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搜尋結果：符合關鍵字「沒時間」的查詢結果共 99 筆

中醫師建議紫花苜蓿因為具有高纖低卡的特性，是許多民眾減重的理想食物，在現代被精緻澱粉、甜食、加糖手搖飲食品充斥的現代，或是沒時間運動又想促進新陳代謝的上班族來說，紫花苜蓿被認為能有效發揮調節生理的作用..

在睡夢中離世真的是福報嗎？資深演員譚艾珍丈夫於民國84年過世，死因爲「暫時停止呼吸」，她多年不得其解，直到近年醫療資訊逐漸豐富，才意識到先生猝逝的原因可能為睡眠呼吸中止症，現也擔任衛教大使，呼籲有3症..

為分擔醫院護理師壓力，衛福部推出照服員可到病房支援病房助理工作試辦計畫，今邁入第二年。但今臺北市立聯合醫院企業工會今上午在仁愛院區門口抗議已經連續數月欠缺病房助理人力，要求醫院立即補足。對此，北市聯醫..

隨著飲食習慣改變「病從口入」的個案也日益增多！北部一名30多歲OL因踩了「1飲食大忌」引發噁心、溢酸與便秘，身材暴瘦只剩30公斤，擔心自己罹癌而就醫。醫師檢查發現，她已有重度胃下垂，因為進食的壞習慣導..

呼吸是人賴以續命、終其一生最自然的運動，如能有意識地加深加長呼吸頻率，透過深呼吸主動去意識身體的每一個部位，讓身體、動作與心智產生連結；在生理上，能為身體帶來更多的氧氣，增加肺活量；在心理上，可以提高..

一名30多歲的女性，因為出現噁心、溢酸及便秘問題，甚至暴瘦只剩約30公斤，到醫院檢查後，醫師發現她有重度胃下垂，甚至垂到骨盆腔。詳細問診後，發現患者本身三餐進食不規律，甚至還會暴飲暴食，長期下來，也導..

人一生都在為了減肥煩惱，因為肥胖確實影響了人體健康，研究也證實，十大死因中的前兩名癌症及心血管疾病都與肥胖相關。對於減重的方式，從飲食到運動缺一不可，而醫師更分享一個案例，照著醫師給的「4句口訣」執行..

迎接農曆新年，享受美食的同時也別忘了控制體重！營養師分享春節常見年菜熱量，幾乎每年必吃、具有步步高升寓意的炸年糕最肥，100公克就有412大卡；蹄膀筍絲、東坡肉則分居第二、第三名，但也都有300大卡以..

開始放寒假也準備迎接新年，在歡慶的氣氛下，小朋友們可能大大放鬆，也會想要參加守歲等新年活動。諮商心理師提醒家長，還是要讓孩子維持固定的作息，雖然可以比平常稍晚一點入睡，但不要因為假期就開放太多，也不建..

根據國民健康署調查，民眾在春節期間平均會胖2公斤。距離過年僅剩不到2周，醫師分享3招吃不胖秘訣，享受年節氣氛的同時，也能避免自己腫一圈

痔瘡看似小問題，但嚴重可能會因此送急診。醫師表示，先前有患者因為胸悶、心悸等不適，甚至常出現眼冒金星的奇況，到醫院抽血檢查後，才發現血紅素只剩一半。仔細一問才知道，他其實已經超過3個月發現大便有明顯鮮..

公司每年都會幫林申彬安排健康檢查。他酷愛運動，歷年來的報告少有紅字，但這次胸部X光照到一團陰影，健檢中心立刻請他去醫院做電腦斷層掃瞄。胸腔醫師看著影像時，眉頭深鎖，面色凝重的搖著頭。「他的表情讓我覺得..

根據國健署2019年十大癌症死因統計，「沉默殺手－肝癌」在短短1年內奪走7881條性命，高居主要癌症死因的第二位。腸胃科醫師蕭敦仁以自己老師的經歷警惕國人三大類肝病不可輕忽，他因右上腹部不適才發現肝腫..

現代人事業繁忙、工作壓力大，即使想運動減肥也難以擠出時間執行。不過，近期發表於《Journal of Applied Physiology》的論文指出，即使在飯後採取10分鐘的「快餐式運動」（Exer..

飲食控制、運動是減肥的不二法門，但沒有運動習慣、或沒時間運動怎麼辦？營養師分享5個方法，輕鬆培養運動小習慣．「先求有，再求好」，先做容易的事，持續做才能最佳化。

一名44歲男性、平常忙於工作，加班熬夜，習慣外食，既沒時間運動，也沒辦法兼顧均衡飲食，某日洗完澡準備休息時，突然無預警昏厥，送到醫院時心肺功能停止，經過檢查發現，該男性三條冠狀動脈都有狹窄病灶，緊急以..

小兒科醫師黎博彥在粉專感慨發文，「我懇求大家一起來幫這位媽媽集氣加油…。」描述一名單親媽媽因被孩子感染新冠，從此逐漸喘不過氣，期間一度被診斷為氣喘，因症狀未緩解，而換診所看診。她一開口上氣不接下氣描述..

早上起床後，你是「先刷牙再吃早餐」，還是「先吃早餐再刷牙」呢？此議題在PTT上掀起論戰，有人強調自己先刷再吃，否則嘴巴會很乾很黏；不過也有人認為刷完牙吃早餐等於沒刷。對此，最帥牙醫師趙國翔認為一定要先..

聯新國際醫院運動醫學中心主任林頌凱醫師近日在粉專心疼寫下，「為了家計，她在水果店打工，每天幾十斤幾十斤的紙箱搬來搬去。她走進來時右腳已經沒有辦法撐地走路，X光一照，右邊髖關節的狀況簡直不忍卒睹。不知道..

現代人生活壓力爆大，工作忙不完，要好好放鬆地吃一頓飯都成奢侈，取而代之的是狼吞虎嚥快速吃完一餐，但你是否曾算過自己花多少時間吃飯呢？家醫科醫師許哲源說，根據統計，國人平均花8～10分鐘完食，但事實上身..

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