▲醫師提醒，咖啡、蕃茄醬等都是可能造成牙齒染色的食物。（示意圖／取自pixabay）
記者張乃文／綜合報導
牙齒是人最重要的門面之一，若一開口看見一口黃黃黑黑的牙齒，不免讓人對你的印象大打折扣。醫師表示，雖然口腹之慾難忍，不過有些染色大魔王可以特別留意，像是上班族每天必須來一杯的咖啡，或是吃薯條不能或缺的番茄醬，還有飯後水果藍莓等，都是累積一段時間後，可能導致牙齒變色的原因。
牙醫師劉馥萱列舉，牙齒染色大魔王共有6種，包括上班族每天早上都要來一杯提神的咖啡或茶；紅醬義大利麵和咖哩飯；薯條必沾的番茄醬；飯後水果會出現的藍莓；紓壓的紅酒、還有些人有嚼檳榔、抽菸的習慣。醫師說，這些食物就是牙齒染色的罪魁禍首，累積一段時間後也會讓牙齒變得黃黃黑黑。
但口腹之慾難忍，劉馥萱表示，「著色食物」如果無法完全戒除，可注意以下重點，避免色素累積在牙齒上：
1.避免和酸性食物一起吃，例如檸檬、柑橘、碳酸飲料等，以免加速染色。
2.飲料可用環保吸管，減少飲料接觸牙齒。
3.吃完後可以多漱口，將色素漱掉。
▲醫師提醒，染色食物要避免和酸性食物一起吃，如檸檬、碳酸飲料等，以免加速染色。（示意圖／取自pixabay）
牙醫師張凱榮則曾指出，導致牙齒染色的原因主要有3種物質，「單寧酸」：是一種多酚類物質，使汙漬容易附著在牙齒上；「酸性物質」：會使琺瑯質逐漸被侵蝕，容易讓汙漬附著在牙齒上；「色素原」：有強烈色素的化合物。
張凱榮也列出下列5類容易導致牙齒染色食物：
1.紅白酒：紅酒不只有天然色素，也是含單寧酸的酸性飲料，對潔白的牙齒有害。另外白酒顏色雖然很淡，但因為含有單寧酸也仍會把色素附著在牙齒上。
2.莓果類：通常會弄髒衣服的水果，像是藍莓、草莓、櫻桃和番茄這類型的水果，都含色素原，會將牙齒染色。
3.食用色素：咖哩醬、番茄醬、冰淇淋等任何含有食用色素的食物，或是含食用色素的飲料，都會讓牙齒染色。
4.咖啡和茶：大家每天常喝的茶和咖啡，因為含有酸性物質及單寧酸，也容易讓牙齒染色。
5.碳酸飲料：無論雪碧還是可樂，不管顏色深淺或零卡飲料，都是牙齒的天敵，其中所含的酸性物質，都可能導致牙齒染色。
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