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搜尋結果：符合關鍵字「 肥胖」的查詢結果共 1757 筆

上班族久坐，多少都會有腰痠背痛情形。醫師建議，睡前可適度做伸展，每週2～3次以上，有助於提高睡眠品質、減少腳抽筋及隔天起床時的身體痠痛。

家醫科醫師陳欣湄經常在節目上衛教醫學新知，並分享個案經驗，藉此提醒大家留意疾病的徵兆。不過，這次輪到醫師現身說法，看似常見的膽結石，進一步發展成膽囊炎時，痛苦程度也讓她直呼「起不了身」，同時也建議6類..

現代人普遍糖分攝取過多，從早餐1杯紅茶、奶茶，中午1杯手搖飲開始，下午又要甜點零食等下午茶，晚餐後為犒勞自己，來碗豆花或甜湯等飯後甜品少不了，一整天下來的糖分嚴重超標。

為減肥苦惱，已經成為許多人的日常，但如果短期內體重改變的速度過快，就要小心了。醫師提到，一名20多歲的上班族在更換工作內容後，短短三個月內竟胖了10公斤；剖析她的生活習慣，發現有3件事讓她的脂肪愈囤愈..

全身上下最難瘦的部位，肚子肯定排在不少人心中的前3名。營養師表示，想要減去腹部脂肪確實需要花一點心力，但其實有16種具有「科學依據」的方式，可有效幫助減去多餘的腹部脂肪，除了基本的運動外，每個星期都要..

台灣成人肥胖率逐年攀升，18歲以上國人體重過重高達50.3%，而根據百人減重行為調查結果顯示，不少人沒有意識到肥胖對身心健康的影響，而針對減重失敗受訪者中，其中以「缺乏意志力、無法克制食物、太過忙碌」..

12歲吳小弟身高160公分，體重達70公斤，到醫院接受包莖術前檢查時，醫師需要用力壓迫陰莖基部脂肪，才能勉強擠出「辣椒狀」的包莖。經評估發現是因過度肥胖，導致包皮發育不良，最後採用傳統包皮環切手術，並..

許多民眾會以提神飲料、能量飲提神，也有不少人養成了每日都喝的習慣，甚至也有人一天喝到不只一罐。小心，過量恐怕有傷身、甚至猝死的疑慮。嫚嫚營養師指出關鍵，不單單只有咖啡因，提醒若真要喝也得要有4個觀念，..

中醫師出身的知識型YouTuber《77老大》近日在粉專PO出網友們的疑問，「我體濕怎麼辦？濕氣重怎麼辦？」並說超多人關心這議題。他指出，首先必須知道什麼是「濕氣重」，並列舉10大症狀，要大家自行鑑定..

月經不來，一直是婦產科一個常見的難題，會來求診的病人從13歲到50歲都有。但其中要想的診斷情境卻百百種，今天請大家想像一個情境：一位二十多歲的女大生愁容滿面地走進診間，「醫師怎麼辦……我過去的月經都很..

中秋烤肉季結束，有人可能連吃好幾攤烤肉，加上高熱量的月餅，褲頭都被撐緊了，體重機上的數字更令人心驚。每逢節慶或連假，民眾常以美食犒賞自己，攝取高於平常基準的熱量與脂肪，「變胖」也成了不少人在假期後得面..

打呼相當常見，但也和睡眠呼吸中止症有高度關聯性，其不只容易使睡眠品質不佳、使得心力憔悴，更是容易提升各項疾病風險，同床的伴侶也容易受到波及。楊聰才身心診所院長楊聰財醫師就指出，日前一名婦人長期受失眠所..

中秋佳節家家戶戶總會來上一次烤肉，慶祝團圓。不過，看在營養師們眼裡，可是既開心又擔憂，因為中秋節相關的美食雖然誘人，吃多了卻會對身體造成影響。對此，營養師陳怡錞列出了6大中秋節容易觸犯的地雷習慣，提醒..

2019年死於癌症的所有男性病人及三分之一以上的女性，都是死於可預防的癌症風險因素，包括吸菸、飲酒、不健康飲食、不安全性行為，以及職場環境中的石棉曝露有關。自2010到2019年為止，這些可預防的癌症..

國人罹患脂肪肝的比例達三成之多，平均每3人就有1人有脂肪肝。營養師表示，不只肥胖者，過瘦者也可能罹患脂肪肝，建議要控制酒類、高油食物、水果攝取量，搭配規律運動，才能逆轉脂肪肝。

蝦類營養價值高，不只熱量低也具各種營養，對於減重、養生者是相當不錯的蛋白質攝取來源。而吃蝦時許多民眾也會有吃蝦頭的習慣，有人說營養，也有人說有毒，到底哪個說法是真的？怎麼吃蝦更健康？哪些族群較不宜吃蝦..

女性卵巢會早衰，男性精蟲也躲不過。北部一名男子23歲即結婚生子，但往後7年間夫妻倆沒有避孕，卻始終懷不上第二胎，就醫檢查婦科器官都無異狀，他到泌尿外科一驗發現精蟲數量不足、活動力差游不動，醫師判斷是男..

台灣的早餐店選擇琳瑯滿目，一看到菜單就「選擇困難症」發作，這也想吃、那也想點。不過，對正在減肥的人而言，卻是每個品項都要精算熱量，除了熱量外，營養師也提醒，盡量選擇原型食物更好，如果對於早餐已經「沒靈..

烤肉是中秋節常見活動之一，營養師提醒，烤肉最易缺少膳食纖維與植化素，食材挑選應注意營養均衡。除避開與「大腸直腸癌」相關的1級加工肉品外，建議可多選擇海鮮、蔬菜、水果等食物，才能吃得安心又健康。

胃痛是現代人常見的問題，若吃胃藥後仍無法改善，便要注意是否可能為膽結石痛。膽結石不適感與胃痛相似，所以時常被搞混甚至延誤就醫。兩者該怎麼區別，除了從發作時間點、疼痛位置分辨外，也可藉由超音波清楚做出判..

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