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搜尋結果：符合關鍵字「舒肥」的查詢結果共 14 筆

不少人為了養生、減肥，餐餐都吃水煮，以為這樣最健康。但高齡醫學內科醫師傅裕翔點出，水煮蔬菜造成水溶性營養素隨水流失，其中維生素C流失高達70%，且長時間這樣吃，恐致健康油脂攝取不足，影響荷爾蒙平衡。他..

每逢過年，婆婆媽媽們用心準備的滿桌年菜，都得從除夕一路吃到開工日嗎？Cofit營養師張宜婷點名「4道年菜」千萬別再加熱吃了！包括海鮮類、葉菜類、半熟食物及澱粉類，此舉恐讓全家人不自覺地陷入食安隱憂。她..

農曆春節將屆，如何讓全家團聚之際都能品嘗充滿幸福感年菜卻是一門學問，主因高齡銀髮長者因肌肉流失進而影響咀嚼功能，常只能面臨美食當前望之卻步窘狀，衛福部立桃園醫院設計「金蛇年幸福年菜」，以「牙齦碎軟質食..

好吃一直吃？這些年菜可千萬別再加熱啦！過年大餐吃不完，我們經常會冰回冰箱，待隔日再次加熱食用。但你知道嗎，這樣的做法可能會讓我們不自覺地陷入飲食安全的隱憂，快看看營養師怎麼說！

關注健康飲食的民眾，都對「糖毒素」不陌生，它的全名叫最終糖化產物，英文簡稱「AGEs」。它除了會讓人肥胖，也是讓你長皺紋、變老甚至罹癌的元兇，可怕的是，想躲還躲不掉，因為就藏身在各種國民美食裡！今天就..

衛福部食藥署今公布「111年輕食料理餐飲業稽查專案執行結果」，總計查獲5家業者標示不實、原料逾期，其中2家業者貯存逾期食品原料且標示不合格，違規業者為高雄市的「勁請享用便當店」和「舒肥肉品專賣店」。食..

桃園市中壢區長沙路一處便利商店於20日早晨發生一起意外事件，有名朱姓男子在超商失控大鬧，宛如「浩克」一般發狂，該男子事後也確定是名職業健美選手。對此，有網友表示，這些職業選手為了養肌肉，都要低碳水飲食..

春節十天連假大吃大喝，根據國民健康署調查，民眾平均會胖將近2公斤，營養師程涵宇推薦「52輕斷食減肥法」，方便執行相對輕鬆地瘦下來。

超商架上商品琳瑯滿目，尤其麵包種類多、口味也多，食用起來方便快速又有飽足感，是許多人三餐的好選擇。但是，你是否也曾被長輩不斷勸說「不要吃超商麵包！那都有加防腐劑！」其實，事實並非如此！好食課營養師針對..

許多年輕女性為了能在短時間內有效減重，會嘗試透過禁食及使用代餐等方法來減肥，然而，若誤信坊間來路不明的減肥偏方，不僅容易復胖，造成代謝率和免疫力下降、月經不規律、易掉髮，以及皮膚變差等症狀，還相當傷荷..

天氣開始變熱，開始越來越多人想要減掉身上肥肉！隨年紀上身，新陳代謝會逐年下降，這就是為何年輕時，吃什麼都不會胖，到一定年齡時，喝水也會胖。許多人都是發現到自己小腹突出時，才開始想減肥，也有人是發現自己..

減重不只要耐得住寂寞，還要耐得住美食的誘惑，但是突如其來的嘴饞，深怕吃錯食物就會害減肥破功，營養師朱瑞君指出，可以改吃海苔、泡菜、爆米花等8款低卡鹹食，熱量低又有飽足感。

很多租屋族、學生為了節省餐錢，選擇在家自己煮，除了電鍋是自炊必備器材外，微波爐也是相當不錯的選擇。網路辣媽《靚媽小冰x跩寶の趣瘦身》就來分享靠微波爐就能完成的6食譜，有些竟然只靠超商食材就可以煮出來，..

「運動是不是不能吃東西？更容易胖？」、「運動後是不是要喝乳清蛋白？」、「增肌減脂該怎麼吃？」這一兩年來，民眾運動比例越來越高。

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