一直夢到被人追？ 研究揭「反覆做同個夢3原因」

▲一直反覆做同樣的夢可能來自現實生活，某些狀態未排解。（示意圖／steven stark／取自免費圖庫stocksnap）

記者張乃文／綜合報導

是人都會做夢，但你曾有過反覆做同樣的夢嗎？醫師表示，根據統計，近3分之2的人反覆做著同樣的夢；有研究指出，這可能有3個原因，包括心中有未解決的問題，或是情緒憂鬱低落等，另外還有創傷症候群等，其實都反映了現實生活中某些未排解的狀態。

重症科醫師黃軒分享，根據統計「近3分之2的人都會反覆做同樣的夢」，有研究發現，無論是「被人追趕」、「忽然跌落」、「考試沒準備好」、「忘記去上班、上課」等，各種同樣的夢反覆出現。而原因研究認為有3個，首先「和你心中未解決的問題有關」，反覆出現的夢，可能反映出生活中或內心有未解決的衝突或困難，反映在同樣的夢中，這些也都是平常內心深處「未解決的衝突」引發的負面情緒。

「易焦慮或憂鬱情緒低落。」黃軒表示，研究人員發現，那些情緒不穩的人，生活一旦反覆出現同樣使其易焦慮或憂鬱情緒低落事件，就會出現同樣的夢。研究人員認為，夢境其實有部分也是在釋放白天生活的挫折感。

▲研究認為，有些潛在創傷症候群也可能會常常夢見同樣的夢境。（圖／達志／示意圖）

黃軒指出，研究提到「創傷症候群」的隱喻也可能是導致夢境反覆出現的原因，當個人親身經歷過或只是聽過某個大災難、大意外，如：海嘯或大地震發生後，有些人就會開始常常夢見同樣的夢境，如：自己逃難、絕望或恐慌，隱喻了一些潛在的創傷症候群，只是平常壓抑或假裝沒有什麼事而已。

黃軒說，當心中一直有壓力存在，只要一天未解除，就有可能反覆做一個同樣的夢。