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搜尋結果：符合關鍵字「補充」的查詢結果共 3113 筆

正為減肥堅持努力中的你，是否也視澱粉、油脂為最大敵人，能不碰就不碰呢！過去曾有網友為了減肥「滴油不沾」沒想到出現掉髮、生理期拒絕拜訪的下場。減重醫師蕭捷健指出，好的油脂可降低身體發炎反應、幫助減重；壞..

血糖控制不佳，糖尿病就甩不掉，尤其，糖尿病患者常因嚴重併發症而死亡！如何靠聰明的飲食方法控制血糖，是遠離糖尿病風險的重要關鍵。一般人熟知幾項全穀類食物像是燕麥，有輔助降血糖的功效。現在國外又有研究發現..

人會隨著年齡增長逐漸老化，許多身體機能不如年輕人來的靈活，尤其是肌肉和鈣質的流失，導致銀髮族常常一不小心跌倒，就骨折的情況。其實想要避免發生意外，除多補充蛋白質和鈣質，預防跌倒才是最根本的作法，且老年..

每隔幾百公尺，就能看見「OO豆漿店」林立街頭，早餐、宵夜喜歡來杯豆漿配燒餅油條，或是來盤香噴噴的鐵板麵撫慰五臟廟，已成為台灣人的飲食日常！但你知道其中可是隱藏高油、高熱量的地雷嗎？正妹營養師高敏敏分享..

健保署長李伯璋拋出健保改革方向，針對海外國人返台用健保問題，提出停保、退保國人應繳交出國期間的健保費用才能恢復使用健保。民間團體認為此政策並不合理，國人出國停保、退保都是依照政府法規進行，有何立場「..

談到血型，幾乎每個人都說得出A、B、AB、O四種血型，但你想過為什麼會有不同血型嗎？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，血型主要是依照紅血球表面是否帶有A、B、H三類抗原差異來分類，主要是由遺傳因素所決定的..

50歲的簡小姐今年長達一週出現腹瀉、血便症狀，經診斷為大腸直腸癌，手術後經歷10次化療，一度出現食慾下降、體重減輕與疲倦等症狀，營養師從症狀及寫檢報告研判其有發炎症狀，所幸在調整飲食，並補充癌友專屬營..

台中一名38歲高姓女子，過去無特殊病史平常，因壓力大失眠偶爾服用抗焦慮藥物，某天因久睡不醒，家人以為是鎮定劑過量趕緊送醫。驗血發現是極度低血糖，注射葡萄糖液亦無效，經醫院腦部核磁共振檢查，竟發現兩側大..

失眠，一直是許多人的困惱，尤其到中老年退休後，更是許多人變的晚上難以入眠，白天在沙發上就睡著，但是許多安眠藥屬於四級管制藥，擔心會成癮或是吃得越來越多顆，因此最近許多食品級協助入睡的產品上市，以下就介..

56歲涂女士3年前因為手臂痠痛特別去某診所就醫，意外揪出罹第二型糖尿病而開始用藥，期間回到住家附近診所就醫、規律用藥，直到一次膝蓋痛再回某診所，赫然發現血糖控制不良，糖化血色素竟高達9%！進一步瞭解原..

我們都知道油炸食物有害健康，吃多了可能會造成肥胖和心血管負擔。而豆漿是黃豆所製成的健康飲品，不僅含優質的植物性蛋白質，還可以改善血脂降膽固醇。但是，喜歡吃炸物的你，如果想在吃完鹽酥雞後，來杯豆漿藉此平..

這次要介紹的是堅果種子類中的「種子」，以下將列舉四種超級健康的種子類食物，並介紹這些「超級種子」的營養和健康好處。

你聽過番茄工作法嗎？想要達到高效率、高品質的時間管理，那你絕對不能錯過！處在訊息量龐大、每分每秒都快速變動的社會，上班族需要高度的專注力以及敏捷的思考能力。

大家都知道，糖尿病容易引起很多的併發症，比較常聽到的像是視網膜病變、腎病變、周邊神經病變、血管病變，沒想到竟然連腸胃道都可能受到影響呢！

還在為減肥努力嗎？許多女網友在減重期間，胸部也跟著變小，甚至有人驚呼「減肥都只減到胸部」而崩潰不已，質疑為什麼肚子、屁股還是一樣多？減重醫師蕭捷健分享一名女子花了3個月剷肉8公斤，罩杯都沒掉，只要做到..

不論想要增肌或減脂的民眾來說，都聽說過運動完要立即補充蛋白質，因吃太少蛋白質會讓肌肉量減少、熱量要吃超過基礎代謝率。但其實一般身體並不是那麼容易消耗肌肉當作能量，一味地補充覺得蛋白質高的食物，可能會超..

隨著秋天的氣息逐漸濃厚，黃昏過後開始能感受到迎面吹來的風開始帶點寒意，越來越多人因為不能適應天氣的轉變，開始出現感冒、嘴破、過敏等症狀，到診所看病就像進出廚房一樣平凡，而身體會出現這些症狀，其實是因為..

便便顏色常會受到食材顏色而改變，但弘森診所吳書毅醫師提醒，若出現黑色、紅色、白色糞便時恐為健康警訊，宜及早就診接受檢查。

小孩是爸媽的心頭肉，無論尿多或尿少，都會擔心身體是否出問題。近日長輩群組流傳，餵嬰兒喝葡萄糖水，可以協助利尿。對此，食藥署提醒，該說法並不正確，且長期餵食可能讓嬰兒提早進入厭奶期，還容易導致蛀牙發生。

突然變瘦、頭髮指甲容易斷裂、容易感冒……，這些突如其來的身體改變，可能是因為你蛋白質吃不夠。

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