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根據國健署公布最新資料顯示,大腸癌已連續蟬聯15年為癌症發生人數之首。對於大腸癌的預防,除了平時飲食習慣要多加留意外,定時檢查也絕對是能及早發現、及早治療的不二法門。醫師指出,「大腸息肉」的年齡正在年..
2023年02月24日 20:36:00與心儀之人交談,總是使人緊張。許多內向的人更是常常會因此產生困擾,擔心無法找到話題,甚至說錯了話......,究竟要如何以「問話」來拉近與對方的距離呢?
2023年02月24日 18:32:00到底如何改善睡眠品質?很多人認為規律上床就可以,卻不知道其實睡前有「5大NG行為」是導致睡眠品質低下的主因,以下將介紹睡不好的種類、造成失眠的原因及5種失眠解決方法,幫助大家有效解決失眠困擾,不再每晚..
2023年02月24日 09:34:00每31分鐘14秒就有1人罹患大腸癌,根據國健署公布最新資料顯示,其連續蟬聯15年為癌症發生人數之首。蔡英傑教授指出,20年前在推廣腸道健康運動時,只專注在推行「多觀察自己的糞便」,當出現4種樣態,如便..
2023年02月22日 08:48:00「我真的喜歡他嗎?」是很多人步入戀愛前常會有的煩惱,對於曾在感情中受傷的人來說更是如此。有人會告訴你,只要你常想到他就是喜歡,也有人會說,你看到他會心跳加速就是喜歡。那到底我們要如何判斷是否喜歡一個人..
2023年02月14日 16:18:00因調整連續假期,本周又將迎來「連上六天班、課」的補班日,不僅上班族叫苦連天,家長認為不方便,就連教養專家王宏哲也大喊反對,他說,今年孩子共有6次補課,補課太多對孩子「整體發展不好」,包括學習效果更差、..
2023年02月13日 12:18:00心理師指出,單身和有伴哪個比較好,關鍵在於社交目的是「趨近」還是「迴避」。不過最新研究發現,單身者可能面臨幸福感較低的風險,因其可能缺乏來自親密他人的社會支持,且感情狀太容易遭負面對待或社會歧視。
2023年02月09日 20:01:00許多人上廁所時習慣帶著手機,「一邊蹲一邊滑」以醞釀排便情緒,但這看似無害的動作,背後卻隱藏大危機。秀傳紀念醫院指出,邊上廁所邊滑手機可能帶來7大壞處,除了大家熟知的痔瘡、便秘外,還可能引發頸椎間盤突出..
2023年02月09日 08:48:00緊張、焦慮、憤怒和輕度抑鬱等情緒通常與壓力並存,如果能養成定期運動的習慣,提高身體利用氧氣的能力,改善血液流動,這兩種變化都會對大腦產生好的影響。
2023年02月08日 18:06:00藝人隋棠近期遭樓下鄰居指控是惡鄰,雙方因「噪音」槓上!針對噪音敏感一事,醫師指出,臨床上的確有不少人對聲音特別敏感,有「恐音症」問題,根據觀察,這類人中有5成是焦慮或強迫性格,嚴重者可能會衍生成慢性焦..
2023年02月08日 14:39:00呼吸是人賴以續命、終其一生最自然的運動,如能有意識地加深加長呼吸頻率,透過深呼吸主動去意識身體的每一個部位,讓身體、動作與心智產生連結;在生理上,能為身體帶來更多的氧氣,增加肺活量;在心理上,可以提高..
2023年02月06日 17:53:00某次一位學生(以下稱他為小明)和我請益說話的問題,因為他從事的是業務工作,我便請他自述一下自己的優勢在哪,他給了很有趣的答案,他說「我不怕生,我不怕跟陌生人說話」。因為小明說出這句話時,臉上帶著不可名..
2023年02月05日 16:36:00人氣營養師朱瑞君主張飲食管理不該光靠意志力,應以均衡飲食為重,有意識的選擇對自己好的食物。朱瑞君也針對外食族、168斷食族、下午茶控及無澱粉晚餐族等提出4大方案搭配機能巧克力的超強菜單,即使不算熱量也..
2023年02月01日 18:00:00在健身房揮汗如雨,體重控制卻仍不見起色?根據諸多研究顯示,或許不需要繁複的訓練過程或運動,也可以讓體重有效下降。美國波士頓布萊根婦女醫院內科專任醫師Howard E. LeWine表示,民眾目前若遭逢..
2023年01月30日 20:04:00過年爽放10天假,開工重返工作崗位,只見人人臉上掛著倦容、意興闌珊提不起勁,只能猛灌咖啡試圖提神嗎?營養師李婉萍推薦比咖啡更有效的「4種食物」,有助於集中精神、提升專注力。她提醒,咖啡雖有提神效果,吃..
2023年01月30日 11:17:00為何每次連假狂歡過後,總覺得「歡樂的時光總是過得特別快」;埋首工作時卻有著「度秒如年」的感受?種種現象可能與特定的心理效應有關!《Journal of Consumer Psychology》刊載研究..
2023年01月29日 08:36:00如瑄懷孕快6個月時,腹部突然劇痛又嘔吐,她馬上聯絡了自己的產科醫師曾仁宇。由於高齡產婦較容易早產,醫師建議她快來急診,但觀察之後發現她的陣痛頻率不像要早產,所以又請婦科醫師來會診。「妳的狀況很危險,如..
2023年01月28日 10:37:00農曆春節連假,鄰近診所、藥局可能也休息,國內新冠疫情仍持續,指揮中心就點名要備妥適量防疫物資,包含口罩、家用快篩。藥師公會則提出可以準備六類物資,藥物方面包含感冒使用的退燒、止痛藥,出外旅遊需準備的腸..
2023年01月20日 12:29:00數據顯示,台灣接受SMILE全飛秒近視雷射的人口,2022年12月份相較前年同月成長超過50%,有超過2,500人在2022年12月進行近視雷射手術,遠見眼科診所院長張聰麒醫師表示,由於消費者對於微創..
2023年01月18日 17:30:00您是否有時會望著遠方放空自己,雖然身體正專注在一件事上,但思緒卻早已神遊到別處了?我們從小都被教導不要做白日夢,但根據美國喬治亞理工學院(Georgia Institute of Technology..
2023年01月16日 10:42:00