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搜尋結果：符合關鍵字「觀念」的查詢結果共 969 筆

人氣營養師朱瑞君主張飲食管理不該光靠意志力，應以均衡飲食為重，有意識的選擇對自己好的食物。朱瑞君也針對外食族、168斷食族、下午茶控及無澱粉晚餐族等提出4大方案搭配機能巧克力的超強菜單，即使不算熱量也..

明天和意外，不確定哪一個先來，日本老年規劃相關媒體興起「終活」風潮，終活指的就是走向人生終點的準備活動，不僅曾入圍「流行語大賞」也是民間與官方大力推廣的觀念。

今年春節連假長達10天，許多人「放10天、吃10天」已經吃到怕又吃到胖，直線飆升的體重不經讓人想大喊「年後真的好想瘦！」。但不少想減重的民眾認為只靠「餓」或「不吃東西」，就可以瘦下來，年後也打算用節食..

在健身房揮汗如雨，體重控制卻仍不見起色？根據諸多研究顯示，或許不需要繁複的訓練過程或運動，也可以讓體重有效下降。美國波士頓布萊根婦女醫院內科專任醫師Howard E. LeWine表示，民眾目前若遭逢..

年假大魚大肉，感到脂肪越來越厚，想在年後恢復體態，要找正確有效率的方法，尤其是成功的例子最激勵人心，營養師宋侑璇體重曾經飆到93公斤，靠著正確的營養學觀念8個月瘦35公斤的她出版《每週2天輕食減肥》、..

農曆春節連假加上防疫措施緩解，10天假期難免會與親朋好友相聚，各式各樣美食總讓難以抗拒，除了吃多體重增加外，消化系統吃不消引發疾患則讓人掃興，聯新國際醫院腸胃肝膽科主治醫師張福銘提醒，年節飲食應要節制..

春節連假進入尾聲，吃吃喝喝好多天，體態也跟著臃腫了！新的一年想讓自己的體態和生活變得更美好，決心開始運動，又怕自己怠惰影響運動成效，別擔心，《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引..

人一生都在為了減肥煩惱，因為肥胖確實影響了人體健康，研究也證實，十大死因中的前兩名癌症及心血管疾病都與肥胖相關。對於減重的方式，從飲食到運動缺一不可，而醫師更分享一個案例，照著醫師給的「4句口訣」執行..

一名30多歲老師深受禿髮困擾，還被學生戲稱蟑螂老師，只因為他前額幾根稀疏頭髮像蟑螂鬚一樣。曾經多方嘗試偏方、戴髮片，直到後來透過植髮手術才成功改善。然而此後他幾乎忘記自己是雄性禿患者，沒有繼續生髮療程..

年夜飯除了選擇外帶年菜、到飯店團聚，也會有人大顯身手，煮一桌拿手好菜與家人共享。專家也提醒，想要吃得健康又安全，從採買到清洗各有需要注意的小訣竅，像是挑選時，不要有「蟲咬＝沒農藥」的錯誤觀念，不需要過..

我國20歲以上懷孕婦女之維生素D缺乏的比率為30.2%，其中孕婦曝曬日光情形，每日不曾或很少（時間不到20分鐘）比率達6成。然而維生素D是懷孕期間不可缺少的關鍵營養素之一，而且有助於胎兒骨骼及牙齒健康..

肥胖對於健康所產生的問題，已經經過不少研究證明。不過，除了常聽到的「心血管疾病」或是「三高」，醫師指出，有13種癌症與肥胖是息息相關的。像是食道癌、肝癌、胃癌，或子宮體癌、乳癌等，甚至癌王胰臟癌也與肥..

市售果汁看似長得差不多，其實營養差異頗大。醫師表示，若想喝進健康果汁，記得挑選標註100%原汁，以及較能保留營養的冷壓方式。如果是現榨果汁，可要求不濾渣，吃進更多纖維質和營養。

身體血液中的脂肪統稱為「血脂」（plasma lipids），其成份包括中性脂肪、磷脂質、膽固醇、游離脂肪酸等。其中，磷脂質是細胞膜的主要成分，膽固醇是合成膽酸及固醇類荷爾蒙的必需前驅物。一般將脂蛋白..

有些人認為，打呼的人代表「睡得好」或「睡得熟」，不過，ICU醫師陳志金說，這是錯誤觀念，因為打呼只是「吵枕邊人睡覺」而已；且鼾聲如雷的人更可能是因為患有睡眠呼吸中止症，除了疾病的機率增加，如：高血壓、..

您有異性閨蜜嗎？異性閨蜜是否存在純友誼？這可能是很多人的疑問，尤其發生在名人身上時，會更引起關注，從幾年前林心如與10年閨蜜霍建華結婚，到謝忻與阿翔的事件，都引發廣大關注！究竟男生和女生之間，真的可能..

注重健康、養生的現代人，一聽到高脂肪就倒退三步。不過，營養師指出，其實有些脂肪食物雖然高，但營養價值和優點可是多更多，像是許多人都知道的「酪梨」，不只膳食纖維、植化素豐富，甚至有助於降低血脂。另外，還..

健保署驚爆3名員工涉嫌外洩民眾個資長達13年，檢調調查中，健保署也展開專案調查。健保署長李伯璋今日說明，涉案員工辦理承保業務，權限主要可看到民眾加、退保、投保費用等資訊，無權看到民眾就醫資料。健保署調..

自己決定人生最後一哩路，《病人自主權利法》上路滿4周年，根據衛福部統計，目前已經累計4萬3,718人完成預立醫療決定。這段期間受到新冠肺炎疫情影響，各醫療機構陸續推動線上遠距離諮商，衛福部將進一步試行..

網路上不時流傳「可樂能殺精」的說法，而你有聽過嗎？北部一名年輕男子即因聽信謠言，在無套激戰後硬是要女友「用可樂洗澡」，據說能殺精避孕，害得她下體分泌物變多、骨盆腔感染掛急診，醫師聽聞後超驚訝，歪樓反問..

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