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搜尋結果：符合關鍵字「累積」的查詢結果共 1118 筆

為了促進肌肉修復與生長，不少人重訓後會補充蛋白質。不過，食安專家韋恩（本名楊世煒）引述最新研究發現，甜菜根汁也能促進肌肉生長，其中的關鍵營養素在於讓許多人聞之色變的「硝酸鹽」。研究中的受試者在攝取硝酸..

有些人長得胖卻行動靈活，感覺滿健康，典型人物就是武打明星洪金寶，但醫師說，沒有「健康胖」這回事，只要觀察時間久，原本無三高困擾的肥胖族群，大多終究會出現代謝異常，多項長期追蹤研究顯示，這種人發生缺血性..

最近氣溫下降，水會喝較少，這時需提防腎結石上身。台北榮總遺傳優生學科主任張家銘分享，有些人認為自己沒有少喝水，卻仍發生腎結石，質疑是否吃錯食物？其實結石形成的關鍵，是體內活性氧長期失控與慢性發炎，若要..

46歲黃小姐，健檢發現咽喉部有一個光滑腫塊，初診認為是良性淋巴腫瘤或黏液囊腫，後續生活中也僅有鼾聲變大，沒有其他明顯症狀，讓她一度想與疾病共存。然而後續腫塊逐漸變大，醫師建議需進一步處置，最後到長庚做..

根據世界衛生組織統計，全球約有10億人受心理健康問題影響，其中焦慮症與憂鬱症最為常見。衛生福利部玉里醫院臨床心理科林義盛主任表示：「許多患者在初期會忽略心理困擾，認為只是短暫的情緒低落，然而長期積累的..

耳鼻喉科醫師陳亮宇分享，一名阿伯因喉嚨痛去看醫生，做過精密檢查，被診斷出罹患舌癌、甲狀腺癌、腎臟癌、大腸癌。

台灣天氣潮濕，許多家庭洗衣頻繁，並偏好帶著香味的洗衣精、柔軟精或烘衣紙，希望衣物更清新，但專家指出，香氣並不等於乾淨，這類產品只要聞起來香，即使宣稱「天然」、「綠色」或「有機」，仍恐排放揮發性有機化合..

天氣一變冷，周邊朋友開始相揪吃薑母鴨、羊肉爐暖暖身，但吃著吃著，體重也常悄悄有感上升。營養師珊珊在粉專「愛健康營養師珊珊」提醒，其實冬天進補不用怕，只要抓住幾個小技巧，就能暖身不增重，她也整理出「聰明..

運動可以刺激腦部功能，不過重訓、有氧、太極拳，該選哪種補腦效果最好？本身就熱愛運動的復健科醫師王思恒在臉書分享一項研究，發現重訓對於提高大腦反應力的好處較明顯，太極拳或瑜珈對於增強專注力的效益顯著，而..

你是早上沒喝咖啡就無法開機的人？雖說咖啡因是不少人的續命神水、提神效果極佳，但代價往往是犧牲睡眠。復健科醫師王思恒引述最新研究指出，咖啡喝錯時間會降低夜間入睡效率，破壞睡眠時間與品質，舉例以晚上10點..

隨著保養意識提升，愈來愈多人開始透過食補與營養補充品調整體質，其中「膠原蛋白怎麼吃，才算吃對」成為網路上最常被討論的保養問題之一。營養師張語希在粉專分享，補充膠原蛋白並不是吃下去就好，時間點、搭配食物..

最新的癌症微創療法「碎化刀」，目前正在國內進行人體試驗， 主要鎖定傳統治療難以處置的肝膽胰癌症。醫師說，碎化刀不會在身上留下傷口，民眾有高度期待，許多人在門診詢問，但也發現有不少誤解，要注意碎化刀僅適..

隨著「無糖飲食」風潮興起，許多人以為改喝代糖汽水就能遠離肥胖與糖尿病等健康風險。然而最新大型研究於歐洲腸胃醫學年會（UEG Week 2025）發表，指出無論是含糖飲料或人工代糖飲料，都與代謝功能障礙..

國內累積預立器官捐贈意願累計人數達68.2萬人次，根據衛福部最新統計，今年器捐註記3萬8,390人，和往年相比屬於持平。器捐病主中心董事長李明哲表示，器捐實務最大挑戰並非數量，而是實際發生意外或腦死時..

近年，台灣社會晚婚、晚育已成常態，然而高齡生育帶來的不僅是生理條件的下降，也讓愈來愈多夫妻選擇求助於人工生殖療程。但這條「求子之路」常伴隨龐大壓力與不確定性，讓不少夫妻身心俱疲，甚至在療程途中萌生放棄..

一名年輕男性遭步槍擊傷，造成臉骨粉碎、呼吸道阻塞，甚至腦部暴露，被緊急送至三軍總醫院搶救，經醫療團隊啟動跨科協作，展開高難度顱顏重建治療，透過3D列印輔助導航等技術，成功助患者在重創後找回外觀及生活功..

國內M痘病例持續發生！疾病管制署今（25）日公布國內11月已確認7例M痘確定病例，皆為本國籍青壯年男性，分別為北部5例、中部及南部各1例，因身體陸續出現皮疹、水泡、膿疱等症狀，經醫師評估後採檢通報，個..

腸病毒疫情流行中！疾病管制署今（25）日公布最新疫情監測，上週腸病毒門急診就診近1.2萬人次，疫情持續上升，雖然上週沒有新增重症病例，但今年到目前為止已經累積19例重症，為近六年新高，其中9例死亡。疾..

在手機、電腦成為日常標配的時代，不論大人或小孩，幾乎都屬於「過度用眼」族群。長時間盯著螢幕，眼睛容易乾澀、疲勞，甚至有人到了晚上還會感覺到視線模糊，連看字幕都要費力，營養師珊珊在粉專「愛健康營養師珊珊..

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