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搜尋結果：符合關鍵字「糖類」的查詢結果共 118 筆

喝酒的當下，沉浸在酒精的迷幻特別快樂。不過，醫師提醒，不要以為「一點點」不會怎麼樣，根據研究，每天多喝一罐約330cc的啤酒，等同讓大腦加速老化約兩年，整體的腦容量下降。且先前常聽到，紅酒有抗氧化成分..

第三波Omicron疫情來了！指揮中心昨（28）日公布國內新增確診近2.8萬例本土個案，比上周同日增加46.7% ，連兩天病例衝破2萬大關，不少人堅守3年仍難逃染疫。以輕症為主的Omicron，耳鼻喉..

寒流一波接一波，各地因失溫死亡案例陸續出現。新光醫院心臟內科醫師洪惠風直呼「冷死人了，是真的！」有研究直指天氣最冷或最熱時，心血管疾病死亡率升高。振興醫院心臟血管內科醫師黃建龍則示警冬天「最危險時間」..

吃太甜真的會得糖尿病！營養師指出，台灣糖尿病發生最多的就屬第二型糖尿病，佔了90%，除了吃甜會使血糖過高，包括「基因遺傳、缺乏運動、曾有妊娠血糖者、多囊性卵巢症候群者」等也是高危險群，但第二型糖尿病可..

不少消費者認為，蔗糖有別於果糖，因此沒有太嚴格限制攝取分量，但「純蔗糖」吃比較多真的沒關係嗎？現在就來破除關鍵迷思！

你是「假瘦子」還是「真胖子」？過去要衡量自己的體態，通常都是看體重，或是用身高體重換算的BMI指數。不過醫師指出，以人體健康的角度來看，「身體組成分析」是更具參考價值的指標。

你的瘦是真瘦嗎？一名20多歲的女性平時有慢跑習慣，外型也不胖，但身體組成分析顯示肌肉量不足，脂肪量則偏高，成了名副其實的「假瘦子」。醫師表示，體重減輕不代表真瘦，用錯方法也會讓體態改變效果不彰，建議從..

大眾經常用體重或BMI衡量胖瘦，但醫師表示，不少人外表偏瘦，卻是高內臟脂肪的「假瘦子」，呼籲民眾與其在意體重數字，不如好好了解自己的肌肉和脂肪分布，才能更精確掌握健康狀態和疾病風險。

喝牛奶補鈣，甚至有許多廠牌標榜雙倍鈣成分，不過，這些都屬於「鮮奶」範圍，更有迷思認為鮮奶就是比「保久乳」更營養。醫師指出，事實上兩者的營養成分可以說是「幾乎沒有差別」，最大差異僅是「存放時間」和「存放..

現代人普遍糖分攝取過多，從早餐1杯紅茶、奶茶，中午1杯手搖飲開始，下午又要甜點零食等下午茶，晚餐後為犒勞自己，來碗豆花或甜湯等飯後甜品少不了，一整天下來的糖分嚴重超標。

新冠肺炎疫情再起，孕媽咪最擔心染疫對腹中胎兒造成影響，但其實根據國際研究指出發現，母體經由胎盤將病毒傳染給胎兒的感染風險<2%，只有極少個案會發生垂直感染的現象。反而是因為孕婦的免疫力會比平常人低，是..

許多民眾會以提神飲料、能量飲提神，也有不少人養成了每日都喝的習慣，甚至也有人一天喝到不只一罐。小心，過量恐怕有傷身、甚至猝死的疑慮。嫚嫚營養師指出關鍵，不單單只有咖啡因，提醒若真要喝也得要有4個觀念，..

在中醫典籍中，冬瓜是一種夏季的食療指標，性味甘寒，質潤而走。具有清熱利水的效果，對胃腸實熱、肺中實熱痰黃、暑熱水腫者，皆能搭配食用。中藥處方則多以冬瓜子入藥，具清肺腸實熱、排膿與潤腸的功效。

中秋佳節月圓人團圓，跟家人好友相聚難免小酌一杯，氣氛瞬間就被炒熱。不過，一個不小心喝開，隔天要面對的就是難熬的宿醉。醫師提到，除了多喝水可以緩解酒精造成的脫水，或加速代謝外，基本上各種妙方都沒有科學上..

大家都知道酒喝多了傷身，但酒精具體的傷害有哪些，似乎無法說清楚。對此，家醫科醫師李思賢也列出7種酒精對身體的影響。醫師強調，酒就是酒，不管是啤酒、紅酒、威士忌，對身體的傷害都是一樣的，不只喝的量會決定..

習慣喝蜂蜜水養生嗎？蜂蜜可養顏美容抗老化、還能預防心血管疾病，是不可多得的食物。不過醫師提醒，蜂蜜熱量其實很高，100公克就有304大卡，吃多容易發胖；此外，高溫沖泡、一大早空腹喝蜂蜜水也是十分NG的..

市面上有許多口香糖，有些標榜可以預防蛀牙，有些可以口氣清新，您是否對於口香糖的成分感興趣？另外，在小時候是不是也常被爸媽恐嚇說「別把口香糖吞下去，會把胃黏起來！」真實情況是如此嗎？營養師整理了四個大家..

含糖手搖杯可以說是台灣文化的縮影，每個年齡層，不同時代背景，都有在不同飲料店的溫馨回憶。從古早泡沫紅茶店，到琳瑯滿目的手搖杯店，光是選擇就令人眼花撩亂；然而從小就被爸媽耳提面命的警告，喝太多飲料，當心..

氣溫不斷飆升，又渴又熱就想來杯清涼飲品消暑一下，而你最喜歡的是超商的罐裝飲料，還是手搖飲呢？營養師高敏敏今（29）日分享各項飲品熱量排行，以及喝一杯「要快走多久才能消耗」，排名第一的國民飲料珍珠奶茶，..

確診後「喉嚨劇痛」，要避免吃哪些食物加重症狀？簡鈺樺營養師受訪指出，首先建議避開「清脆鬆脆」的食物，例如地瓜片、薯片、餅乾，較容易刺激或吞嚥時因輕脆質地，引發疼痛感。

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