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搜尋結果：符合關鍵字「抑制」的查詢結果共 1368 筆

人的煩惱是永無止盡的，失眠、減肥更是不少人共同煩心的事。不過，營養師推薦，當睡眠足夠、且睡對時間，就能光是睡覺也能減肥。先前日本減重名醫佐藤桂子就曾提出「733睡眠減肥法」，若生長激素分泌夠，就能刺激..

營養諮詢時，常被問到該不該吃維生素B群，這似乎是許多人困惑的事情，打算來分享一下。影響維生素B群是否缺乏的層面很廣，舉凡 飲食習慣、生活型態、個人用藥、生理階段…。這些因素都會改變身體對維生素B群的需..

雖說台灣人常喝的「茶」，通常是指綠茶或烏龍茶，不過近年來，紅茶也成為茶類的熱門選項。醫師提到，紅茶含有相當多的多酚，可當作腸內菌的食物，且對於減重有相當大的幫助，因為能抑制體內的肥胖菌。但容易因咖啡因..

夏季到來，但對容易流汗有體味或狐臭的人來說，非常惱人。醫師指出，包括濕耳垢、濕熱體質、經常吃油炸或辣等，都是容易有狐臭的族群。建議可透過除毛、止汗劑、體香膏等來抑制臭味；若症狀嚴重，則可考慮進行手術。

魚肉含有豐富蛋白質，以及珍貴的營養素，對人體健康相當有幫助。你知道什麼魚類DHA、EPA最豐富嗎？營養師指出，是由「鯖魚」奪下雙冠，每百公克就含有3329mg的DHA，及1424mg的EPA，超級高。

癌症抗藥性有解！臺北醫學大學與美國加州大學舊金山分校組成國際研究團隊找到患者抗藥性原因，同時發展出基因療法，未來可望搭配化學治療或免疫療法。研究團隊表示，從小鼠實驗中發現，創新基因療法搭配現有的化療、..

酷暑降臨，和三五好友相約聚在熱炒店，來杯冰啤酒絕對是人生一大享受。但一杯接著一杯下肚，喝酒的過程都沒有排尿，膀胱已經瀕臨爆炸邊緣，小心一個不注意，撞到就破裂了。醫師提醒，過去就曾有案例是喝了大量酒類，..

大蒜是不少料理當中的靈魂角色，相信也有不少民眾聽說過吃大蒜有益身體健康，或者吃大蒜配香腸，除了對味也更對健康有利。嫚嫚營養師指出，大蒜確實對身體健康很有幫助，不過對身體的刺激也不小，提醒民眾適度攝取，..

市面上有許多口香糖，有些標榜可以預防蛀牙，有些可以口氣清新，您是否對於口香糖的成分感興趣？另外，在小時候是不是也常被爸媽恐嚇說「別把口香糖吞下去，會把胃黏起來！」真實情況是如此嗎？營養師整理了四個大家..

癌症是台灣十大死因之首，其中乳癌、大腸癌等相當常見，除了定期篩檢，及早發現治療之外，其實在飲食上，也可以多選擇助抗癌的健康食物。營養師指出，包括綠葉蔬菜、柑橘類和薑黃等都是相當不錯的抗癌食材。

超商架上商品琳瑯滿目，尤其麵包種類多、口味也多，食用起來方便快速又有飽足感，是許多人三餐的好選擇。但是，你是否也曾被長輩不斷勸說「不要吃超商麵包！那都有加防腐劑！」其實，事實並非如此！好食課營養師針對..

一到年節又是送禮高峰，此時孝順的晚輩們也常送上各種營養品為長輩們補身，近年名人代言不斷的各家雞精尤其受歡迎。然而，有補不見得就是健康保證！不少疾病的共通危險因子高血壓，就常和心血管疾病、腦中風、糖尿病..

鼻塞、流鼻水、鼻涕倒流、嗅覺異常，甚至還會頭痛，在covid-19疫情仍在大流行的敏感時刻，當出現以上症狀時，大多數人第一反應會以為是不是確診了，趕緊先幫自己快篩一下，但怎麼篩都是「一條線」陰性，在不..

「每次吃辣之後，從嘴巴到腸胃都有一種刺激熱辣的感覺，所以吃辛辣食物是不是對胃不好呢？但是中醫又說能溫暖脾胃，到底是怎麼回事呢？」一位粉絲來訊問道。稍微問了身邊的同事朋友，果然有的人說吃很辣都沒感覺，但..

除了使用正確刷牙方式、保持良好口腔習慣外，你知道怎麼吃，才可以吃地享受同時又護牙嗎？「沐光美學牙醫診所」分享4類對口腔有益的食物，用「喝」的方式也能保護牙齒。

習慣喝上一杯咖啡提神，有時卻愈喝愈累？營養師表示，咖啡確實有提神醒腦、增加專注力等作用，不過若超過上限值，攝取太多咖啡因，可能會愈喝愈累；如果還添加糖，也容易造成血糖不穩，使人感到疲倦和情緒低下。

現代人生活壓力爆大，工作忙不完，要好好放鬆地吃一頓飯都成奢侈，取而代之的是狼吞虎嚥快速吃完一餐，但你是否曾算過自己花多少時間吃飯呢？家醫科醫師許哲源說，根據統計，國人平均花8～10分鐘完食，但事實上身..

台灣連日高溫，熱傷害頻傳，其實面對夏天烈陽，是可以透過飲食預防熱傷害。營養師強調，想要預防熱傷害，飲食上要謹記兩大重點，第一就是民眾都知道的水份，第二就是「鉀」，因為鉀有助排鈉利尿，達到散熱功效，但有..

癌症是全球頭號死因之一，值得注意的是，《新英格蘭醫學雜誌》於今年6月刊登的一項研究結果指出，一種新抗癌藥Dostarlimab在臨床實驗時，竟神奇地治癒每位「MMR缺損」的大腸癌病患。領導該研究的腫瘤..

同樣消耗500大卡，究竟是運動比較好，還是少吃比較好？營養師王思晴表示，「少吃」雖然會讓體重下降速度比較快，但復胖機率也高，且易有飲食疾患。不運動減肥的確適合某些人，但基本上「不適合大部分的人」，因此..

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