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搜尋結果：符合關鍵字「維生素C」的查詢結果共 1811 筆

爽口多汁的火龍果，是國產優質的健康水果，你也喜歡吃嗎？農糧署表示，6至11月是紅龍果（火龍果）的主要產季，其富含水分及水溶性膳食纖維，有助於腸胃蠕動，熱量又低，是正在控制體重者的好選擇。而若本身是「白..

喉嚨痛到吞口水如刀割的經歷不少人有過。中部一名27歲外送員以為自己喉嚨痛只是感冒，自行買止痛藥吃就繼續工作，怎料苦撐3天症狀惡化，還伴隨發燒、嘴巴張不開、講話含糊不清，痛到食不下嚥才求診。一張嘴，醫師..

維生素C是人體無法自行生成的營養素，也是最廣為人知的維生素，有抗氧化、維持正常膠原蛋白合成的功能，許多現代研究也認為維他命C有助預防心血管疾病或癌症。

根據衛福部死因統計顯示，民國112年有2064人死於食道癌，其中男性占超過90%。除了菸酒、檳榔外，經常食用高溫或太燙的熱湯、熱飲，也是食道癌的主要風險因子。無毒教母譚敦慈透露，自己的親戚對熱湯情有獨..

75歲務農的楊女士，在民國96年健檢發現C型肝炎，醫師囑咐她每3個月追蹤一次，民國100年在定期健檢時發現早期肝癌約1公分大，透過無線射頻燒灼術(RFA，簡稱電燒)殺死癌細胞，到了民國105年定檢時，..

真的好熱，排汗量增加導致體液流失快，血液變得更濃稠，讓人容易口渴，此時必須喝水散熱防中暑。美女醫師許書華分享，喝水時要掌握少量喝、慢慢喝、分次喝3口訣，並搭配「53535公式」，於三餐前30分鐘喝50..

你會胖不一定是吃太多、吃太飽，當「營養不足」體重也會失控！小宙初日診所減肥專科暨家醫科醫師楊智雯分享，一名50歲男子每天早餐都吃飯糰油條，長期一早就以大量澱粉開啟一天，就連午餐、晚餐也是米飯多、菜肉少..

台灣每年5～8月盛產荔枝，香甜多汁的滋味讓人忍不住一顆接一顆。但營養師雷小玲提醒，荔枝性質溫熱，吃太多容易引起喉嚨痛、眼屎多、便秘、長痘痘及口腔潰瘍等上火症狀。因此她建議，一次吃5～6顆淺嚐即可；另外..

在炎炎夏日中，來點冰冰涼涼的水果消消暑最讚了，不管是直接吃、打果汁、配優格都好好吃，尤其選擇當季水果，又甜又新鮮！而很多人都想問，那夏天吃什麼水果對骨頭關節比較好呢？

捐血不是人人想捐就符合條件的！根據台灣血液基金會112年年報顯示，捐血前體檢有近23萬人不合格，占捐血總人次的10.73%，其中近半數的人是因血紅素不足。若想改善此問題，台北捐血中心企劃課課長劉俊宏表..

酪梨原產於中美洲，早期被視為替代肉的食品，近年來，多項研究指出酪梨富含多種營養成分，逐漸被大眾認識，日前也因搭上健康飲食新浪潮，許多重視養生保健和美容的族群廣泛食用，因此在臺灣栽種面積提升，臺南區農業..

用微波爐重複加熱剩菜，是許多婆婆媽媽常做的事。腎臟科醫師洪永祥分享，一名60多歲婦人長期在他的門診追蹤糖尿病，日前回診卻發現腎功能直墜。追問後才得知，婦人在家微波剩菜時，不顧加熱不均勻「菜中間還涼涼的..

每到颱風季節，許多葉菜類蔬菜都容易受到物價波動而漲價；告訴你，一年四季價格平穩又便宜的蔬菜是「根莖類蔬菜」。根莖類是傳統農家中常見的食材，同時也非常容易取得；若是懂得善用這些根莖類蔬菜，颱風天也可擁有..

夏天悶熱，不少人都喜歡喝冰飲消暑，但常喝手搖飲，小心肝臟出問題！醫師指出，肝臟最重要的功能是排毒，手搖飲大多含有精製糖、果糖，這兩種東西是造成脂肪肝的兇手，而脂肪肝也和後續形成肝癌有關，因此需要特別留..

憋尿對身體不好，不過也有一說「有尿就上也不好」，對此北市聯醫忠孝院區泌尿科程威銘醫師說明確有此事，也教大家如何訓練膀胱取得平衡。

炎炎夏日，炙熱太陽讓人曬到頭皮發燙，整個人都快發燒，這時來一碗涼爽冰品，雖然暑氣頓時全消，但腸胃也可能鬧脾氣，甚至還會越吃越胖，體重跟著拉警報！

在台灣，失智人口也逐年增加，2022年底已達32萬人，佔總人口數的1.37%。預估在未來的20年內，每天將有近48人罹患失智症，每30分鐘就增加1位失智症患者。失智症(dementia)已經成為台灣不..

47歲林先生因為近期睡眠不佳、容易疲倦，至屏東榮總接受檢查發現有肝功能異常，醫師診斷是罹患C型肝炎，醫師依照他肝腎功能及用藥狀況開立全口服新藥治療後成功康復。

現代人養生意識抬頭，會親自下廚帶便當，但隨著天氣越來越熱，食物未妥善保存就容易臭酸壞掉。營養師品瑄點名，像是海鮮、內臟類，半生不熟的溏心蛋以及湯湯水水的菜色，都不建議當作便當菜。另外她也提醒，千萬別再..

人體有70%是水，其與各器官的運作密不可分。營養功能醫學專家劉博仁醫師示警，「千萬不要等到口渴才喝水」，一旦水喝得不夠，血液循環會變得比較差，容易引發便秘、反應力下降及容易口臭。可透過小便顏色判斷喝水..

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