

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