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搜尋結果：符合關鍵字「蛋白」的查詢結果共 2698 筆

闔家團聚的農曆新年即將到來！不知道大家今年準備了哪些年菜呢？假如還想不到要端上什麼好料，不妨像我一樣從年菜吉祥話著手吧！同時還是要不免俗地來點飲食小叮嚀，開心吃喝之餘可別多了不必要的負擔。

許多人認為「少吃多動」是能夠保持年輕健康的好方法，但「吃錯」、「動錯」不僅無法達到正面效果，反而會出現加速老化、骨質疏鬆和肌力流失等現象，尤其較為年長的人，因在飲食方面過度擔心三高問題，對很多東西忌口..

趕快多吃鮭魚、鯖魚強壯身體！飲食的品質和免疫力息息相關，足夠的營養可以提升身體免疫力，促進身體健康，避免病毒入侵身體。對此，營養師林圓真就不藏私分享能夠增加身體抵抗力的8種超給力食物，過年不妨多吃一些..

過年免不了放縱大吃一場，但飲食上要特別注意「減少飽和脂肪」的攝取，攝取過量恐造成高膽固醇和心血管負擔。營養師指出，高脂食品通常具有香酥脆、口感香濃的特性，如油炸物、麵包糕餅、酥皮點心、零食糖果、沙茶醬..

紅通通的臉蛋，全身還微微發燙，孩子發燒時，有時做父母的沒那麼緊張，阿公阿嬤卻已焦急地搬出冰枕、冰袋、退熱貼，忙著拿毛巾替孫子擦拭身體，嘴裡還叨念著：「不趕快退燒，小心燒壞腦袋。」

減肥好痛苦，相信是很多人的共同心聲，有些人會特地不吃澱粉，怕都是熱量，但這是錯誤觀念。醫學院藥理學教授潘懷宗表示，碳水化合物的比例高低，其實會影響壽命長短，建議正常吃澱粉，才能活得最久。

母乳是媽媽送給孩子的第一份禮物，面對照護新生兒、日夜顛倒的生活，難免會有免疫力不足生病的時候，吃藥怕影響乳汁分泌或寶貝的健康、不吃藥怕延誤病情，到底該怎麼辦才好？

天氣冷颼颼，圍爐吃火鍋，燒燙傷怎麼辦？要用阿嬤的偏方，趕快在傷口上塗醬油、漿糊、蛋白？或用網路鄉民傳說中的黑人牙膏、白藥膏、小護士、神奇紫草膏、凡士林等塗抹傷口？還是聽媽媽的話，泡鹽水、冰敷？你也落入..

隨著網路的普及，現代人只要一遇到身上的疑難雜症、小病小痛，都會先Google搜尋自己的病症，再歸結出自己「得了什麼病」而拖延就醫。一名男子因疲勞變瘦，妻子誤信網路以為是「肌少症」，想藉由食補強健體魄，..

皮秒雷射成了治療除斑、縮毛孔、除細紋，整體改善膚質的治療顯學。除了可以更有效率的改善斑點、除細紋、改善痘疤，更重要的是，對於膚色暗沈、不勻、粗糙、健康度都會有明顯提升。

寒冬將至，冬天是一個讓人只想縮在被窩的季節，彷彿被窩是個會吸人的龐然大物一般，將你吸進去後，便讓你失去了光彩的活力，是否最近愈覺得身體喪失活力容易疲累呢，常常上一秒還在想要拿什麼東西，下一秒就忘了呢？..

育齡女性每個月都會經歷雌激素與黃體素的高低起伏，大致可分為三期─雌激素旺盛期（月經後第一週）、黃體素旺盛期（排卵之後）及月經期，這些荷爾蒙的變化會影響你的活力、新陳代謝、心肺負擔，也連帶影響你的運動心..

大選結束了，幾家歡樂幾家愁，但遇到自己長期支持的候選人落選，心情實在難以平復。毒理專家招名威表示，很多時候無法調適回來並不是不努力，而是長期受到外在刺激的影響，就像是中毒的劑量一樣，暴露個一兩次還好，..

如果你半夜總是睡睡醒醒，很難一覺到天明，千萬不要忽略這個睡眠問題，它可能會讓你增加罹患失智症的機率！

食物買回來後，不是在有效期限內、或趁它們還沒發出臭酸味、爛掉之前吃完就好，有些研究發現，許多看似可以存放很久的乾糧，即使外觀、氣味都還很正常，裡面的營養素含量已逐漸下降。

聖誕節、跨年狂歡之後，發現自己的身材也跟著2019年一樣回不去了嗎？許多網友展開搶救身材大作戰，網路上瘋傳的「晚餐不吃澱粉」真的有效嗎？台灣減肥教父邱正宏醫師指出，在晚間減少食用米飯、麵食對於短期瘦身..

最能有效去除黴菌形成的髒汙，就是以次氯酸鈉為主成分的強鹼「浴室魔術靈日本原裝去霉劑」。黴菌是由蛋白質形成，一溶在強鹼中就會死掉，加上次氯酸鈉也有殺菌效果，更能以漂白效果讓黴菌形成的髒汙變白。

以前常謠傳，蛋吃多會增加膽固醇，但這迷思很早就破除了。營養師張馨怡也分享，大學上課也是教一天膽固醇不要超過300mg，而一顆蛋黃膽固醇就高達240mg，使得她每次吃蛋時都只吃蛋白。直到長大才發現，最精..

「魚肝油跟魚油是不是一樣？」許多人都曾有這樣的疑惑，其實魚肝油、魚油的來源、成分完全不同，保健功效也大不相同，若誤將魚肝油當魚油吃，一旦攝取過量，會有中毒風險。

青花菜是十字花科最有名的蔬菜之一。十字花科蔬菜含有硫配糖體，有抗腫瘤功效。蕭如榆解釋，硫配糖體（Glucosinolates）在體內經酵素分解後，產生吲哚、蘿蔔硫素等衍生物，可修復細胞、對抗自由基，降..

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