▲台灣成人肥胖率逐年攀升，18歲以上國人體重過重高達50.3%。（圖／達志／示意圖）
記者趙于婷／台北報導
台灣成人肥胖率逐年攀升，18歲以上國人體重過重高達50.3%，而根據百人減重行為調查結果顯示，不少人沒有意識到肥胖對身心健康的影響，而針對減重失敗受訪者中，其中以「缺乏意志力、無法克制食物、太過忙碌」為三大原因。醫師也提醒，要減肥的民眾還是要以「控制飲食」為優先，日常熱量至少要減少攝取500卡。
根據國健署110年健康促進統計年報，18歲以上國人過重（24≦BMI＜27）、肥胖（BMI≧27）率高達50.3%，相當於全台千萬成年人陷減重危機，其中又以35歲以上中壯年佔比嘴高。而世界肥胖聯盟也指出，10年後台灣BMI>30的人口將突破10%。
敦仁診所院長蕭敦仁指出，很多人都曾經或實際減重過，但使用方法都會影響到成效，根據調查結果顯示，有7成以上的門會為了保持體型而減重，或直到危害到健康才減重，顯示多數民眾沒有意識到肥胖是一種疾病，另有8成的人透過飲食調整和運動減肥，但卻有5成多不滿意成效。
而在減肥失敗方面，蕭敦仁說，有42.8%的人是缺乏意志力，35%的人無法克制食慾，32%的人因太過忙碌，減肥過程中，除了生理上的需求會產生飢餓感之外，也會因為壓力、情緒導致想吃東西，如果過度壓抑食慾，到時候食慾就會慢慢膨脹，最終變成「食慾怪獸」反撲，進而導致減重失敗。
▲醫師指出，現在有藥物可以輔助減重，但需經過專業醫師診治。（圖／記者趙于婷攝）
蕭敦仁指出，針對減重，醫學上也已有醫師專業開立藥物可以輔助，可藉由服藥提升飽足感，透過減少熱量吸收來達到減肥成效，如果有3~6個月透過飲食控制和運動仍沒有成效、BMI>30或超過、BMI≧27有合併三高和睡眠呼吸中止症等，建議可到減重門診尋求專業醫師診治後開立藥物。
中華民國肥胖研究學會理事長劉燦宏也提到，肥胖也要考量到是不是真的胖，因為臨床也遇過有些人屬於「心因性肥胖」，或是因為身心問題，有使用抗憂鬱藥物等，另外類固醇、副甲狀腺藥物也都會引起肥胖，這類族群就不適合使用減肥藥物。
蕭敦仁也提醒，藥物是減重前期的輔助，後續還是要靠良好的生活習慣，包括飲食控制和運動，另外在飲食調整上，建議低於體重需要的熱量再減500卡，更能有效幫助減重。
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