▲打呼並不代表睡得好或睡得熟。（圖／達志／示意圖）
記者張乃文／綜合報導
有些人認為，打呼的人代表「睡得好」或「睡得熟」，不過，ICU醫師陳志金說，這是錯誤觀念，因為打呼只是「吵枕邊人睡覺」而已；且鼾聲如雷的人更可能是因為患有睡眠呼吸中止症，除了疾病的機率增加，如：高血壓、腦中風及心肌梗塞等，更是摧毀婚姻的「殺手」。醫師就列了7點原因，提醒大家，有打呼別忍，快帶另一半就醫檢查。
陳志金指出，鼾聲如雷的人，很可能患有「睡眠呼吸中止症」，也就是睡眠時不斷的發生呼吸停止、缺氧或中斷睡眠，除了罹患高血壓、腦中風、心肌梗塞的機率比一般人高3至4倍，較容易發生交通事故，且理論上也可能會猝死。同時，打呼更可能是摧毀婚姻生活的「重要殺手」。
▲醫師提醒，發現枕邊人會打呼，盡快到睡眠專科檢查。（示意圖／取自CFP）
陳志金說，英國過去有個非正式的統計，打呼竟然佔了離婚理由的四分之一，雖然數據稍嫌誇大，但也道出不少夫妻是因為另一半打呼而失和的無奈。不過，睡眠究竟是哪些層面影響婚姻呢？醫師也列出7種可能：
1. 鼾聲：首先是「如雷的鼾聲」，如果讓另一半先睡、或是另一半戴耳塞都沒辦法忍受，溝通可能會因此出問題。
2. 口臭：因為打呼會張口呼吸，口乾、少了口水的滋潤，容易有口臭。
3. 記性差：反覆缺氧、睡眠不斷被中斷，記性就會變差，經常忘東忘西。
4. 我沒睡：很常出現話講到一半，對方就呼呼大睡，明明出現打呼聲，仍堅持自己沒睡覺。原因在於，短短幾分鐘內，其實已經睡睡醒醒好幾次，偶爾還是會聽到外界的聲音，也會以為自己沒睡著。另外也有不少病人以為自己是失眠，無法入睡，不過這些患者都有睡著，但只睡不到一分鐘就醒來，「感覺上」會以為自己睡不著。
5. 夜尿：一個晚上起來上廁所好幾次，原因是缺氧，夜間的抗利尿激素分泌減少，造成小便製造量增加所致。
6. 床上表現：睡眠呼吸中止症也會造成勃起功能障礙，影響「性福」。
7. 停止呼吸。
陳志金提醒，若發現枕邊人會打呼，不要只是趕去另一間房間睡，也不需要一直習慣「容忍」，建議前往睡眠專科檢查。
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