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搜尋結果：符合關鍵字「 維生素C」的查詢結果共 699 筆

軟嫩香甜的釋迦，深受國人喜愛，經產季調節後可一年兩收，如今正是釋迦盛產期，不少民眾會購入釋迦，大飽口福，但近來網路謠傳釋迦能降血糖，甚至治療糖尿病，若糖友不小心吃過量，恐造成血糖失控。

在喝酒前吃些東西，除了可以止餓，還能夠平衡電解質（Electrolytes），而且如果吃對食物，還能減緩因為酒精（Alcohol）而造成的一些不良影響。但如果吃錯食物的話，反而可能會導致腹脹（Bloa..

現代人步調快速、生活壓力大，時常到了就寢時間翻來覆去卻無法入眠，或是睡眠品質不好，導致隔天起床仍然精神狀況差！毒物專家招名威教授在粉絲專頁「招名威教授，毒理威廉」指出，台灣有五分之一的人口有睡眠品質不..

根據國健署資料，孕期體重增加以10～14公斤為宜，體重過重可能影響孕婦以及胎兒健康。營養師提醒，千萬別認為懷孕就是要多吃，必須重質不重量才能真正獲得足夠營養，且養胎不養肉，根據3點規劃孕期飲食計畫，..

家中小朋友感冒時，家長第一時間焦急地尋求醫療支援，拿藥服用後希望症狀可以好轉。但陳映庄醫師分享，其實自己是一個「不愛讓孩子吃藥的醫生」，因為目前可以用藥物治療的病毒是少數，幾乎都是「靠自己免疫力」好起..

奇異果外觀奇特，酸甜好滋味還隱藏超高營養價值！研究顯示，每天食用2顆奇異果，在6週後可降低32%憂鬱情形、35%不安情緒，還能提升31%的活力感，可說是抗壓好食物。市面上除了常見綠色奇異果，還有黃色奇..

隔天要主持、上台、開會面試，結果臉上爆出大痘痘超崩潰！營養師蕭瑋霖（杯蓋）透過日常生活飲食，改善體質，預防痘痘突襲。其中增強男性保養的牡蠣，早餐來杯清爽的優格，對皮膚保養都大大加分，另外還加碼分享一道..

孩子感染腸病毒手腳長滿水泡，痛得哇哇叫，父母焦急的如臨大敵又心疼！醫師於門診時常常遇到家屬詢問，孩子如果感染腸病毒，還可以吃甜食嗎？醫師指出，家長因為擔憂孩子的復原狀況，又或者心疼想要給予糖果、布丁等..

人體的泌尿系統包括腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等，這些器官負責將體內的多餘水分與代謝廢物排出體外，另外還扮演體內電解質平衡、造血、骨質代謝、內分泌調節、血壓控制的重要角色。泌尿道感染指的是腎臟、輸尿管、膀..

台南市立醫院鄭婉苓營養師表示，骨質密度在年過30歲後，會隨著時間一點一滴流失，鈣質不僅攸關骨質密度，也對於神經、內分泌、免疫、消化、循環等各種生理機能扮演重要角色，常遇到有乳糖不耐症的民眾，苦惱不能喝..

薑是生活中常見食材，也是廚房裡不可或缺的配料，秋冬之際、天氣漸涼，許多人大啖熱騰騰的薑母鴨、喝黑糖薑茶暖身防寒，但本身帶有的特殊嗆辣味，有些人避之唯恐不及。事實上薑的好處多多，中醫師、營養師細數「超狂..

秋冬早晚溫差大，有一些人會出現胸悶、頭暈、喘不過氣等症狀，小心是腦中風前兆！根據世界中風組織的資料顯示，腦中風高居全球第二大死因；至於台灣，腦中風也已經連續8年居十大死因第4位！

根據美國梅約診所（Mayo Clinic）的資料，餐廳提供的餐點份量往往多於我們所需的熱量。為了不讓心臟疾病找上門，飲食控制是很重要的一環，包括選擇精益蛋白質和好脂肪，並少吃高鈉類食物。只要做好飲食調..

你像卡通蠟筆小新一樣，看到青椒就作嘔，不小心吃到一塊就整餐沒食慾嗎？事實上它營養價值高，試圖了解它的好，或許能翻轉印象。正妹營養師高敏敏分析青椒、黃椒及紅椒的營養價值，想要幫助排便、降低膽固醇或是提升..

現代人養生怕吃油，只敢吃燙青菜、水煮餐，卻反而招來膽結石！腸胃肝膽科醫師表示，膽結石往往是造成膽囊發炎的兇手，原因包含攝取過多高油脂的食物、久坐不動，甚至超過12小時不進食，都容易使膽汁累積在膽囊中，..

早餐喝杯豆漿或牛奶，開啟營養又健康的一天是許多人的選擇！你喜歡哪一種呢？豆漿又被稱為「平民牛奶」，含有的成分與牛奶相似，兩者最大區別為前者來自植物，後者來自動物，其特別的風味也各有擁護者，但究竟誰比較..

大腸癌已連續多年蟬聯國人十大癌症發生率第1名，且家族遺傳性非常高！苗栗就有3兄弟在短短1年內陸續被確診為大腸癌，追溯病史發現4年前他們的母親就是大腸癌病人。醫師也透露有家族遺傳，罹患大腸癌的「恐怖機率..

能讓網友愛、惡極為分明的蔬菜莫過於「香菜」了！撲鼻而來的濃烈香氣，有些人愛不釋手，吃蚵仔麵線時總要求老闆多加一點；但也有人避之唯恐不及，只要沾染到一絲菜味，就整碗不吃！正妹營養師高敏敏坦言，自己屬於「..

流感疫苗開打，記得大家都要去接種流感疫苗，保護自己也保護他人！除了接種流感疫苗，現在最常討論的就是如何提升免疫力，相信大家對益生菌並不陌生，滿街廣告的益生菌，為什麼提升免疫需要益生菌？

上班族忙碌一整天，憋尿早就是家常便飯，尤其是當忙碌到一整天喝不完一瓶水，上廁所的次數更是少之又少，等到終於可以休息好好解放時，竟意識到陰道產生灼熱、刺痛的感覺，而且尿液顏色也比以往還深，覺得好不緊張，..

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