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被忙碌生活壓得喘不過氣的你,夜晚一躺上床就睡意全消、難入眠嗎?美女醫師許書華指出,醫學上對失眠定義嚴謹,長期慢性失眠,恐衍生身心問題。因此,她推薦大家可試試「478呼吸法」,讓身體放鬆平靜更好睡。號稱..
2021年11月23日 22:08:00知名拉麵店「鬼金棒」,日前傳出有客人選擇「鬼增量辣度」無法承受因此送醫,讓老闆宣布暫時停售鬼增量辣度。肝膽腸胃專科醫師吳文傑指出,辣會刺激人體的痛覺及溫度受體,進而引發一連串保護機制。有營養師也表示,..
2021年11月17日 08:51:00怕打新冠疫苗出現副作用,不少人會事先將維生素C、普拿疼準備好,維生素C又以發泡錠型態最為熱門。藥師指出,要緩解疫苗副作用,年輕、健康族群可以選用發泡錠型的維生素C,且當天服用即可;但如果本身腎臟功能不..
2021年11月14日 08:30:00無線藍芽耳機因為沒有電線纏繞,使用起來簡潔俐落、配戴容易,聽音樂、聽podcast、運動、講電話都方便,即使沒有使用,不少人也長時間戴著,不過國外有專家提醒,單純戴著、不聽聲音,一樣會傷耳朵。
2021年11月13日 17:18:00走在路上,隨處可見的手搖飲店,看得出台灣人熱衷喝茶;就連走進便利商店,琳瑯滿目的茶飲也占據冰櫃好幾排。營養師朱瑞君分享,喝茶可避免身體發胖,她也統整出6款「能減少體內脂肪」的茶飲,如綠茶能剷除腹部脂肪..
2021年11月13日 09:38:00放肆過完週末後,嘴上又喊著要減肥了嗎?正妹營養師高敏敏在分享168、1014輕斷食法後,擔心網友們餓得太辛苦,再推出「隔日斷食法」,號稱比168更輕鬆簡單,一週中採取自由日+禁食日交錯,可依自己時間調..
2021年11月02日 09:02:00從不吸菸,只是覺得胸悶、有點喘,人不太對勁,一診斷竟是肺腺癌晚期,不適合開刀,現在又剛好遇到台灣新冠肺炎疫情起伏的敏感時刻,如果是你,你該怎麼辦?會影響診斷跟治療嗎?
2021年10月28日 10:00:00國人每年平均花2,028個小時在工作上,平日有三分之一時間給了工作。檢視工作對身心的影響,是健康樂活的一環。世上沒有完美的工作,每份工作或多或少,都有讓我們不太喜歡的地方。但如果你的工作不單單是高壓,..
2021年10月25日 19:38:00根據WHO於2020年公布的數據指出,導致人類失能的疾病中,憂鬱症為第一名,現在,令人感到棘手的重鬱症治療有新解,林口長庚精神科主治醫師林皇利表示,重複式經顱磁刺激治療系統(rTMS)的副作用及復發率..
2021年10月20日 11:00:00藝人瘦子(E.SO)日前曾透過執行7日斷食,清除體內毒素,並瘦了5公斤,近期網紅圈也吹起這股「7日斷食法」的風潮,號稱不僅可以減肥、排毒,甚至可以降低罹癌機率。不過醫師提醒,有4類族群並不適合隨意斷食..
2021年10月16日 11:00:00很多人都以為「萬病都是吃冰引起的」。 事實上,無論吃冷喝熱都會引起生理反應, 閱讀本書之前,請先來測試你的「冷」知識!
2021年10月15日 19:19:00台灣人有一半是胖子!根據衛福部最新數據,18歲以上成人過胖比例高達47.97%,也因此,減重幾乎成了全民運動。近來最夯的瘦身新法是號稱「打針就能瘦」的減肥針,包括宅女小紅、蔡阿嘎等知名網紅都宣稱靠施打..
2021年10月14日 16:58:00減肥時「不敢吃OO」,是辛苦甩肉人才懂的痛。營養師劉怡里透露,一名30多歲女子剷肉期間脾氣暴躁、睡眠品質差,老態模樣甚至被友人嘲笑「看起來老了10歲」。不僅如此,副作用也連帶影響工作,一到開會時間,她..
2021年10月08日 22:28:00襪子成殺人凶器!高雄市一名郭姓女子日前穿著襪子在家上下樓,卻因襪子沒有止滑效果,造成滑倒導致臀部劇痛,經醫師檢查後,揪出因瞬間撞擊造成尾骶骨骨折,由於該處不適合手術,經醫師建議採取高頻熱凝療法,經2星..
2021年10月05日 13:24:00如果你是體脂肪超過27%、沒有運動習慣的泡芙女,經常反覆減肥卻都失敗,想減肥卻不知飲食怎麼控制,非常建議你照著我的飲食菜單與運動菜單進行「泡芙女變身計畫」,是一套吃得飽又不用廚藝的簡易菜單,搭配在家也..
2021年09月29日 19:18:00寶寶4個月就可以開始嘗試副食品了,許多的爸媽更是因此而開始下廚。終於接觸奶以外的食物,寶寶該怎麼吃、要注意什麼、挑食或過敏怎麼辦呢?聽聽專業的營養師及小兒科醫師怎麼說!
2021年09月28日 22:28:00許多病人得知罹癌,開始接收到「存活率」、「完全反應率」、「部分反應率」一堆醫學專有名詞,既陌生又攸關生命,開始拚命上網查資訊。有時候好像懂了,比較安心;有時候愈看愈心慌,覺得失去希望。
2021年09月28日 20:24:00減肥方式千萬種,近幾年吹起「間歇斷食法」有網友認證有效。近日在網紅圈更吹起一股「7天斷食法」的風潮,即使飢餓也只能喝水,許多人躍躍欲試。究竟該斷食法是否會對人體產生影響,減重教父邱正宏醫師直言,其中暗..
2021年09月27日 19:28:00國內5月份爆發本土疫情,大家過了好一陣子三級警戒生活,一名70多歲阿伯在這段期間相當警戒,經常消毒雙手,沒想到竟然發作嚴重的汗皰診,皮膚科醫師問診才發現,他這段期間都使用次氯酸水做手部消毒,但次氯酸水..
2021年09月19日 08:30:00烤肉食材選擇上,白肉勝於紅肉,可多選擇雞肉類、海鮮,減少脂肪的攝取。「海鮮選擇首重新鮮!」民眾可以購買美國雞腿、加拿大鮮蠔、台灣秋刀魚、鮮蝦、花枝、干貝來烤,購買時要留意鮮度,烤海鮮時,若擔心表面太乾..
2021年09月18日 11:19:00