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搜尋結果：符合關鍵字「蛋白」的查詢結果共 2697 筆

女孩們還在為了身上幾坨肥肉而傷透腦筋嗎？營養師朱瑞君在粉專《營養師朱瑞君的經營者歷程》發文分享，可把握每個月的「瘦身時程」，特別是生理期的第8～14天的濾泡期，堪稱「最佳減脂時期」，不僅容易瘦身，排毒..

無論多努力少吃多運動，體重計上的公斤數始終屹立不搖？讓人看了實在好受挫。新陳代謝內分泌專科醫師李晨瑜指出，想要突破體重停滯期，建議改變運動的模式、增加飲食變化、保持飲食彈性、搭配間歇性斷食，以及讓體重..

透過飲食攝取的熱量超過身體所需時，多餘的熱量就會轉為脂肪，儲存在體內。雖然適量的脂肪有助於荷爾蒙代謝或調節體溫，但脂肪過量會影響健康。就算是被認為應該多多攝取的蛋白質，如果攝取過量也會影響腎臟或肝臟，..

中秋節的月餅、柚子和烤肉是絕對不能錯過的三大必吃美食，不過營養師DGI黃威杰也提醒，要想避免體重飆升或健康亮紅燈，有3件事要特別留意。營養師指出，烤肉時要特別注意「烤焦食材」，燒焦的肉類會使蛋白質產生..

根據衛福部111年國人死因統計，共有2.3萬人死於心臟疾病，平均約22分鐘就有1人。醫師指出，美國已有研究發現採取心血管健康8項行為，包括「吃得營養、動得更勤、積極戒菸、睡眠充足、管理體重、控制膽固醇..

你今年吃柚子了嗎？明天（29日）就是中秋節了，不少人家裡快被柚子淹沒，它不只香甜多汁、營養價值也高，深受大人小孩喜愛。營養師李婉萍指出，柚子含有的維生素C是檸檬的1.5倍，其高纖、高含水量有助於消化，..

牛奶含有豐富優質蛋白和鈣質，是許多人早餐首選！不過，小兒科醫師黎博彥發文坦言「我不是很喜歡我的病人喝牛奶…」，除了黏稠口感易讓呼吸道感覺卡卡、咳嗽感更強外，牛奶容易脹氣、胃酸分泌旺盛，同樣會加劇咳嗽症..

有民眾18日在全聯超市買台農盒蛋後，打開雞蛋竟看到綠色、發黑的蛋白，引發網友關注。行政院院長陳建仁直言此事件是假消息。對此，衛福部部長薛瑞元今上午受訪時也表示：「消息取證責任不在我們，但目前衛生局稽查..

中秋節到了，柚子是不可或缺的應景水果，關於「柚子屁」的傳言再度引發熱議。曾有女大生在Dcard上PO文分享，吃完柚子後突然想大便，結果「整間廁所都是超濃柚子味」；卻有人留言直呼騙人，點名柚子「屁臭到讓..

雞蛋食安問題未停，有民眾18日在全聯超市買台農盒蛋後，打開雞蛋竟看到綠色、發黑的蛋白，新北市衛生局進一步稽查店家販售的台農洗選蛋，品質及貯存環境尚無異狀，並隨機破蛋檢視也未見異樣。

你有沒有過「喝完豆漿」就肚子痛，接著拉肚子的經驗？這不是錯覺。醫師表示，有些人喝豆漿會腹瀉、腹痛的原因有4種，包括過敏、刺激胃酸過多等，豆類難以消化，腸道無法吸收，或是腸躁症患者會因腸道肌肉異常收縮，..

「子宮肌瘤」是婦科常見疾病，推估台灣約有1/3女性有潛在子宮肌瘤的問題，可能出現明顯經痛、異常出血、暈眩貧血等症狀，也因肌瘤壓迫時常便秘或頻尿，甚至引發不孕。護理師許耿棻指出，想要避免子宮肌瘤找上門，..

許多男性對於小弟弟「尺寸」的在意程度，不亞於女性對罩杯的斤斤計較。醫師指出，目前醫療上已有方式可以增加「小弟弟」的尺寸，如自體脂肪填充手術、施打填充劑等，而目前也以「異體真皮植入」最被廣泛應用，但除了..

很多年輕人都不喜歡喝白開水，全天的水分都來自於含糖飲，小心若喝的是使用高果糖玉米糖做為甜味劑的含糖飲的話，恐怕將提高大腸癌的風險。

綠豆營養價值豐富，還具有非常好的藥用價值，有「濟世之良谷」的說法。中醫典籍認為綠豆味甘性寒，有清熱解毒、消暑利水的作用。所以，不少人大量食用綠豆湯、綠豆沙等。不過，馬弘桓醫師提醒，綠豆屬於六大類食物中..

現在人生活相當忙碌，加上時常吃重口味食物，一不小心就有健康問題。不過，一名51歲女子平常自認飲食清淡，沒想到健檢卻是「一片紅」，其中膽固醇更是明顯超標，經營養師進一步詢問，才得知婦人平時愛吃2種「平民..

減肥是許多人努力一輩子的課題，但再自律、忌口還是卡關？皮膚甚至莫名搔癢？內臟脂肪不減反升？讓已盡量避免油炸類食物的你不禁納悶「是哪裡出問題？」對此，營養師吳欣陵指出，長期的營養諮詢下來，最常遇到「不知..

補充綜合維他命或提神能量飲料後，尿液的顏色會變得很黃，這就是因為維生素B2溶解在尿液裡的關係。維生素B2如同其他維生素B權也有很好的水溶性，所以在攝取後，多餘的量會被排泄到尿液中，但是這是正常的，根據..

每天為了生活忙碌奔波，結束一天工作後只想癱在床上耍廢，實在沒有激情和另一半滾床單了嗎？性致缺缺儼然成為逐漸普及的文明病，不少患者甚至求問「有沒有可增進性趣的食物」？對此，營養師王證瑋分享，除了常見的牡..

台南市立醫院張麗娟營養師表示，澱粉食物在高溫烹調時會產生丙烯醯胺，這類產品包括薯條、馬鈴薯片。而高蛋白質含量的食物如牛、豬、魚、雞肉，在高於150°C的溫度烹煮時，蛋白質會分解或變性而產生異環胺，丙烯..

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