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搜尋結果：符合關鍵字「 植物油」的查詢結果共 116 筆

過年期間免不了來些吉祥菜慶祝新年，但小心年後膽固醇及體脂肪纏上身，台灣癌症基金會提醒大家，吉祥菜當中含有不少隱藏性熱量及油脂，但只要選對食用方式及份數，仍然可以快樂享受吉祥菜，過個吉祥佳節。

正在與脂肪對抗的人，對於吃進嘴裡的食物小心翼翼檢視。不過，減重醫師蕭捷健在檢視學員們的飲食日記，常驚見暗藏大地雷的食物，被誤以為「很健康」，像是綠豆做的冬粉，其實是馬鈴薯粉所製；標榜無糖的沖泡杏仁粉，..

減肥時對於吃進嘴裡的食物特別注重，但你以為的健康食物，可能隱藏大地雷！減重醫師蕭捷健指出，許多民眾為了減重改變飲食習慣，卻發現體重沒有什麼變化，原來是因為吃進了5種「假食物」，身體才會越吃越差，其中就..

台北市衛生局今公布20件油脂類產品檢驗結果，並進行標示查核，果4件不符規定。不符規定產品包括「沙拉醬」、「西式千島沙拉醬」、「乳瑪琳440人造奶油」和「日久奶精（非乳為主）」。

天氣寒冷時心血管疾病發生機率比其他季節高，因為突然的低溫會讓血管收縮而導致血壓上升，若沒有盡快處理會增加腦壓或心臟負擔，引起腦中風或心臟病。隨著年紀增加，人體的血管會因老化而逐漸失去彈性，要特別提醒長..

常吃甜點、餅乾、加工肉類等「超加工食品」，不僅要承擔變胖的風險，甚至可能讓大腦功能衰退、面臨「變笨」的危機？權威期刊《JAMA Neurology》日前刊載一則研究，指出經常攝取超加工食品者，無論是認..

根據台灣男性學暨性醫學醫學會資料顯示，「睪固酮」為男性重要之男性荷爾蒙，其可促進男性第二性徵表現、調節生殖功能、刺激體毛生長及製造紅血球、維持骨密度、增強肌肉量和強度，還能改變體脂肪比例與分布。但減重..

冷空氣來襲，今日斷崖式降溫有感，不少人會選擇吃鍋、食補方式提升禦寒能力，卻又不免擔心愈補愈胖。營養師分享3點訣竅，不僅提升防護力且不容易發胖，冬日進補也能健康無負擔。

有些醫師或營養師會利用「胃排空時間」來減重，營養師高敏敏解釋，就是指食物停留在胃裡消化的時間，食物讓胃排空時間變長，也代表著飽足感會越久。

您知道肝臟是僅次於心臟，人體內工作最辛苦的器官嗎？肝臟執行人體內最危險的工作，它負責代謝血液膽紅素、氨素及其他各種毒素。定期利用排毒餐替肝臟自然排毒，讓肝臟盡量保持乾淨健康，是維持健康生活的基本條件。

動物肉品是優秀的蛋白質來源，主要分成紅肉及白肉；2種肉除了營養價值不同，建議不同族群食用；若以超過150度高溫烹調紅肉，可能對人體產生健康風險；究竟應該如何攝取，《Hello醫師》為您介紹紅肉以及白肉..

新冠病毒變異株Omicron全球大流行，走向流感化、輕症化，各國防疫政策逐漸鬆綁，開放邊境。台灣進入與病毒共存的後疫情世代，在每日維持三萬以上確診數的狀況下，民眾不僅要防疫，也要注意確診後遺症對身體的..

不論是為了健康或體態，近年民眾多會避免加工食物，不過加工也視程度有所不同，其中「超加工」更是建議民眾盡量別吃的類型。簡鈺樺營養師分享食物分類，取得平衡更有助健康和瘦身！

英國女王伊莉莎白長壽養生秘訣就是麥得飲食法，營養師高敏敏在臉書粉專分享女王1日菜單，並且列出10種補腦食物，建議大家可以攝取。

明明三餐吃很飽，卻被說營養不足嗎？營養師指出，根據最新國民營養調查（2017～2020），國人平均最為缺乏的營養素共有4種，包括膳食纖維、維生素D、鈣質及維生素E，可看出不少人在飲食上仍有偏頗。因此，..

懷孕初期飲食營養均衡最重要，在飲食規劃上除了要多吃蔬菜、水果等6大類食物、避開飲食禁忌項目，再搭配適合的營養品補充所需的維生素就能輕鬆搞定孕期營養，讓媽媽與寶寶都能吃的營養又健康！

維他命E可幫助維持肌肉血管及器官健康，預防疤痕產生。不過醫師表示，維他命E是所有脂溶性維他命中「貯存時間最短的」，所以時常需要補充。建議平時可透過穀類、花生、酪梨等食物來獲取營養素。

歌手朱俐靜因乳癌病逝，引發各界關注乳癌。對此，營養師高敏敏示警，乳癌是女性癌症罹患率首位，每天有31位女性朋友被確診乳癌。日常生活中該怎麼做才能預防乳癌發生？高敏敏表示，癌症總是讓人聞之色變，不過平時..

早餐店為了讓吐司入口不乾澀，經常會抹上一種透明、黃黃白白的塗醬。但你知道那是什麼嗎？它既不是美乃滋，也不是乳瑪琳，正確答案其實是「沙拉醬」！

比起過去，如今多數人更常因營養過剩或偏食而需瘦身減肥，連帶讓「如何吃得健康」更受到重視。各種標榜健康的新興飲食法中，就有一種名為「無麩質飲食」興起，強調只要不吃含麩質的食物，便可以減輕體重、控制體脂肪..

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