▲打完疫苗多少會有些副作用，其中又以接種部位疼痛佔大宗。（示意圖／記者李毓康攝）
記者李佳蓉／採訪報導
打完疫苗會因個人體質出現不同副作用，指揮中心統計發現，就接種部位疼痛而言，18～49歲族群發生率約60%，有30～40%的人會發燒。想要減少肌肉疼痛，重症醫師黃軒指出，除了在注射時以指頭加壓減少注射疼痛外，海弗節奏肌肉注射技術也有效；若上述方法都沒用，千年醫術「穴道按壓」就能派上用場。台北一名曹小姐實測立馬見效，驚呼「太神了！」
指揮中心發言人莊人祥曾公布數據指出，就注射部位疼痛而言，18～49歲族群發生率約60%，發燒也有30～40%。無論是AZ或莫德納疫苗，接種第一劑18～49歲者與50~64歲、65歲者比，年輕人副作用的發生率都比較高。以舉注射部位疼痛為例，18～49歲是60幾%，50～64歲40%，65歲以上20%左右。另外，發燒統計，18～49歲也是將近30～40%，其他年齡層可能在10～20%左右，的確比較年輕副作用較多。
▲透過按壓虎口合谷穴的方式，能有效緩解疼痛。（圖／曹小姐提供）
該如何減少疫苗接種的肌肉疼痛？黃軒醫師表示，「注射部位疼痛」是最常見副作用，早在5月份的國際期刊，就以系統性回顧分析29份研究報告，其中共有10項肌肉注射技術研究報告顯示，對注射部位施以「指頭加壓」可有效減少注射疼痛；此外，海弗節奏（Helfer Tapping）肌肉注射技術，則是最有效可緩解注射疼痛的方式。
民眾在使用上述方法後，若仍持續感到疼痛該怎麼辦？黃軒分享，這時千年醫術「穴道按壓」就能派上用場了，可以考慮在注射的同一手臂的虎口進行穴道按壓，研究發現其能有效減緩注射疫苗接種後的持續疼痛。
台北一名接種莫德納疫苗的曹小姐透露自己昏睡微燒一整天，注射部位又紅又腫，手臂痠痛2天完全舉不起來，一碰就痛，在經過實測按壓虎口後驚喊「真的有效！好像沒那麼痠了」。但她也坦言不確定是否疼痛轉移，手臂雖然可以上舉，若不按又繼續痠，不過對於該方法抱持肯定的態度。
▲台北曹小姐試過「虎口按壓法」後，打完疫苗的部位痠痛獲得緩解。（圖／記者李佳蓉翻攝，台北曹小姐提供）
對此，開業中醫師吳明珠也證實位在虎口的「合谷穴」對於緩解疼痛「真的有效」！虎口穴位的氣血與神經會通過前臂往上走，一路行至鼻腔兩側，會與手臂接種部位重疊，適度的按壓有助血液循環、增加代謝，也能舒緩痠痛感。另外，她也提醒，打完疫苗後也可針對該部位冰敷，並且多喝水幫助代謝，都是可行的方法。
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