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搜尋結果：符合關鍵字「膳食」的查詢結果共 942 筆

令人聞風喪膽的「胰臟癌」常常診斷出爐已是晚期。醫師指出，糖尿病是造成胰臟癌的風險，高達8成的胰臟癌病患都有「高血糖」症狀，若年過50歲突然得到糖尿病，有1%機率可能是胰臟癌引起，雖然糖尿病和許多癌症相..

每回上完廁所後你會回頭看看馬桶裡的便便嗎？若驚見「大便水上漂」小心是健康警訊！開業大腸直腸外科診所院長陳威佑醫師指出，大便的浮與沉主要是飲食改變糞便的組成，可能是糞便裡含有過多氣體或油脂所造成，正常情..

曾被網友封為最討厭蔬菜之一的秋葵，口感毛毛又帶有黏液，有的人喜歡、也有人不喜歡，事實上它可是營養豐富，營養師倪曼婷指出，秋葵含有豐富膳食纖維，改善便秘還能保護視力，高纖低卡對於想減肥的人，很適合入菜。..

說到不敢吃的青菜，許多人可以列出一長串清單，其中又以茄子、紅蘿蔔或青椒等較多數人排斥。醫師指出，這樣的挑食可能真的會讓身體出問題，一位22歲的大學生因為肝功能數值210，當兵被驗退，醫師一問才知道，他..

微笑藥師廖偉呈指出，補充維生素B群應以日常飲食為主，因其屬水溶性，一旦攝取超出需求量最終會排出體外。而日常中你知道該如何正確補充B群保健品嗎？他也分享「B群需求補充總整理」供大家參考，像是腰痠背痛時可..

減肥，對於外食族而言不是件簡單事，每天上班忙得沒日沒夜，要好好休息吃頓飯都很難，更別說要精算熱量吃「對」食物。若你也是不想自備減脂餐的上班族，不妨參考營養師彭逸珊分享省時、省力又省錢的減脂6好物，像是..

原以為北科大資材營學生到熱炒店「狂嗑白飯」刷負評風波會隨其道歉後停止，豈料昨（10）日深夜總召再度發出聲明回擊「飯很大碗」、「吃完2桶飯」等指控。目前雙方隔空交火，事件延燒難以平息，也讓「一餐能吃多少..

近日「白飯事件」引發各界議論，有醫師藉機也分享，「白飯」的重要性，總是有不少迷思認為「碳水十惡不赦」、「減肥不要碰碳水」等觀念，但想增加肌肉，除了足夠的運動量，碳水也不能少，且要是「乾淨碳水」，如：白..

多攝取蔬果有益身體健康，但打成果汁可就要注意了！營養師指出，很多人都認為喝果汁可以減肥，但其實並不是，因為水果富含豐富的果糖，過量攝取仍會導致肥胖和脂肪堆積，不建議當成代餐喝。

你喜歡吃紅肉還是白肉火龍果呢？營養師李婉萍繪製圖表PK兩種果肉顏色營養及功效，並指出，紅肉勝在抗氧化好、含鐵量高；而白肉膳食纖維多，助消化及排便。但她也強調，無論果肉紅與白，都含有膳食纖維及多種礦物質..

民眾注重護腦，希望腦袋清晰，多會吃許多有利於腦的食材，不過難免也會吃進許多「傷腦筋」的食物。嫚嫚營養師指出常見有害於腦的食物、以及有利於腦的飲食模式，更有助養腦！

「哈啾！」你家的小孩也是經常噴嚏打不停嗎？或許可靠飲食改善。林口長庚研究發現，兒童呼吸道過敏與腸道健康息息相關，保持腸道菌叢的平衡和多樣性，並給予足夠的膳食纖維食物，可減少過敏發生。而膳食纖維又分水溶..

兒童呼吸道過敏常造成照顧家長的困擾，林口長庚醫院兒童胸腔科邱志勇醫師研究團隊最新研究發現，兒童腸道微生物代謝失衡，與呼吸道過敏疾病息息相關，這項成果對於兒童呼吸道過敏疾病的病因和預防具有重要的指標意義..

現在是夏天時刻，不分男女大家都想在穿夏日服裝時有好的身材，減重門診的患者數也大大增加。台灣中西整合醫學會張宏銘醫師表示，其實某些食物便能幫忙提升新陳代謝、協助控制體脂，非常適合現在作息不正常的民眾。

台灣癌症基金會今（5）日公布最新國小孩童蔬果攝取量問卷調查結果，有超過9成的小朋友每日攝取未達「3蔬2果」標準，問題急需解決。兒科醫師示警，蔬果不足影響層面廣，恐怕使孩子注意力不集中、容易疲倦、學習能..

初期肝病也沒有明顯症狀，很多患者發現肝癌或肝硬化時，常已經晚期。而肝臟是人體重要的解毒器官，因此保護肝臟的不二法門就是「不要傷害」。營養師列舉，有6種食物很傷肝，容易增加肝臟負擔，像是發霉食物、加工食..

62歲洪姓男子罹患肝病長達30年，一直在等待肝臟移植，但曾因體內氨濃度過高造成多次肝昏迷，經醫師評估可家屬活體捐贈，結果預定要捐肝的女兒竟也意外檢查出肝臟8公分腫瘤，緊急手術切除。

台灣夏季水果種類繁多，但小心熱量爆炸。營養師分享18種夏季水果的熱量排行，第一名是水果之王榴槤，雖然是冠軍之位，不過其豐富維生素C及葉酸可增強身體保護力，膳食纖維更可助排便，不過還是要適量攝取；另外，..

很多人認為少吃飯（碳水化合物）及多吃肉（蛋白質）能保持體態、增進健康，但有多項大型研究發現攝取過多或過少的碳水化合物均對健康不利。根據研究發現，碳水化合物攝取和死亡率有關，碳水化合物吃太多、吃太少死亡..

營養師提醒，要想保護肝臟，有6個生活習慣可多加注意，包括「晚上11點至凌晨3點」是排毒的重要時間，一定要記得休息，另外，香菸和酒都需要肝臟的解毒，建議戒除。同時，營養指出，腹式呼吸也可幫助保護肝臟，避..

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