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豆類製品便宜又美味,尤其對於正在減重的人來說,豆漿、豆腐系列的低熱量食物更是許多人的心頭好,優質蛋白質對於增肌減脂有幫助,但可得小心別挑錯了!營養師高敏敏分析豆腐家族「5種常見豆製品」的營養價值及熱量..
2020年09月06日 19:28:00減重的方法有百百種,除了多多運動,「到底該怎麼吃」是所有人最納悶的問題,網路上很多瘦身飲食多數是少吃或完全不吃澱粉,甚至要斷食,對正在減肥的民眾來說,實在很難長期維持,通常一結束減重計劃後就破戒,甚至..
2020年09月06日 12:28:00自從踏入職場後,三餐不正常加上運動量變少,讓你的身材慢慢往橫向發展嗎?其中關鍵在於壓力太大,常讓工作到一半的你隨手抓起抽屜裡的餅乾、零食就往嘴裡狂塞,一吃難再停下來。醫師陳榮堅傳授方法,當你想吃零食或..
2020年09月05日 22:28:00現代人工作繁忙、壓力大,三餐時間老是不正常,下了班後為了紓壓又暴飲暴食,腸胃遲早受不了!這些行為看在肝膽腸胃科醫師吳文傑眼裡也是超大地雷,他在個人粉專統整出胃在求饒的「5大飲食法」,警告網友們別踩雷,..
2020年09月05日 19:28:00你平常會吃玉米嗎?你多久沒吃玉米了呢?告訴你一個好消息,大多數人以為不易消化的玉米,其時它富含了豐富的防癌營養,且還有獨特的防癌因子,是個非常天然的防癌食物之一。它到底有多少好處?來看營養師怎麼說!
2020年09月05日 09:28:00國內近期再傳出有剛出生新生兒感染李斯特菌症個案,是該疾病2018年列入法定傳染病以來第4例新生兒,原因可能是母親懷孕期間吃生菜沙拉、生魚片等生食,造成母子垂直感染。防疫醫師指出,李斯特菌症有4類族群可..
2020年09月05日 08:32:00很多男生認為約會是一件很燒錢的事情,尤其對學生來說。的確,在約會過程中有很多男生會為了想要給女生良好的印象而委屈了自己的荷包,但是想給女生好印象真的只能燒錢嗎?答案是否定的!今天MAX我就要來與你分享..
2020年09月03日 20:28:00對有多汗症(Hyperhidrosis)的人來說,手腳異常地大量出汗不僅不適,也會影響生活日常,可能要經常換洗衣物,或想和人握手時,手汗過多等尷尬的狀況,因此,這樣的人通常會考慮動手術擺脫困擾。汗線是..
2020年09月03日 16:28:00女孩子私密處如果有味道,總是會讓人覺得尷尬困擾,不僅會影響整體健康,也會影響女孩子的自尊跟自信。但若嘗試過市面上的私密處清潔劑後還是沒有效,也可以從飲食方面進行調整,例如少吃刺激的辛香料、紅肉、甜食汗..
2020年09月03日 15:28:00對於正在減肥的民眾來說,「高油高糖」的食物肯定不能碰,除了油炸類被列為拒絕往來戶,台灣經典每食肉燥飯也被認為是罪惡感級大的餐點,因白飯本身就含有澱粉,若在淋上肉汁、碎肉,整碗吃下來熱量肯定超標!但營養..
2020年09月03日 11:23:00男性們DIY或親密行為後覺得身心舒暢,但此時千萬別忘了觀察自己的「精液」顏色其狀態,其可能預示著你的健康狀況。有網友即因射出「黃黃的精液」深怕自己染病。泌尿科醫師邱鴻傑一一破解迷思,指出3個因素可能使..
2020年09月02日 22:28:00最近好多人詢問「什麼是瘦肉精」「瘦肉精會危害健康嗎」於是做了簡單的整理和大家分享:什麼是瘦肉精?瘦肉精是「乙型受體素(β-agonists)」的俗稱,為四十餘種不同成分的藥物統稱;我們常聽到的「萊克多..
2020年09月02日 21:28:00在台灣,健身的風氣很興盛。許多人抱著增肌減脂的理想,不只拼命在健身房或運動場揮灑汗水,連飲食控管都十分嚴格,有些人為了讓自己的身形、臉型更加符合從影視圈、時尚圈流傳出來審美標準,加倍努力地節食與減肥。..
2020年09月02日 20:28:00今(2)日是一年一度的中元節,主要目的是普渡孤魂野鬼和祭祀神明,信徒家庭都會準備供品來普渡,對現代許多家庭來說,供品多是挑選家人愛吃吃的東西,避免拜拜完沒人吃,造成浪費,但還是有很多傳統家庭會準備「三..
2020年09月02日 17:26:00美牛、美豬新制將放寬,引起各界議論,相關規範到底有什麼改變?到底什麼是萊克多巴胺?吃了對健康有什麼影響?消費者能夠吃得安心嗎?《康健》整理相關QA,幫你解惑。
2020年09月02日 10:16:00美國老年學權威的生物醫學期刊《Aging》今年公布了長達22年的研究報告,透過554名超過50歲患者進行研究,發現咀嚼能力與年齡漸長所造成的智力衰退有正相關。牙醫師表示,口腔健康預防策略中,咀嚼力佔關..
2020年09月01日 23:19:00疾病管制署今(1)日公布國內出現新生兒感染李斯特菌症案例。北部一名女嬰今(2020)年8月下旬出生時,即因呼吸急促症狀收治住院,經通報檢驗確診。經調查,個案母親無症狀,曾於今年5至6月懷孕期間,食用生..
2020年09月01日 14:09:00現代人三餐大多以吃外食為主,通常多糖、多油又多鹽,不僅難以控制每餐的熱量及營養,維持身體均衡飲食也是一大考驗 。營養師楊斯涵分享一道在家中就能烹調的美味佳餚「番紅花海鮮燉飯」,可以從中攝取新鮮、未經加..
2020年08月31日 17:29:00相信很多人都知道吃堅果對心臟的好處,但你可能不知道的是,它還能幫助降低癌症風險呢!根據美國癌症研究機構(American Institute for Cancer Research)的研究,只要每天吃..
2020年08月31日 16:26:00