搜尋結果:符合關鍵字「適度運動」的查詢結果共 158 筆
不少人天氣一轉冷,關節就會發生「天氣痛」的情況出現,讓民眾備感困擾。衛福部雙和醫院復健科主治醫師徐子恆醫師接受專訪指出,天氣痛最主要的成因為天氣變化,導致原有的疼痛症狀惡化。該現象可分為氣溫、濕度、自..
2023年02月15日 08:48:00每到變天或天冷,很多有「疼痛」老毛病的患者都會發作,甚至多年舊傷也會一次復發。對此,醫師指出,低溫會導致血管收縮、循環變差,進而降低局部組織的修復能力,而容易產生發炎疼痛。建議有類似問題的人,可以在不..
2023年02月08日 16:44:00過年大魚大肉,加上餅乾糖果零食接連著吃不停,對於必須控制血糖的糖尿病患者來說根本是地雷區,賴睿昕中醫師指出,人參有補氣固本、健脾補腎、生津止渴的功效,有助於改善糖尿病病人口渴、食慾不振和乏力等症狀,而..
2023年01月27日 15:56:00農曆春節許多人暴飲暴食,過完一個年不僅身材橫著長,就連便祕等腸胃問題也接連出現?有醫師指出,女生們因著「3個原因」的確比較容易便祕,分別是婦科方面問題、天生腸胃蠕動較慢,以及與相較於男生身形更嬌小有關..
2023年01月24日 16:30:00春節過年是大家團聚的時刻,家家戶戶都在慶祝,在異鄉打拼的年輕人也會回老家陪陪父母,一家人能團團圓圓相聚在一起,歡歡喜喜過大年,一起分享除夕年夜大餐,同時也藉由節慶團聚的方式來關心家中長輩。
2023年01月23日 19:31:00衛福部統計國人「膝關節退化」盛行率達15%,常見問題包括退化性關節炎、類風濕性關節炎、痛風等 。不少民眾會購買食用葡萄糖胺,希望葡萄糖胺作用可以改善關節不適的症狀。
2023年01月18日 12:20:00氣象局提醒,本周五有一波大陸冷氣團南下,下半天後天氣轉乾,越晚越冷,周末兩天低溫下探12度,不過天氣較為穩定,白天可見陽光。而24節氣中走到「小寒」,代表著酷寒將至,會是全年節氣中最冷的。中醫師提醒,..
2023年01月05日 16:41:0060歲的馬先生抽菸長達40多年,有高血壓但「無吃藥控制」,不料在一次上班搬貨途中,無預警昏厥,失去生命徵象,緊急被送到醫院時已幾近「到院前心肺功能停止(OHCA)」,急診反覆電擊後仍無效,馬上照會心臟..
2023年01月05日 14:56:00保持運動習慣除了對身材有幫助,對於健康也是一大助益,醫師指出,其實還有「助性」的優點。研究顯示「跑步」有助於提高睪固酮水平,在跑步機上每多堅持一分鐘,性活動持續時間可增加2至3分鐘。另外,經常久坐不動..
2022年12月16日 22:07:0059歲林姓男子有抽菸、喝酒及嚼檳榔的習慣,因喉嚨疼痛且有異物感而就醫,診斷出下咽癌、經放射治療後痊癒,但數個月後按照慣例回診追蹤,並安排胃鏡檢查,又發現食道癌前病變情形,在施予食道射頻燒灼術(Radi..
2022年12月06日 17:37:00日本男星渡邊徹因敗血症於11月28日離世,享壽61歲。而30歲就罹患糖尿病的他,半生都在和病魔博鬥。除了心臟、胰臟出問題,他因糖尿病引發慢性腎衰竭,一周三次進行洗腎。醫師提到,最常導致慢性腎臟病的致病..
2022年12月02日 10:29:00近日東北季風增強,北部氣溫驟降,慢性病患者及長者除規律服藥、定期量測血壓、均衡飲食及適度運動外,「保暖」是最基本的自我保護行為,從頭到腳的保暖,更是馬虎不得,外出時,要穿戴帽子、口罩、手套、保暖衣物、..
2022年12月01日 21:25:00根據中央央氣象局指出,近日東北季風增強,北部氣溫驟降。國健署長吳昭軍表示,慢性病患者及長者,除規律服藥、定期量測血壓、均衡飲食及適度運動外,「保暖」是最基本的保護行為。國健署也提醒,面對冷氣團,應做好..
2022年11月29日 15:38:00壓力大時,就想來點「comfort food」療癒自己的心靈,但又怕吃太多垃圾食物罪惡感上升,吃什麼都配一點蔬菜似乎就能安全下庄。不過,營養師點名,買炸物時「蔬菜類」反而可能是陷阱,以吸油率來說,香菇..
2022年11月25日 17:44:00抗議天王柯賜海今(21)日驚傳逝世,被人發現時已屍僵,經查,他近年因罹患帕金森氏症而淡出螢光幕,而昨日跌倒2次,姊姊前往探望時本想強制送醫,後因血壓脈搏都正常而作罷,沒想到卻傳出噩耗。遺體經法醫相驗後..
2022年11月21日 22:02:00不愛喝水、習慣舔嘴唇,都可能導致嘴唇乾裂破皮。醫師建議,平時可多補充維生素A、維生素B2,就能減少嘴唇乾裂、脫皮的發生機率。
2022年10月02日 17:32:00減肥是許多人一生的課題,但時常在還沒看到成效前,就身心壓力大失望想放棄?諮商心理師蘇琮祺發文提醒,瘦身之前有3動作「先不要」,包括先不要天天量體重/體脂率/腰圍、先不要去運動以及先不要計算熱量,他認為..
2022年09月11日 09:24:00根據健保署統計,全台約17.2萬人確診偏頭痛,女性患者又是男性3倍以上,頭痛學會更以流行病學的概念估計,全台有偏頭痛的人可能超過170萬,儼然是一種「國民病」;很多民眾止痛藥越吃越多,頭痛卻不見好轉,..
2022年08月29日 17:51:00相信大家一定都有「嘴巴破洞」的經驗!只要壓力大、作息不正常,就容易嘴破;若是破在舌頭上,吃東西、說話更是痛不欲生。營養師表示,造成嘴破的原因很多,愛抽菸、喝酒的人,嘴破機率更大。建議可多補充雞蛋、牛奶..
2022年08月18日 19:05:00在COVID-19疫情時期,大家都十分認真地戴口罩與勤洗手噴酒精,但同時也引起了許多相關的皮膚疾病;前一陣子疫情爆發,確診後的民眾身體上陸陸續續出現許多特別的皮膚病灶。就讓我們一起來看看,在疫情下有哪..
2022年07月07日 17:19:00