ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP

健康雲

專欄 ET健康雲粉絲團
>

搜尋結果：符合關鍵字「蛋白」的查詢結果共 2698 筆

現代人的工作型態往往「離不開椅子」，動輒8小時以上的久坐時間已然成為常態。國泰綜合醫院心血管中心心臟內科主治醫師郭志東醫師表示，當今社會大部分工作者的生活時間，都被困在辦公室的桌子下或家裡的沙發上，養..

趕時間，卻發現步伐不像以前快速？以前過得完的馬路，現在都要看秒數夠長才敢過？小心！你的肌肉量可能在流失。

洗頭髮、梳頭髮時，看到頭髮一把一把的脫落，真的令人好崩潰。究竟該如何搶救掉髮呢？掉髮不僅會影響人們的外貌，還會對心理健康產生影響。大量掉髮的原因非常多樣，從生理因素到心理因素都有可能是落髮的原因。莊可..

芋頭營養價值高，對養生相當有幫助。劉怡里營養師介紹芋頭對人體的好處，也提醒芋頭是屬於澱粉類，若當餐又有其他澱粉就要小心超量，像是許多民眾吃鍋習慣加芋頭，就得多加留意。

你家的孩子也不愛喝水嗎？彰化秀傳醫院急診兒科醫師黃士倫指出，一名13歲弟弟因左側腰痛「痛到哭又吐」被家人送到急診，檢查出左側輸尿管結石合併腎水腫，目前安排住院並進行輸尿管鏡鏡檢。他無奈表示，男孩幾乎很..

營養師黃品瑄指出，酒精本身含有較高的熱量－每克酒精提供約7大卡的熱量，低於脂肪但遠高於蛋白質和碳水化合物。而同樣的容量之下，濃度越高的酒精就會含有越高的熱量，例如一杯100c.c.的啤酒含有34.3大..

中部一名60多歲婦人抱怨嘴巴痛，一連痛了數個月都不會好，醫師請她張嘴，驚見口腔內兩側遍布白色斑點，白皚皚一片像「撒了起司粉」一路蔓延到嘴唇，此為念珠菌感染，卻讓他心中警鈴大響，當下立刻替患者測血糖，數..

排便次數或放屁氣味似乎能初步判斷腸道是否有異狀，醫師提醒，每人每天的放屁頻率約5至25次不等，若有便秘較多天，一定會特別臭，建議多吃纖維質、幫助排便暢通，相對味道就不那麼重。不過，當醫師聞到「腥臭味」..

中醫診所院長賴睿昕中醫師表示，人體的汗腺分為小汗腺與大汗腺，一般所講的汗水是由小汗腺所分泌，主要受到溫度影響。小汗腺幾乎分泌全身，其分泌出來的汗水成分99％為水分，其餘則是少量的鈉、鉀和尿素，因此正常..

孩子的身高是不少爸媽憂心的生長重點，醫師指出，建議家長要觀察3大指標，包括「孩童生長曲線小於3%、每年成長幅度小於4公分、成長曲線短期內差異二個主要百分位」，若有上述疑慮，要盡快諮詢醫師尋求協助。

番茄酸甜好滋味大人小孩都喜愛，可生吃也可熟食，營養價值高，但怎麼吃才能吃出「高CP值」？醫師吳易儒指出，大番茄熱量、含醣量低，富含脂溶性茄紅素，「烹煮後吃」更容易吸收；而小番茄維生素A含量為大番茄的7..

一名28歲的OL常吃豬排蛋堡等高澱粉食物當作早餐，進而出現吃飽就想睡，或開會打嗑睡的情況。營養師提醒，早餐一次攝取過多澱粉食物，會導致血糖迅速飆升，不只容易感到疲憊、昏昏欲睡，長期下來更可能有糖尿病風..

最近老是感到精疲力盡，不管怎麼休息也無法恢復精力？或者經常被消化不良和腹痛、腹瀉等問題所困擾？甚至連走路都會因為關節疼痛、腫脹而舉步艱難？以上種種跡象都顯示，你的身體可能正深陷在「慢性發炎」的泥淖中！..

和另一半相處久了，有「越來越不想愛愛」的困擾嗎？泌尿科醫師黃冠鈞指出，男性性慾降低通常與荷爾蒙變化、不健康的生活作息、心理壓力以及與伴侶溝通不良所導致。想讓情慾勃發，他激推可適時補充花生、杏仁、山核桃..

不同種類的魚內含有不同的營養素，營養師夏子雯表示，若是食用食物鏈愈高層魚類，累積甲基汞等重金屬含量也愈高，過量食用可能會對智力產生負面影響。

不少民眾會在假日約好友小酌一番，擔心隔天可能宿醉感到不適，營養師彭逸珊在臉書專頁分享在飲酒前後可以做的六件事情，有助於減輕宿醉帶來的不適。

近來營養保健品益生菌超級夯，可是即使天天吃卻依然有狀況，到底該怎麼辦？胃腸肝膽科醫師李偉誠點出關鍵在於「消化力」！只是一般的益生菌還不夠，若不能掌握先分解、後吸收的Tips，消化力不給力，那吃再多都只..

有助於肌肉合成的營養素，要怎麼吃才能真正補到肌肉上？要怎麼動才能效率增肌？請跟著專家這樣做，開始運動就能停止流失肌肉，不用三個月就可以擺脫肌少危機。

長肌肉除了蛋白質外，還要有其他的營養素一起幫忙，這些神隊友是誰？一般都是體重控制的人在計算基礎代謝率和每日消耗熱量，為何增肌也要知道這些？陳韻婷營養師表示，這都是為了讓你吃進去的蛋白質，真的能長肌肉，..

「熬夜、壓力大、免疫力低下」都可能導致嘴破，除了使用治療藥膏之外，也可以「靠吃」加速復原。營養師指出，包括補充「維生素A、維生素C、蛋白質、鋅」都有助加速復原，但也要特別注意，一定要維持多喝水、維持口..

<< < 9101112131415161718 > >>

第14頁 | 共135頁 (2698則)

回到最上面