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自殺是台灣國人死因第十一名,當身邊人發出輕生徵兆或訊息時,要如何協助也成為現代人需要加以理解的。諮商心理師提到,憂鬱症等相關精神狀態除了藥物可提供幫忙,心理層面也需要同時協助。若周遭親友出現8種行為,..
2022年09月20日 18:21:00除了纖維質、油脂、水分攝取不足容易導致便秘外,其實吃藥也會!藥師列出8款常見藥品,包括降血壓藥、鐵劑、抗組織胺等,都容易造成便祕;可與醫師商量替代藥品,但切記不可擅自調整。
2022年09月19日 20:14:00台灣近日地震連連,花東地區也傳出災情,面對這類型天災,不少人恐會出現「地牛症候群」。精神科醫師指出,在醫學上叫做急性壓力障礙(ASD),嚴重可能進展成創傷後壓力症候群(PTSD),因此這段時間如果出現..
2022年09月18日 23:06:00台灣一年有37萬民眾因為異位性皮膚炎就醫,然而患者面臨皮膚發癢、外觀變化,嚴重甚至會破皮流血,不但照顧不易還嚴重影響生活。病友協會今(14)日公布一項最新調查結果更顯示,雖然健保已給付部分治療費用,但..
2022年09月14日 19:57:00養身風潮當道,愈來愈多人透過補充魚油來維持身體健康。但吃深海魚油究竟有何功效好處?為何需補充魚油,從食物中攝取還不夠嗎?市面上魚油品牌選擇眾多,又該如何挑選真正安全有效的深海魚油?由專科醫師楊智鈞助你..
2022年09月06日 08:06:00研究顯示孤獨會增加憂鬱症狀!中秋佳節將近,董氏基金會提醒,異鄉子女回家陪伴年長者時,除了應關照身體健康,更應留意其心理狀態,包括是否經常悶悶不樂、對原有的活動失去興趣等6大症狀。因長者實際就診率僅十分..
2022年09月05日 22:00:00壓力容易產生倦怠的情緒,對什麼事都提不起熱情,運動量的減少也會造成體重不斷上升;其次可能是心情上的負擔導致人體內部機能出現問題,新陳代謝減慢,脂肪因基礎代謝異常而堆積,身體就開始慢慢發福,對於精神情緒..
2022年09月05日 16:43:00學員J問:「如果常會羨慕別人的生活,該如何去調適這樣的心情?」最近我發現自己在和朋友聊天時,會不自覺把他和自己拿來對比,那像有些朋友家境優渥,或是能力不錯,生活水平高我一等的話,我就會產生羨慕的情緒。
2022年09月03日 21:21:00私密處在夏天因為天氣悶熱,更容易感染、搔癢。醫師提醒,此時要特別留意生活細節,保持透氣乾淨,有8件事平時多加注意,就可降低私密處感染發生的機率,像是貼身內衣褲一定要每天手洗、且如廁後,應是以乾淨的衛生..
2022年09月03日 08:14:00身邊親近的家人最近被診斷有憂鬱症,不僅無法工作,嚴重時還會需要多人照顧他,雖然家人間有互相協調輪流陪伴,但因為一個人生病也讓全家壟罩在鬱悶心情中,面對這樣的狀況,我們可以如何幫助他呢?
2022年09月02日 21:29:00哺餵母乳是給予寶貝最好的營養來源,同時也能增進與寶貝的親密感,但是很多新手媽咪初期都會遇到奶水不足的問題感到壓力山大,其實掌握發奶關鍵,攝取豆漿、青木瓜排骨湯及鮮魚湯、黑豆水及鮮奶茶等5種網友推薦的超..
2022年08月31日 10:00:00正常人都會有性的衝動和慾望,不過有時候,總會感到自己缺乏性慾,甚至對性愛一點都沒感覺,如果不是自願禁慾,過著出家人清心寡慾的生活,那造成我們性慾低下的原因,有可能是一些疾病的徵兆。以下將為您整理12種..
2022年08月28日 21:42:00現在市面上的益生菌種類有許多,根據2021年的疫後保健食品市場調查發現,消費者逐漸重視平時保健食品的補充,保健食品市場在2020疫情的下半年度成長率已達8%,而益生菌也成為居家必備的保健聖品。在挑選益..
2022年08月26日 19:11:00新的一週才剛開始,面對爆大工作量與壓力,下班後就想來杯珍奶療癒一下身心?但小心一杯下肚,熱量破表。營養師高敏敏解析「一杯珍珠奶茶,要運動多久才能消耗?」並以8種常見運動一一計算,光是以散步每小時走4公..
2022年08月22日 22:02:00不少人會在睡覺前聽音樂,或聽著音樂入睡,認為音樂可幫助睡眠;但也有人認為音樂會使大腦亢奮,讓人愈聽愈睡不著。究竟音樂是否可以幫助睡眠?聽流行音樂還是古典樂好?《Hello醫師》為你解惑音樂對睡眠的影響..
2022年08月21日 21:24:00當你情緒不佳,偶爾感到憂鬱時,是否會吃一點「Comfort food」,來安慰自己的心靈?如果還不知道如何讓心情轉變的人,不妨試試看營養師推薦的10種幫助增加血清素食物,因為血清素可穩定情緒、抗憂鬱,..
2022年08月21日 20:16:00藝人艾成17日上午10時許在蘆洲捷運站共構大樓墜樓,當場死亡並未送醫,墜樓詳情仍待進一步釐清。不過,據了解,艾成過去曾透露自己憂鬱纏身。對於情緒的調節,除了透過專業協助,營養師提到,藉由飲食也可輔助調..
2022年08月18日 12:22:00當一個人有「想死的念頭」時,可能直接以話語表現出來,也可能透露在所寫的FB、文章、筆記中表現出來 。感覺沮喪無助的時候,常會出現下面這些肢體語言和行為模式:不斷重複某幾個句子,譬如:「沒救了」、「活著..
2022年08月17日 17:06:00近年來台灣社會結構上的改變,不僅只是成人,孩子長期累積下來的情緒也可能成為憂鬱症的危險因子,在急診的經驗中,青少年往往是很容易被我們忽略憂鬱的一群,也常常因此容易引發自傷甚至是自殺的悲劇。
2022年08月16日 21:12:00近期我有輔導挽回的案例,都是有新對象的,很多挽回朋友來詢問:「老師,前任都有對象了,我還需要挽回嗎?」,其實會說這句話的你,是非常沒自信的,你會認為新對象或許比我好,讓自己有個理由,躲起來讓自己哭泣,..
2022年08月13日 17:32:00