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想要減肥,除了老生常談的少吃多動外,專家也一致推薦「要吃原型食物」,但一名小鮮肉不解自己都照著該原則攝取,蛋白質也吃得足夠,加上都有運動,體重為何一直沒有下降。對此,減重醫師蕭捷健指出,許多人都存有原..
2021年11月18日 21:38:00咖啡因為有咖啡因而能提神,但如同長期研究咖啡與精神疾病關係、美國華盛頓大學精神及行為科學系教授史丹(Mark Stein)所說的,咖啡是一種很矛盾的飲料,短時間內它可以增加工作效率和認知能力,但長時間..
2021年11月18日 11:18:00其實,早在2018年我就發表水喝多了也會中毒,指出「水中毒」是一個千真萬確的醫學現象,只不過我也有說這類案例畢竟是罕見。但不管如何,這個影片真正引起我興趣的部分是「喝水6000可以輕鬆增肌減肥」。尤其..
2021年11月17日 21:28:00據世界衛生組織(WHO)統計,全球每10秒鐘就有1人死於肺阻塞,每年死亡人數高達300萬人,遠超過新冠肺炎1年內近200萬人的死亡人數。呼籲常暴露於菸害、廢氣、空汙、粉塵等危險因子的族群應提高警覺,日..
2021年11月17日 19:42:00明明已經到了中年或熟齡,身體卻好像還不停在發育,五官也在變形?小心!那不是變老,而是一種「肢端肥大症」的警訊!這種病一旦嚴重化,足以誘發一大堆其它疾病,讓病友在各個科別流浪多年才有機會確診。今天《雲端..
2021年11月17日 11:30:00知名拉麵店「鬼金棒」,日前傳出有客人選擇「鬼增量辣度」無法承受因此送醫,讓老闆宣布暫時停售鬼增量辣度。肝膽腸胃專科醫師吳文傑指出,辣會刺激人體的痛覺及溫度受體,進而引發一連串保護機制。有營養師也表示,..
2021年11月17日 08:51:00每個人總有過肚子脹氣的經驗,不是太過嚴重的症狀,便不以為意。但先前有位患者出現胃脹氣,前往醫院評估需要開刀,沒想到一進開刀房,負責醫師劃下一刀,竟發生令護理師這輩子難忘的事件。有胃腸肝膽科醫師就提到,..
2021年11月16日 20:03:00隨著年紀增長,身體機能會不斷衰退,例如五感退化、膚況變差、記憶力減退、睡眠習慣改變等等。外科醫師陳榮堅也分享「胃正在衰老」的4大跡象,包括沒辦法再吃吃到飽、腸胃蠕動變慢、常常胃食道逆流、反覆感染胃幽門..
2021年11月16日 19:38:00天氣變冷加上排汗量降低,使得人們飲水量大幅下滑,或者常有「不口渴應該不缺水」的錯誤認知。營養師林雨薇指出,人體50~70%由水組成,自口腔、消化道一路到新陳代謝都需要透過水這媒介,身體一旦缺水,恐接連..
2021年11月15日 09:02:00天氣一冷控制不住那張嘴,關不住的食慾使熱量不斷下肚,過了一個冬天要有身材橫著長的心理準備。中醫師余雅雯指出,耳朵與經絡臟腑有著密切關聯,透過按壓4個穴位具有降低食慾、產生飽足感,還有提升免疫力的效果,..
2021年11月14日 21:32:00天氣寒冷是心血管疾病的好發季節!一名60歲男子相約友人吃薑母鴨,豈料患有高血壓、膽固醇控制不佳的他竟在飽餐一頓走出店門外突然倒下,送醫被診斷為主動脈剝離,醫師嘆「心臟大血管整個撕裂開」,歷經10多個小..
2021年11月14日 19:38:00騎自行車可能造成尿失禁甚至不孕!有研究發現,不同的腳踏車坐墊會影響血流供應,導致骨盆底肌肉損害,嚴重甚至會有排尿問題、性功能障礙。
2021年11月14日 15:17:00少吃多動是瘦身的不二法門,一名70公斤女子自述為了剷肉,一週5天衝健身房上zumba課,沒課就跑步1小時,但肥油卻穩如泰山,自覺不夠努力她乾脆天天運動,但體重不減反增越動越厭世。減重醫師蕭捷健指出,想..
2021年11月13日 21:28:00明明照著原本的生活方式吃東西,身材還是沒走樣,但近期量體重發現數字竟默默增加、身形也漸漸橫向發展嗎?除了食物要經過選擇、計算,多運動外,其實生活周遭還有5個間接導致變胖的原因,包括冷氣房待太久、咖啡當..
2021年11月13日 20:18:00無線藍芽耳機因為沒有電線纏繞,使用起來簡潔俐落、配戴容易,聽音樂、聽podcast、運動、講電話都方便,即使沒有使用,不少人也長時間戴著,不過國外有專家提醒,單純戴著、不聽聲音,一樣會傷耳朵。
2021年11月13日 17:18:00夜晚入睡時,有些人可能會感到小腿內好像有蟲在爬,或是有火在燒,必須要下床動一動舒緩,但等到躺回床上不久,不適的感覺又會出現,嚴重影響睡眠,醫師指出,這可能是不寧腿症候群,若有相關症狀應盡快尋求醫師治療..
2021年11月12日 21:59:00一名30歲黃先生在疫情降級後,恢復到健身房運動,某天突然出現胸悶、易喘和後背痛,以為是打疫苗副作用,但就醫檢查並無異狀,轉而到中醫求診。醫師檢查發現,應是之前無法運動,肌肉長期休息後,突然開始運動造成..
2021年11月12日 20:30:00每年的11/14為世界糖尿病日,隨著飲食習慣改變,糖尿病也有逐漸年輕化的趨勢。台中一名九歲就讀小三的女童,從小就有體重過重的問題,且平時不喜歡運動,喜歡吃炸雞、薯條,進幾個月從臉到背都長滿了痘痘,初經..
2021年11月12日 19:24:00提到減肥,許多女生最擔憂的就是「胸部似乎跟著縮水了」。要如何減重不減胸,專科醫師從飲食及運動著手,列舉6大祕訣提供大家參考,包括內衣的選擇也是影響因素之一;並強調,減下來的速度不要太快。醫師也說,健康..
2021年11月12日 18:16:00台中一名年僅9歲的小三女童從小就有體重過重的問題,近日到醫院檢查時,測得身高150公分,體重67公斤,BMI值接近30,且她平時不愛運動,又愛吃炸物,近幾個月來臉部及胸、背全長滿痘,甚至連初經也提早報..
2021年11月12日 11:53:00