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為了家計及維持社會的運作,有些人必須犧牲睡眠工作,過著日夜顛倒的生活,然而長久下來,你是否發現自己因為熬夜唸書或爆肝賺錢,體力不斷消耗,精神一天比一天差?知識型YouTuber《77老大》在影片中指出..
2020年01月18日 22:29:00根據健保署統計,過去十年來我國安眠鎮靜藥物使用人口增加,不過觀察50歲以下年輕族群的用藥人數大多下降,唯有36~40歲增加近3萬人。醫師分析,該階段可能遭遇比較容易有職場壓力,特別是有些人進入了主管職..
2020年01月18日 19:47:00磨牙症在我執業這麼長時間裡,我發現很多二十幾歲的女性病患有消化系統的困擾,如便秘、脹氣、腸躁症等,同時也伴隨手腳冰冷,焦慮或憂鬱。而她們的牙齒多半扁平且嚴重磨損,這代表她們晚上睡覺時容易磨牙。
2020年01月15日 22:20:00「十個女人,十個得痣瘡。」這句話常用形容女性相較於男性,擁有超高的痣瘡機率!醫師指出,特別是懷孕期間的婦女,高達9成都有痔瘡困擾,更有7成媽媽出現痣瘡脫垂等現象。她提醒,有的民眾雖能與痣瘡相處多年,未..
2020年01月13日 22:24:00「長期偏頭痛簡直快要了我的命!痛起來的時候,抽、扭、敲著整個頭、臉、肩頸,」一位患者形容。後來他再也無法忍耐,求醫、按醫囑吃藥、記錄頭痛發作情形,3個月後終於好轉。「病人說,頭痛發作時就像戴了緊箍咒,..
2020年01月13日 21:26:00此次選舉引爆不少「家庭失和」場面,甚至也有家庭一起求助專業醫師幫助。精神科醫師楊聰財指出,這此的總統大選的確出現比較多家庭溝通問題,很多情緒上言語爭執,但選舉本來就沒有一定的對錯,建議雙方都以尊重為出..
2020年01月13日 14:21:00想知道你本週(01/13~01/19)運勢如何嗎?本週二個需要特別注意的生肖:屬羊的朋友,本週要注意身體健康,腸胃不舒服要看醫生。屬龍的朋友,本週要注意交通安全。避免太勞累開車而發生碰撞。
2020年01月13日 09:26:00如果你半夜總是睡睡醒醒,很難一覺到天明,千萬不要忽略這個睡眠問題,它可能會讓你增加罹患失智症的機率!
2020年01月12日 22:36:0038歲的玲玲(化名)跟老公結婚十年,沒有刻意避孕卻苦無懷孕的消息。去年某日突然腹部疼痛就醫檢查,診斷是二側的輸卵管積水引發腹痛,而且分泌物阻塞,造成輸卵管腫脹如香腸!
2020年01月08日 10:05:0050歲徐阿姨在公司常笑臉迎人,但不久前母親罹癌,加上兒子出國學費高,導致一時壓力過大,讓她經常莫名感到胸悶、心悸,也因精神狀況差,在辦公室對人頤指氣使,,經輾轉就醫確診為更年期引發自律神經失調,給予補..
2020年01月08日 09:19:00基因營養功能醫學專家劉博仁醫師近日在臉書上分享,曾有門診患者因為天冷,每天喝1~2杯熱咖啡取暖,後來聽聞喝咖啡有助長壽,有時甚至一天喝到3杯,結果手腳冰冷的狀況變更嚴重。原因在於咖啡容易利尿,大量的小..
2020年01月06日 21:24:00想知道你本週(01/06~01/12)運勢如何嗎?本週三個需要特別注意的生肖:屬鼠的朋友,本週容易在工作上焦慮,所以少喝酒不要去酒店談案子避免仙人跳。屬龍的朋友,本週工作量大要注意睡眠,多喝水,注意血..
2020年01月06日 08:26:00簡單一個瑜伽練習,幫助你強化腹部肌群、拉長背部線條,伸展紓緩不求人。配合呼吸伸展背脊,同時也可強化前側腹部肌肉力量,並按摩腹腔的器官。肩頸、背部不適的人,不用勉強一定要抬高下巴,只要感覺胸口有擴張打開..
2020年01月03日 20:25:00許多上班族整天打電腦加班,長時間久坐維持固定姿式常有肩頸緊繃和下背痛的困擾,身體也因疼痛夜間難以入眠,隔天上班不能專心。中醫師黃隆政指出可以拔罐將身體雙側肩頸的肌肉和兩側背肌處放鬆,常有不錯的緩解效果..
2020年01月03日 17:09:00工作壓力、感情、人際都會影響睡眠狀況,前一天睡不好,會導致隔天的工作狀況不佳、火氣大,甚至惹疾病上身。對此,外國網站《mayoclinic》分享睡好覺的5種方式,讓身體快速放鬆,減少壓力累積。你也常睡..
2020年01月02日 22:29:00脈搏和壽命息息相關,通常會在運動時加速,將血液快速輸送到全身,但如果在安靜狀態時脈搏也過快,就容易讓血管承受過多壓力,血管更容易堵塞。中醫師指出,這樣的狀況可能會提高「動脈硬化、心肌梗塞、腦中風」等風..
2020年01月02日 16:49:00經常孤單、寂寞覺得冷嗎?要小心你得到失智症的機率可能會比別人高!根據國外一項長達十年的研究,針對50歲以上的人口樣本進行調查,發現孤獨感可能會讓罹患失智症的機率提升40%,孤獨感不單單只是一種心理上的..
2020年01月02日 14:52:00陳先生是位中小企業主,因為工廠拓展海外的資金問題忙翻天,每天徹夜不成眠。一向是好好先生的他,脾氣也突然變得暴躁,不只這樣,太太更發現他胃口變差、容易脹氣、整天口渴想喝水,便趕緊帶著先生來看中醫。
2020年01月01日 17:50:00不要賭「孕」氣,葉長青醫師提醒,發生性行為未避孕的懷孕機率約1/5,如未做好事前避孕,則可服用事後避孕藥做補救。
2020年01月01日 11:26:00多久時間以內睡著,算是一個好的睡眠?答:30分鐘。你已經多久沒能夠順利入睡了?躺著,卻是睡不著。
2019年12月31日 22:36:00