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軟綿的吐司不論是單吃、夾上雞蛋與肉片,或是抹上果醬都簡單方便,但小心大口吃下的恐怕不只有美味,同時還有滿滿的熱量與脂肪!營養師李婉萍提醒,吐司在製作過程中會加入油脂、鈉等成分,而單片白吐司雖然熱量最低..
2021年08月03日 09:02:00國內新冠肺炎疫情趨緩,自微解封以來,不少民眾都會到戶外踏青喘口氣,但皮膚科醫師高珮菡提醒,夏季仍是恙蟲病流行季節,民眾進入山林時除了戴好口罩,也應穿著長袖長褲,並塗抹防蚊液,離開山區後盡速淋浴更衣,防..
2021年07月31日 11:02:00台灣歷經69天的三級警戒,全民在家拚防疫,身上的肉肉也不爭氣的越積越多嗎?在指揮中心宣布7/27降級後,想要減肥剷肉的人意志更加堅定,卻不知該從何下手。營養師朱瑞君推薦9種有助減重的「原型食物」,不僅..
2021年07月29日 08:28:00長高方法有哪些?想要長高,要做什麼運動?要不要吃長高藥?長高食物與營養素有哪些?如何預測孩子未來成年後的身高是多少?這些都是爸媽很常詢問的問題。
2021年07月28日 22:32:00韓國女藝人韓彩英為了新戲《慾望》上綜藝節目宣傳,卻被當場直擊一屁股坐壞家裡的櫃子,經紀人爆料,她近期暴肥了8公斤,女神形象瞬間歸零。國內名醫邱浚彥表示,減重的一個非常重要關鍵:「不要為了快速減肥而不吃..
2021年07月28日 17:52:00簡單又方便執行的「168斷食法」近年來相當受歡迎,但真的人人都適合嗎?營養師Sunny在《Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤》一書中指出,有4種人並不適合,建議民眾不要輕易嘗試。
2021年07月28日 16:26:00趴著就能緊臀、坐著就能緊緻內在美等最新醫美儀器,讓「塑身醫美」聲名大噪,台灣的醫美診所也接到許多客人詢問。不過,以近日討論度皆高的「冷凍減脂」與「肌動減脂」來說,雖然都是標榜輕鬆塑身的療程,但如果搞錯..
2021年07月28日 10:00:00國民黨新北市議員唐慧琳因胰臟癌病逝,享年49歲。事實上,胰臟癌又被稱為「癌中之王」,多數患者5年後存活率不到20%。對此,台南市立安南醫院副院長許秉毅提醒,胰臟癌早期不易發現,出現症狀時,腫瘤多已大於..
2021年07月27日 19:45:005/19宣布全國三級警戒迄今已過了68天,防疫升級宅在家、居家工作,與另一半相處的時間激增,緊繃與壓抑的情緒一觸即發,還可能影響性福!根據相性幸福健康管理中心統計,5月開始累積最多的「性問題」Top3..
2021年07月26日 22:29:00台灣人愛喝手搖飲,從雨後春筍般林立的飲料店就知道!日頭赤炎炎,高溫狂飆你是否也常忍不住買杯「涼的」來喝?營養師宋明樺分享,想要聰明喝飲料不怕肥,有6大原則必須堅守,其中也暗藏小眉角,包括「大珍珠比小珍..
2021年07月26日 19:42:00根據調查發現,90%以上台灣人「鈣」攝取不足!嫚嫚營養師指出,缺鈣不僅會失眠、情緒焦慮緊張,長期下來恐因無感的骨質流失而影響骨骼健康。對此,她分享不只牛奶,「最適合補鈣」的5種飲品,另外搭配曬太陽+負..
2021年07月25日 11:12:00鄉民們除了30公分外,更在意床上硬挺與持久度,網路更流傳靠著「忍住不射」的訓練能提升持久度。對此,最美性學博士許藍方分析忍住不射2種情境,證實「的確可以」。她也透露,想要金槍不倒的秘訣,鍛鍊時必須以精..
2021年07月24日 22:42:00宅在家防疫,不能上健身房運動,零食一口接一口,你的體重也「微解封」了嗎?營養師倪曼婷在臉書分享5個妙招,幫你「校正回歸」。她強調,平時一定要保持量體重的習慣,若持續增加,就要盡快調整生活步調。
2021年07月23日 20:15:00彰化縣有一群退休長者,在5月中升溫為三級警戒後,原有的運動休閒習慣突然中止,變成宅家老人,便祕、腹脹,腸胃機能變差,以為是吃壞肚子,到醫院求診,衛福部彰化醫院中醫師張煒東表示,在家踏步運動配合自我按摩..
2021年07月22日 13:28:00疫情期間,為了做足防疫,減少出門、各大企業也落實居家辦公,整天窩在家,無聊時就容易嘴饞。天天訂外送飲料,洋芋片、泡麵不離手,體重也直線飆升。想趁解封前將走鐘的身材恢復原狀,營養師建議從2種方式下手,包..
2021年07月21日 19:09:00擁有高敏感特質的你,做事態度嚴謹,凡事親力親為,所以總能獲得不錯的評價,身旁也圍繞著許多喜歡和你相處的人。但也因為這樣的特質,使你害怕給人添麻煩,成天擔心別人給予自己的評價。在《高敏感卻不受傷的七日練..
2021年07月21日 11:22:00「微OO」一詞在近日爆紅!北部一名20歲年輕男子到泌尿科就診,主訴這2星期射精量少,出現「微射精」狀況,擔心自己將來可能不孕。對此,泌尿科醫師顧芳瑜分析精液組成的3大成分,強調「精液量的多寡不是很好判..
2021年07月18日 22:45:00女生們每個月不只難逃生理期經痛、頭痛、腹脹的宿命,若再加上「狂拉肚子」真的超崩潰!月經來究竟為何會屎意滾滾來?營養師黃曉彤分析2大原因,與前列腺素及黃體素濃度有關,透過飲食調理,攝取富含果膠及水溶性膳..
2021年07月18日 19:42:00國內從7月13日開始微解封,先前憂心市場群聚的婆婆媽媽也比較能夠稍稍放心,在符合規範之下前往採買,ETtoday新聞雲Podcast節目《痛痛飛走了》本週新冠即時報邀請防毒教母、林口長庚臨床毒物科護理..
2021年07月14日 10:00:00打完疫苗會因個人體質出現不同副作用,指揮中心統計發現,就接種部位疼痛而言,18~49歲族群發生率約60%,有30~40%的人會發燒。想要減少肌肉疼痛,重症醫師黃軒指出,除了在注射時以指頭加壓減少注射疼..
2021年07月13日 19:48:00