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生理期可說是女性的惡夢,來的時候簡直痛不欲生。營養師簡鈺樺指出,女性生理期時,出現不舒服、肚子悶、乳房腫脹,甚至便祕或腹瀉的情形。對此,她要來教大家怎麼排解這些不舒服的症狀。
2019年07月16日 17:33:00更年期常會有盜汗、臉紅發熱、心悸及經期不規則等不舒服症狀,國健署也為此設立「更年期保健諮詢服務專線0800-00-5107」,由專業護理師提供民眾免費的電話服務,至今累計服務量已超過10萬通,且根據統..
2019年07月16日 16:30:00台灣銅板美食多樣,夜市文化也很流行,但大多是雞排、臭豆腐、碳烤等高熱量食物,一不小心體重就失控。減肥達人Peggy在粉絲團分享,夜市不需要忌口,想吃什麼就吃什麼,但一定要搭配一大包涼拌蔬菜,光嗑這包就..
2019年07月15日 18:22:00一名70歲的男子,無任何慢性疾病,平時沒有任何不舒服,卻在健康檢查時,胃鏡檢查發現一個1.5公分病灶,切片證實為早期胃腺癌,在醫師評估確認診斷後,以「內視鏡黏膜下剝離術」成功切除腫瘤,讓病患免挨刀、免..
2019年07月15日 09:05:00夏天濕氣重又炎熱,民眾往往只想待在冷氣房內,卻造成身體難以發汗、排毒,濕氣也出不去,反而更容易覺得不舒服。溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅表示,這時候可以透過泡溫泉讓身體出汗,能幫助熱氣透過流汗排出,達..
2019年07月14日 12:38:00說到「地表最強瀉藥」,網友心中浮出的第一個答案肯定是「早餐店奶茶」,大冰奶一下肚直衝廁所的經驗人人都有!為何早餐店賣的飲料通腸效果如此強大,醫師蒼藍鴿告訴你原因,指出自己已學會在夏天避開早餐店奶茶,因..
2019年07月14日 09:02:00觀察家中年長者是否經常有胃痛、脹氣、便秘等問題?除了疾病因素,也有可能是平時用藥引起,例如部份降血壓藥物可能使排便困難,精神科用藥、氣喘用藥可能增加胃食道逆流風險等,藥害救濟基金會整理銀髮族常用的藥品..
2019年07月13日 10:00:00提到減重和維持健康,很多人都知道,要讓體重下降,得是健康飲食配合運動。健康飲食不一定代表餓肚子,而是有所節制並選擇健康的食物。可以想像一下,把身體當成是一台車好了。我們要這台車好好行駛,引擎得發得動。..
2019年07月12日 18:30:00早餐,常被說成一天最重要的一餐,雖然過去有些研究和學者認為早餐不是必要的,但考慮到我們的生活型態,像是上班會不會肚子餓不舒服等因素,身為營養師還是認為早餐是很重要的,但要選擇高品質的早餐。
2019年07月12日 07:01:00有些老人家一感到不舒服,就有喝感冒糖漿的習慣,當作飲料補品,長期下來恐對健康造成危害而不自知。婦產科醫師陳保仁在節目《醫師好辣》中分享,一位六旬婦人因腹脹前來看診,檢查發現有顆腫瘤在子宮中,結果刀一開..
2019年07月11日 13:15:00一名年約30歲的女性最近莫明胸悶、心悸、喘不過氣、噁心想吐,感覺自己隨時都有生命危險,頻繁跑急診求治,也到各大醫院心臟科、胸腔科、腸胃科等,但都沒有異常,最後醫師轉介到身心科求診,才發現是恐慌症引起。..
2019年07月11日 07:07:00二十餘歲的小雲(化名)日前在家中昏倒,家人發現後隨即打電話叫救護車並立即施以心肺復甦術(CPR),當救護技術員一到,立刻裝上自動體外心臟電擊去顫器(AED)進行除顫,在送到嘉義大林慈濟醫院急診室途中就..
2019年07月10日 23:26:00你有這樣的經驗嗎?興沖沖到了健身房或運動中心,打算好好燃燒卡路里,卻總是有人發出聲音讓你分心?除了別當這樣的「噪音人」,還有哪些健身禮儀要注意?
2019年07月10日 11:23:00突然的肚子痛可不一定是吃壞東西,得小心恐怕是疾病引起!外科醫師江坤俊分享,先前接觸過一名男業務,因常常應酬,飲食總是大魚大肉,不料某天返家腹部劇痛,原先還以為是腸胃炎不理會,等到受不了就醫才發現,自己..
2019年07月09日 20:25:00香蕉富含維生素B6、維生素C、鉀、鎂等礦物質,能刺激腸胃蠕動幫助排便,被網友譽為「減肥聖品」!日本松生恒夫醫師更建議,在晚餐前吃2根香蕉,搭配200c.c.的水,30分鐘後再吃正餐,據說能在10天內狠..
2019年07月07日 09:02:00有句話說「朋友就像一面鏡子」,可以從他們身上看見不完美的自己,尤其是壞得連自己都不願面對的硬脾氣,只有透過別人才能看得透徹。每個人與生俱來就有不同的脾氣,根據港媒《新假期周刊》教你從自己的「生日數字」..
2019年07月06日 21:28:00酷暑來臨,戶外活動小心熱傷害!熱傷害是人體無法調節體溫來散熱,而產生各種病症的統稱;最常見的熱傷害疾病就是「中暑」及「熱衰竭」。臺北榮總醫院竹東分院急診室李國瑋醫師說,從名字看起來,雖然像是兩種不同的..
2019年07月06日 16:41:00夏天來碗清涼退火的仙草、愛玉,好過癮!可別小看這剔透Q凍,它更是榮登手搖飲「最佳減肥」配料,放在飲品、剉冰、單吃,都很有飽足感。Cofit營養師吳欣茹也提醒,吃仙草、愛玉除了消暑解渴外,也要注意市售添..
2019年07月06日 11:39:00每當病人帶著真摯的神情問我:「醫師,我腳會麻,是不是血路不通?」我只能微笑以對......,因為現代醫學上並沒有「血路不通」這個名詞,之所以會讓腳產生麻痺感,約可歸因為兩大問題:血管障礙或神經障礙。究..
2019年07月02日 19:43:00冰淇淋、剉冰,夏天吃冰清涼又消暑,但你知道光喝冰水也會讓妳胖嗎?中醫將冰品視為大敵,西醫雖然沒有太多禁忌,但也不鼓勵吃太多冰。到底哪些人、哪些症狀不建議吃呢?
2019年07月02日 13:36:00