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搜尋結果：符合關鍵字「張乃文」的查詢結果共 2185 筆

為了對抗失眠，許多人用了各種方式，有些人會選擇吃安眠藥，但又擔心有副作用。對此，醫師也提供幾招不用藥的方式，雖然每個人失眠原因不同，方法不一定適用，不過也可輔助嘗試；像是不少人都知道睡覺要關燈，但其實..

先前有醫師提到，紅茶含有多酚，可當作腸內菌的食物，對於減重有相當大的幫助。不過，有網路謠言指出，「多喝紅茶可以防止骨質疏鬆」，對此，營養師及食藥署闢謠，這是「沒有科學實證」的，建議要防骨鬆應多吃含鈣食..

正常排便看似簡單，但對不少人而言其實是相當複雜的困擾。醫師更分享，有些患者因為年紀大，便秘嚴重，甚至需要每周到醫療院所「排便」。但大便本身是一種生理機制，若被壓制了喚不醒，就可能愈來愈惡化，建議輕度便..

要做到保護肝臟，最基本的就是「不做傷肝行為」。而醫師也提醒，日常生活中有些行為其實會傷害你的肝臟，像是吃過多甜食、愛喝碳酸飲料；另外，服用太多的「維生素A」也可能對肝臟造成負擔，建議可從天然食物補充即..

網路謠傳一則「香菇燉白蘿蔔可防癌」，但專家表示，美國癌症研究所表明「沒有任何一種食物是可以單獨保護你免受癌症侵害」，提醒民眾不要誤信，反而造成飲食不均衡。營養師強調，飲食的重點應是「平衡」，不強調單一..

堪比便利商店開設數量的「手搖飲」店，各有特色且商品不斷推陳出新，不同飲品搭配不一樣的配料，也撞擊出各種風味。但營養師也提醒，除了飲料本身的熱量要留意，配料的部分也別輕忽，像是勝過「珍珠」，榮登冠軍的是..

最近的你過得好嗎？心理師余佳容分享了一則有趣的心理測驗，雖然只是提供參考，但也能幫助大家多認識現階段的自己，從沮喪或敏感的狀態中離開，更專注眼前生活，若遇到困擾卻不曉得如何解決時，可諮詢專業的諮商心理..

常聽到肥胖者得糖尿病機率較高，但有不少案例都出現「暴瘦」後，檢查確診糖尿病的情況。醫師解釋，糖尿病患者會有「三多一少」，這一少就是體重減少，但是是脫水性的體重下降，很容易發生一個月內瘦了10公斤的情況..

台灣洗腎人口居高不下，醫師提到，其實有10種行為是默默造成腎臟損傷的原因，像是平常的飲食習慣不注意，經常吃太鹹、愛喝含糖飲料或是不愛喝水，對腎臟都是不小的負擔。另外，有些人認為，降血壓藥或降血糖藥吃多..

膀胱癌以男性罹患機率大於女性。醫師提到，很多時候檢查出膀胱癌，其實都為時已晚，原因是當有血尿症狀時，才會發現。而膀胱癌的可能因子包括染髮、食物色素及環境荷爾蒙，就有女性因為不停染髮，最後竟確診膀胱癌，..

隨著網路傳播的發達，醫師們經常收到網友以臉書私訊的方式詢問身體問題，甚至有患者直接傳身體部位的照片，要求醫師們診斷。但醫師們多次呼籲，醫療諮詢須直接赴醫療診所尋求協助，類似案例仍層出不窮。有大腸直腸外..

吃藥是為了治療身體疾病，但小心若誤用藥品，反而更傷身。有藥師分享，先前一名女子並沒有特殊病史，卻突然急性腎損傷，一查才知道，患者在不同醫院都領了消炎止痛藥 （NSAIDs），而這類藥物造成腎衰竭的情況..

日本女子大胃王菅原初代因罹患大腸癌於3月9日逝世，享年59歲。過去參加綜藝節目爆紅的她，曾創下10分鐘吃399碗蕎麥麵紀錄。然而2022年6月發現罹癌，便展開治療，不到一年就離世震驚各界。對於大胃王與..

產生便意跟腸道蠕動應該是自然而然發生的身體機制，不過有些人因為不同因素，導致便秘出現。醫師表示，有不少人年紀輕輕卻要開始浣腸，建議大家出現輕微便秘時，不要急著吃軟便藥，可以先留意3大元素，包括「水分、..

相較男性，女性更容易有「泌尿道發炎」問題，且最常是由大腸桿菌引起，症狀包括排尿灼熱、疼痛、嘔吐、發燒等。想要避免泌尿道發炎，其實平時就有些小習慣可預防，像是性行為後記得排尿、多喝水，另外上廁所的擦拭記..

國內蛋荒持續擴大，不少人反映到哪都買不到蛋。對此，心臟科醫師表示，醫學界對於雞蛋之於人體健康的討論持續了10年，要說心臟科對於雞蛋的看法，事實上攝取過多反而會導致「壽命減短」和「心臟病的機會增加」，建..

近幾年胰臟癌躍居十大癌症的第7名，由於胰臟癌5年存活率不到10%，預後更是所有癌症中最差的因而被稱為「癌王」。面對這恐怖的癌症，究竟要如何預防或提前發現，醫師列舉6種常見症狀，並提醒5種高危險群要定期..

一名60歲的糖尿病患者因為出現胸口灼熱、悶等症狀，認為自己有胃食道逆流，而幫他做胃鏡檢查時，醫師發現病患的食道和胃出現許多小小的潰瘍，原本以為只是糖尿病常見情況，沒想到後來再出現解黑便，詳細了解後才知..

蟬聯15年為癌症發生人數之首的大腸癌，即便有警示症狀，但醫師表示，很多時候大腸癌初期是沒有症狀的。醫師提到，先前有一位75歲的糖尿病患者，因為腹瀉持續半年，感覺不太對勁，前往醫院檢查發現是大腸癌，且幾..

是人都會做夢，但你曾有過反覆做同樣的夢嗎？醫師表示，根據統計，近3分之2的人反覆做著同樣的夢；有研究指出，這可能有3個原因，包括心中有未解決的問題，或是情緒憂鬱低落等，另外還有創傷症候群等，其實都反映..

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