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搜尋結果：符合關鍵字「補充」的查詢結果共 3111 筆

你有失眠困擾嗎？睡眠不足除了會影響情緒、專注力外，也容易引起身體慢性發炎等問題。營養師分享4大營養素，皆可從原型食物中獲取，讓你減緩焦慮、幫助好眠。

民眾長痘痘多會尋求皮膚科醫師協助，不過有時效果差強人意，過沒多久又冒出來，或許其實正是因為身體上火的問題並未獲得改善，不單單只是毛囊炎，需改善的也包括調理身體，正如民眾普遍有的觀念，長痘痘常是因為「火..

便祕儼然已成為現代人的文明病，不過，若長期排便不順，會引發其他疾病。醫師也推薦3招幫助順暢的訣竅。以飲食習慣來說，建議飲水量與膳食纖維攝取量要足夠，後者須達到一天至少20至35克；而排便也有建議時間，..

上完廁所後，大號要觀察一下大便顏色、狀態，以檢視自己的身體健康；而小便同樣要看一下尿液型態是不是正常的。醫師表示，尿分成「顏色」、「氣味」、「泡泡」等類別檢視，若有任何異狀，建議盡快諮詢醫師，及早接受..

坊間流傳柿子和螃蟹一起食用會中毒，不過臺北農產闢謠「並不會」，但少數腸胃道較敏感者會有些不適，建議相距一段時間再食用。

年紀輕輕「姨媽」卻經常遲到甚至鬧失蹤，小心卵巢早衰找上身！中醫師根據臨床觀察，發現偏瘦、飲食不規律、排便不正常的女性有較高比例的月經問題，除了找出原因對症下藥外，通常會建議患者透過規律作息、飲食適量等..

歌手朱俐靜7月因乳癌病逝、藝人朱芯儀也正和乳癌病魔努力對抗中。「乳癌」為國人女性癌症發生率第一位的癌症，根據國健署癌症登記資料顯示，每年有超過1萬名以上的女性罹患乳癌。外科名醫江坤俊也分析「乳癌最好發..

一名女性為了減重，一天喝約5000cc水，結果頭昏無力、糞便鬆散；醫師提醒，一次性喝水過多，可能會造成血鈉過低，嚴重還恐導致死亡，雖然鼓勵喝水，但也別太過量。

月經來別亂補！一名23歲女性，原先經血量十分正常，因天氣寒冷吃燒酒雞補身，不料血量暴增緊急求診；醫師表示，燒酒雞內含有酒及活血藥材，生理期吃會導致血量大增，「要補可以，但應以紅肉、豬肝等含鐵食物為主。..

2022年台灣醫療科技展正在進行中，輔仁大學與輔大醫院攜手參展，智慧醫療成為主軸。今年特別推出「三合一可攜式智慧型磅秤」，坐、臥、躺著皆可使用，避免臥床病人因吊床測量感到恐懼；另一方面，去年獲得國家新..

心血管疾病在忽冷忽熱的天氣，更是大家特別重視的議題。營養師提醒，心血管風險高低與低密度膽固醇相關，可透過飲食習慣調整並保護心血管，其中有4種食物推薦大家攝取，包括無調味的綜合堅果、大蒜等，對於改善血管..

近日東北季風增強，北部氣溫驟降，慢性病患者及長者除規律服藥、定期量測血壓、均衡飲食及適度運動外，「保暖」是最基本的自我保護行為，從頭到腳的保暖，更是馬虎不得，外出時，要穿戴帽子、口罩、手套、保暖衣物、..

Netflix日劇《First Love初戀》以歌手宇多田光的經典歌曲《First Love》和《初戀》為靈感，由演員滿島光及佐藤健共同主演，劇情以一對男女追尋20多年難忘的「初戀」回憶。不過在劇中，..

19歲被診斷出罹患卵巢癌末期的「抗癌天使」湯佩姿，上個月29日下午在家人及朋友的圍繞陪伴下，安詳且沒有痛苦地離開了。醫師指出，卵巢癌素有「婦女沉默殺手」之稱，其死亡率高，主要因不易被發現，當患者出現因..

現代人事業繁忙、工作壓力大，即使想運動減肥也難以擠出時間執行。不過，近期發表於《Journal of Applied Physiology》的論文指出，即使在飯後採取10分鐘的「快餐式運動」（Exer..

冷空氣來襲，今日斷崖式降溫有感，不少人會選擇吃鍋、食補方式提升禦寒能力，卻又不免擔心愈補愈胖。營養師分享3點訣竅，不僅提升防護力且不容易發胖，冬日進補也能健康無負擔。

根據中央氣象局氣象預報資料顯示，今年入冬以來就在本週首波冷空氣來臨，伴隨東北季風增強，除了水氣增多，最明顯就是氣溫下降。醫師指出，面對氣溫突然下降，首當其衝的就是「三高族、心血管疾病與年長者」，因低溫..

胸腔重症科醫師蘇一峰在臉書經常分享個案經歷。他昨晚提到，一名年僅30歲的年輕女性過去發現肺癌，開刀後又疑似復發，但她不菸不酒，也沒有煮菜油煙。對於病人不解自己為何這麼年輕會得到肺癌，醫師則指出「病人從..

人生有1/3時間都在睡覺，根據台灣睡眠醫學會調查發現，國人每10人就有1人飽受失眠所苦，慢性失眠盛行率為10.7%。而根據世界衛生組織調查數據顯示，全球有27%人存在睡眠問題。營養師劉怡里指出，睡眠質..

一名30多歲女性確診1個月後仍有便秘、睡眠障礙、不明頭痛等症狀，懷疑是新冠病毒還停留體內而就醫。不過醫師表示，其實是病人體內毒素太多，但此毒指的並非新冠病毒，而是患者吃太多人工、化學食品造成的；若要排..

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