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搜尋結果：符合關鍵字「休息」的查詢結果共 1405 筆

現代生活的快節奏、工作時間長，吃宵夜儼然成為許多人的習慣。不過，醫師指出，有研究發現，「吃宵夜可能導致睡眠品質下降」，甚至增加做惡夢風險。另外，研究也認為，若宵夜是攝入「高脂肪」或「高碳水化合物」，與..

夏天快要來臨，在享受熱情陽光的同時，維持亮白肌膚變得格外重要！在此也整理不用花大錢也能保持美白的「10大重點」，學會如何從日常習慣養成好肌膚。

一般民眾都會知道，若肝不好可能會導致臉色變黃，但臉黃就代表肝出問題嗎？肝膽腸胃科的詹宜學醫師就在粉專發文表示，有位人妻因為「臉變黃」看診，但檢查報告的肝指數都正常，他一問之下才發現是「胡蘿蔔汁」惹禍。

「糖」對人體的影響不只變胖，還可能使血管硬化、腎臟病、糖尿病及失智找上門，甚至讓人像吸毒般成癮。想要從糖癮中解脫？好日子診所醫師蕭伶茲分享「無痛6招戒糖法」，靠的是把身邊零食甜點全清除，每日以原型食物..

你是否也因為忙於工作，午餐時間隨便買個便當或麵包就吃、還要擔心下午工作做不完，逼自己10分鐘內要解決一餐？休息時間不夠導致吃飯狼吞虎嚥，在餐飲服務業、輪班行業相當常見，除了可能造成胃食道逆流，還可能導..

生病不適就醫後，一吃完藥聽從醫囑「要多休息」就想立刻躺下嗎？食藥署提醒，部分藥品具有侵蝕性，像是四環黴素膠囊呈酸性，若服藥後立即臥躺，當膠囊或膜衣等特殊劑型溶解後，藥品可能沾黏於食道黏膜上，進而產生接..

子宮頸癌是婦女健康殺手之一！而目前食藥署已核准3種HPV疫苗，均可以預防至少7成造成子宮頸癌的高危險型HPV。專家提醒，人類乳突病毒（HPV）主要經由性接觸傳染，在性行為過程中，透過接觸皮膚、黏膜或體..

一名B肝帶原者原本固定追蹤回診7年，每年病毒量持續下降，但在半年前竟反常上升，醫師細究原因，研判可能與疫情導致運動量下降有關。而患者在醫師叮囑下，也固定了運動，近期回診看報告，發現病毒量順利下降外，數..

肌肉會隨著年齡增長而減少，骨科醫師嚴可倫指出，40歲後約每10年減少8%，年過70歲則會加速，每10年減少15%在醫學上即稱為肌少症，恐導致長者失能、生活無法自理並增加死亡風險。因此，他強調平時就要養..

隨著年紀漸長，骨質會逐漸流失，而肌肉也會隨之減少。醫師提醒，40歲以後大約每10年減少8％；年過70歲則會加速，每10年約減少15％，若出現4種徵兆，可能就是「肌少症」；像是體重減輕、經常跌倒，如1年..

隨著年齡增加，當心肌少症找上門，嚴重恐怕增加死亡風險，營養師高敏敏提供6招自我檢測肌肉量，若出現異狀，就有可能是肌少症的前兆！

你今天清槍了嗎？自慰不僅解決生理需求，射精的瞬間享受高潮快感，更有研究顯示有益攝護腺健康。而你，都選在「什麼時間點」DIY呢？該話題曾引發網友論戰，有一派認為白天打完神清氣爽、上班專心；另一派支持晚上..

血友病患者因為體內凝血因子不足可能導致受傷時發生血流不止、關節腫脹瘀青等狀況，但其實在現在的治療與科技輔助，病友已經可以體驗和一般人無異的生活。今年29歲的血友病患者曾先生，在嬰兒時期學走路就發現有重..

生病看完診、吃了藥後，也需要多休息身體才會好得快。不過，食藥署提醒，服藥後千萬不要直接躺下，因為某些藥品具有侵蝕性，若吃完立刻躺臥，可能會沾黏在食道黏膜，藥品外表溶解後，會造成接觸性黏膜灼傷、發炎或潰..

「喝酒不開車，開車不喝酒」是眾所皆知的注意事項，但有研究指出，其實疲勞駕駛的危險並不亞於酒後駕車。醫師提到，根據研究發現，睡眠不足4小時或整夜不睡，還開車出門者，車禍機率可能已經增加到15倍；建議感到..

你以為熬夜只會爆肝嗎？腎臟科醫師洪永祥示警，熬夜對於腎臟的破壞更甚於肝！他引述研究指出，熬夜直接導致腎絲球過濾率快速下降，有感造成腎功能惡化，還會使血糖、血壓失控，增加結石機率，間接破壞腎臟健康等「6..

台中一名35歲的爸爸因為幫重達14公斤的3歲女兒洗屁股，就在關水龍頭的瞬間，腰部有如被電擊般，當下完全動彈不得無法站立，坐在椅子上休息1、2個小時後，才能勉強站起來。原本以為僅是單純閃到腰，沒想到患者..

下半身能力攸關男性們的尊嚴，是否能「又久又猛」成為一場性愛中受關注重點。泌尿科醫師程威銘坦言，門診中常會遇到欲提升性功能的患者，除了規律運動、營養補充與適度休息外，「咖啡」也被研究證實能讓人更勇猛。他..

現今3C智慧型產品人手一支，長期使用總會感到眼睛乾澀、看不清楚，甚至還會出現「兔子眼」般的紅眼睛。因此不少人會自己購買眼藥水來點。對此，藥師也提醒，眼藥水「開瓶超過28天、藥液變混濁、變色或出現異物」..

睡眠影響著人體運作，所謂「好的睡眠品質」，不只是睡滿7至8小時，還有5項因素是維持好品質的主因。醫師提到，若5項都中了，全原因死亡率下降30%、且壽命可延長2至4年，建議大家，好的睡眠品質指標達標，才..

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