健身男突胸悶心悸!醫揪關鍵原因:竟是「膏肓痛」作祟

▲▼疼痛,胸痛,肚子痛,腹痛。(圖/取自免費圖庫pexels)

▲一名男性運動後出現胸痛,竟是「膏肓痛」。(圖/免費圖庫)

記者趙于婷/台北報導

一名30歲黃先生在疫情降級後,恢復到健身房運動,某天突然出現胸悶、易喘和後背痛,以為是打疫苗副作用,但就醫檢查並無異狀,轉而到中醫求診。醫師檢查發現,應是之前疫情三級無法出門運動,肌肉長期休息後,突然強度運動造成的「膏肓痛」。

中醫師賴睿昕指出,不只是運動影響,許多勞力工作者、家庭主婦、上班族等族群,因為經常重覆使用相同部位肌肉或因坐姿不良、常用脖子夾電話、長時間用電腦,都會讓肩膀長期處於緊繃狀態,導致上背部肌筋膜發炎疼痛,遮些都屬於「膏肓痛」。

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賴睿昕說,談到「膏肓痛」,許多人會以為是「病入膏肓」,但其實膏肓痛是因為疼痛處剛好位於中醫膀胱經穴道的「膏肓穴」附近,才稱為膏肓痛,膏肓穴大約在背部第四、五根肋骨間的肩胛骨內側,這個部位缺乏強而有力的肌腱支撐,肌肉就容易磨損受傷。

誘發膏肓痛的原因常跟「手」有關,賴睿昕說,當雙手持續用力或操作頻繁,長期容易導致大小菱形肌過度收縮,肌筋膜就會出現發炎、疼痛,患者通常會出現漸進式的疼痛,若緊繃肌肉遲遲未舒緩,疼痛就會延伸到胸前,會出現胸痛感、胸悶等類似心臟病的狀況。

賴睿昕提醒,要緩解初期的膏肓痛,必需維持良好的血液循環,建議可透過熱敷、按摩兩手臂及肩胛附近的肌肉,再配合簡易的伸展操,讓肌肉放鬆,能適度緩解疼痛。

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