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今天是元宵節，不少人準備大吃元宵、湯圓，營養師提醒，這些都是糯米製品，加上高糖內餡，一般民眾吃湯圓一定要注意熱量攝取，特別整理市售湯圓比較表，一次看懂吃下肚的熱量、糖量有多少，其中芝麻內餡類穩坐第一，..

台灣一年四季盛產水果，除了好吃，也提供了多種維生素、礦物質等。不過，營養師提醒，在農業部最新公告的「110年台灣蔬果農產品農藥殘留監測研究成果報告」中，4119件農藥殘留比率最高的是百香果，且已蟬聯3..

適當的運動可以降低長者衰弱、失智風險，面臨人口快速老化，如何協助長者健康生活的同時，享受快樂的銀髮人生成為重要課題。不妨每週至少訓練5天、每天30分鐘，運動後會感覺更有活力與朝氣，並發現身體活動能力提..

2024台北燈節「龍躍光城」在西門、中華路及北門三大展區開展，台北市衛生局今表示，將在2/23和2/24晚間6點到8點，於捷運北門站地下一樓3號出口處，開設莫德納XBB疫苗及流感疫苗免費接種站，現場完..

新冠疫情年後飆升！疾病管制署20日公布，上周新增711例新冠本土確定病例（併發症），和前一周相比增幅達63%，更是去年8月以來單周新高。兒科醫師徐嘉賢分享，一名新冠患者每天快篩，鼻孔都流血了，直到第4..

一名補習班教師在粉專分享一對「國小兄妹」的亮眼成績，但緊湊又全年無休的「恐怖行程表」引發外界熱議，兩人生活規律每天都是清晨5點50分起床，行程滿檔一路到晚上11點30分才睡覺，晚睡加上睡眠不足讓醫師好..

過年期間大魚大肉，外加花生、瓜子、洋芋片的豪邁享樂，不知不覺讓胃口大開，即便已經開工還是忍不住想一邊敲鍵盤一邊配零食！就有營養師在社群發文，只要你有胃口變大、很快就餓、甜食慾望提高、容易口渴等，12個..

2024台灣蔬菜農藥殘留排行榜公布。營養師程涵宇表示，此次檢測全台5541件蔬菜中，農藥殘留比率最高的蔬菜為「辣椒」且是許多人常會生吃的；第二名是去年奪冠的豌豆。不過，營養師說明，辣椒生吃更可以補充到..

竹山東華醫院自去年9月加入教育部體育署推動的「校園運動防護計畫」，引進AI技術、透過3D攝影體態分析儀園，幫助竹山高中體育教練和選手節省體態分析時間，更精準掌握訓練成效，選手也可即時與醫師、防護員互動..

台北市衛生局今公布112年食藥粧違規廣告查緝結果，藥品/醫療器材及化粧品違規廣告共開罰561件、裁罰5,424萬元。其中罰鍰累計第1名為「七寶創意有限公司」，該公司的「拉蓓『暖宮精萃飲』」食品廣告詞句..

過年大啖各式年菜零食，久坐不動又晚睡，使得肚子上的肥油不斷堆積，年後聽著不少人喊著要減肥，這時就有不少人想靠「餓肚子」來瘦身。對此，外科醫師陳榮堅說明「為什麼減肥別再餓肚子」2原因，他說想靠這方法剷肉..

春季氣候多變，低溫與早晚溫差大，因為血管遇冷收縮，造成血管變細，血液在流動時就會增加壓力，因而造成血壓上升，引起心血管疾病的風險。以中風為例，如果突然有胸悶、胸痛、呼吸困難等心臟病症狀，或是發生臉部表..

收假後想來杯咖啡維持精神，效果恐怕比想像地更有限？睡眠不足常被認為是現代人常見的文明病之一，尤其上班族因過度繁忙、喜好日夜顛倒，更可能增加睡眠不足的可能性。美國心理學會（APA）刊載研究指出，咖啡因或..

子宮頸癌主要與持續感染人類乳突病毒（HPV）有關，雖然感染人類乳突病毒後身體多會自行清除，但仍有少部分持續感染者，於日後發生子宮頸癌前病變，甚至子宮頸癌。因此能夠預防人類乳突病毒感染或早期發現子宮頸癌..

過年不少人都會規劃外出旅行，也有人會趁著長假宅在家裡、躺在沙發上好好休息，往往讓人在開工、開課前特別容易感到腰痠背痛。對此，職能治療師也分享「5個身體伸展動作」，幫助身心放鬆。

過年常會被問「要結婚沒？」、「要生小孩沒？」、「升遷了沒？」等等，讓白眼翻到後腦勺。在上一篇「過年壓力症候群」當中聊到，面對過年被問各種問題時，其實可以「脫稿演出」，脫離世界給自己的稿，隨著自己的意思..

農曆春節期間強烈大陸冷氣團報到，讓不少人出現呼吸道症狀，加上連假期間民眾南來北往、出遊聚會多，更增加傳染風險。醫師觀察，近期流感疫情趨緩，但新冠疫情仍在升溫，建議民眾若有全身痠痛、咳嗽、流鼻涕等症狀，..

國內新冠、流感等呼吸道疫情處於流行高峰，且春節後更可能還有再一波疫情！疾病管制署指出，春節期間統計有156家醫院開設呼吸道傳染病特別門診，民眾若有呼吸道症狀，請優先選擇就近醫院之診所或門診，避免湧入急..

疾管署今（9）日表示，目前國內流感及COVID-19等呼吸道疾病疫情仍處流行高峰，且冬季為呼吸道傳染病好發季節，今日起至11日（初二）清晨冷氣團達強烈大陸冷氣團等級，須防範低溫衝擊，日夜溫差大，應注意..

台糖豬肉片精食藥署複驗確定檢出瘦肉精「西布特羅」，食藥署副署長吳秀梅表示，實驗室複驗共計檢驗3次，檢出值分別是0.0013pm、0.0014ppm、0.0014ppm，但因無法四捨五入，因此取0.00..

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